Полезные ссылки
Тесты - проверьте себя

Депрессия

Еще один распространенный тест для выявления депресси. Оцените достоверность каждого утверждения нужно оценить по четырехбалльной шкале: совсем нет – 0 баллов; значительно – 1 балл; довольно сильно – 2 балла; очень сильно – 3 балла. Затем суммируйте набранные баллы.
1. У вас снижена устойчивость к стрессу.
2. У вас агрессивное, направленное на внешние обстоятельства поведение, тродности с самообладанием.
3. Вы ощущаете опустошенность.
4. Вы ощущаете «синдром перегорания».
5. Вы ощущаете постоянную необъяснимую усталость.
6. Вы раздражительны, беспокойны, напряжены.
7. Вы проявляете нерешительность в повседневных ситуациях.
8. У вас нарушен сон, наблюдаются раннее пробуждение, засыпание с трудом, беспокойный сон, непреодолимая сонливость в дневное время.
9. Для вас характерно нетерпение, беспокойство, чувство неловкости, особенно по утрам.
10. Для снятия напряжения вы: злоупотребление алкоголем (или лекарствами), проявляете повышение активности, работа до изнеможения, усиленно занимаетесь спортом, обильно или скудно питаетесь.
11. Будущее представляется вам в черном свете, мрачным, безнадежным.
12. Вы испытываете жалость к самому себе.
13. У вас в семье были случаи депересии или суицидальное поведение, злоупотребления алкоголем, лекарствами или наркотиками, увлечение деятельностью, связанной с риском.

Оценка теста:
0-13 баллов
: отсутствуют признаки, свидетельствующие о депрессии.
14-26 баллов: по всей вероятности, у вас развивается депрессия, проконсультируйтесь с врачом.
27-30 баллов: явная депрессия, немедленно обратитесь к врачу.

Комментарии
оставить коментарий
оставить коментарий
Войти под своим именем, чтобы оставить комментарий как зарегистрированный пользователь
Оставить комментарий как Гость:
Ваше имя:*
Текст сообщения:*
отправить комментарий