Рубрики сайта

Тесты - проверьте себя

Угрожает ли вам нервный срыв?

Угрожает ли вам нервный срыв, и часто ли вы подвергаетесь стрессам? Проверьте. Для этого ответьте на поставленные вопросы, а затем просуммируйте баллы.
1. Бывает ли вам трудно обратиться к кому-либо с просьбой о помощи?
Да, всегда – 3;
очень часто – 2;
иногда – 0,
очень редко – 0;
никогда – 0.
2. Думаете ли вы о своих проблемах даже в свободное время?
Очень часто – 5;
часто – 4;
иногда – 2;
очень редко – 0;
никогда – 0.
3. Вы долго переживаете из-за неприятностей?
Да, всегда – 5;
часто – 4;
иногда – 2;
очень редко – 0;
никогда – 0.
4. Сколько времени вы уделяете себе вечером?
Более 3-ех часов – 0;
2 – 3 часа – 0;
1 – 2 часа – 0;
меньше часа – 2;
ни минуты – 0.
5. Испытываете ли вы желание помочь человеку, когда у него что-нибудь не получается?
Да, всегда – 5;
часто – 4;
иногда – 2;
очень редко – 0;
никогда – 0.
6. Вы долго колеблетесь, прежде чем принять решение?
Да, всегда – 3;
очень часто – 2;
часто – 1;
очень редко – 0;
никогда – 0.
7. Любите ли вы давать советы?
Да, всегда – 4;
часто – 3;
иногда – 1;
очень редко – 0;
никогда – 0.
8. Как вы говорите?
Торопливо, скороговоркой – 3;
быстро – 2;
спокойно – 0;
медленно – 0;
важно – 0.
9. О вас говорят, что вы вечно спешите… Это верно?
Да, всегда – 5;
очень часто – 4;
часто – 1;
очень редко – 0;
никогда – 0.
10. Стоя в очереди, вы нервничаете?
Очень часто – 4;
часто – 3;
иногда – 2;
очень редко – 1;
никогда – 0.
11. Трудно ли вам отказаться от вкусной еды?
Да, всегда – 3;
часто – 2;
иногда – 0;
очень редко – 0;
никогда – 0.
12. Бывает ли так, что во время разговора с собеседником ваши мысли витают в облаках?
Очень часто – 5;
часто – 4;
иногда – 3;
очень редко – 0;
никогда – 0.
13. Делаете ли вы несколько дел одновременно?
Да, всегда – 5;
часто – 4;
иногда – 3;
очень редко – 1;
никогда – 0.
14. Как часто на душе у вас скучно и пусто?
Всегда – 5;
часто – 4;
иногда – 1;
очень редко – 0;
никогда – 0.

Подсчитайте баллы
От 45 до 63 баллов:
нервный срыв для вас — реальная угроза. Проверьте кровяное давление и содержание холестерина в крови. Подумайте, не пора ли вам изменить образ жизни?
От 20 до 44 баллов: нужно относиться к жизни спокойнее и уметь внутренне расслабляться, снимать напряжение.
До 19 баллов: Старайтесь впредь так же избегать волнений, сохранять такое же спокойствие, не обращать внимания на пустяки и не воспринимать любые неудачи драматически.
0 баллов: если вы честно ответили на все вопросы, единственная опасность для вас — чрезмерное спокойствие и скука.

 

Комментарии
оставить коментарий
оставить коментарий
Войти под своим именем, чтобы оставить комментарий как зарегистрированный пользователь
Оставить комментарий как Гость:
Ваше имя:*
Текст сообщения:*
отправить комментарий