Рубрики сайта

Тесты - проверьте себя

Есть ли у вас невроз?

Отмечайте только те моменты, которые бывают у вас не реже одного раза в неделю.
1. Раздражительность – 2
2. Поверхностный сон – 1
3. Затрудненное засыпание – 2
4. Раннее пробуждение – 2
5. Пониженное настроение – 2
6. Безразличие ко всему – 3
7. Головная боль – 2
8. Головокружение – 2
9. Общая слабость – 2
10. Повышенная утомляемость – 2
11. Плаксивость – 3
12. Боль в сердце – 2
13. Сердцебиение – 2
14. Неприятные сновидения – 2
15. Страх чего-то – 2
16. Внутреннее напряжение – 3
17. Пониженный аппетит – 2
18. Ожидание чего-то плохого – 3
19. Страх одиночества – 3
20. Страх темноты – 2
21. Страх езды в транспорте – 3
22. Страх смерти – 3
23. Страх заболеть – 3
24. Жизнь близких безразлична – 5
25. Движения ваши замедленны – 3
26. Нежелание жить – 5
27. Желание прервать жизнь – 10
28. Приглушенность звуков – 3
29. Приглушенность чувств – 3
30. Мир в серых красках – 5
31. Замедление течения мыслей – 3
32. Трудно сосредоточиться – 3
33. Затруднение запоминания – 3
34. Снижение сексуальных желаний – 4
35. Наплыв мыслей против воли – 4
36. Не хочется ничего делать – 3
37. Внутренняя раздвоенность – 5
38. Чувство отчуждения от родных – 4
39. Ощущение отчуждения от всех вообще – 5

Теперь суммируйте полученные балы.
От 5 до 15 баллов
– у вас невроз легкой степени. Не исключено, что вы заполнили анкету недостаточно внимательно или имеете о своем здоровье слишком хорошее мнение. Если эти два момента исключаются, то у вашего организма есть еще резервы. Но помните: они небезграничны. Если будете продолжать прежний образ жизни, при этом никак не поддерживая свою нервную систему, то ваш запас прочности начнет стремительно уменьшаться.

От 16 до 30 баллов
– у вас невроз средней степени тяжести. Похоже, что вы давно не занимались своим здоровьем. Скорее всего, ваши силы расходуются на добросовестное выполнение своих гражданских и супружеских обязанностей. Пора остановиться! Как минимум вам необходим еженедельный отдых хотя бы в течение нескольких часов с получением максимального количества положительных эмоций. Ситуация заставляет отнестись более строго к себе, своим взглядам относительно себя, своего здоровья, своего места в жизни. На этой стадии крайне желательно наконец добраться до специалиста.

От 31 до 50 баллов – у вас невроз тяжелой степени. Ваше состояние на грани психического срыва. Если стрессовая обстановка находится в основном на работе или дома, то лучше на 2 – 3 недели взять отпуск, уехать подальше от всех, желательно в одиночестве. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением и обязательно обратитесь к специалисту.

Комментарии
оставить коментарий
оставить коментарий
Войти под своим именем, чтобы оставить комментарий как зарегистрированный пользователь
Оставить комментарий как Гость:
Ваше имя:*
Текст сообщения:*
отправить комментарий