Полезные ссылки
Советы для здоровых

Как правильно чистить зубы

Говорить о профилактике можно долго, но все рекомендации можно свести к двум истинам: надо чистить зубы и регулярно посещать стоматолога. Так почему, чем и когда чистить зубы?

Для чистки зубов человечество издревле применяло самые разнообразные приспособления: от буквально "подручных" (собственного пальца) до специально расплющенной палочки и золотых зубочисток . Но наше время внесло много новшеств в вопросы поддержания гигиены полости рта.
Почему?
В процессе приема пищи в полости рта накапливается масса остатков еды, которые под действием бактериальной флоры и слюны приводят к образованию зубной бляшки и отложению зубного камня. Все бы ничего, и даже можно было бы не смущаться запахом гниющих остатков пищи, но отсутствие гигиены приводит к кариесу, парадонтозу (теперь его называют парадонтит) и заболеваниям слизистой оболочки полости рта. Можно резонно возразить, что животные зубы не чистят и зубы у них не болят... Этот парадокс объясняется довольно просто - неправильным характером питания человека, отсутствием должного количества растительной пищи и нарушенной экологией. Итак, помимо чисто "эстетических" показаний для соблюдения гигиены (отсутствие запаха и наличие чистых зубов), существует еще и материальная заинтересованность (при больных зубах и деснах Вы вынуждены посещать стоматолога и платить ему деньги за работу, я уж не говорю о "радостях" беcсонной ночи при пульпите).

Зубные щетки
Если вы считаете, что все самые лучшие вещи сделаны из натуральных материалов, а не из синтетики, выбирая зубную щетку, откажитесь от своих взглядов. Зубная щетка должна быть изготовлена из искусственной щетины: она более гигиенична, долговечна, и ее параметры жесткости можно в процессе производства довольно точно регулировать.
Очень важно подобрать правильную щетку по размеру. Головка щетки должна перекрывать не больше 3-х зубов. Большинство людей предпочитают щетки средней жесткости. Очень удобно наличие на щетинках индикатора - это окрашенные в голубой цвет часть щетинок: как только краситель уходит из половины щетинок (по высоте), ее нужно заменить.
Кроме обычных щеток, существуют специальные ершики для очистки межзубных промежутков, но их, в основном, применяют при парадонтозе. В последнее время расплодилась масса электрических зубных щеток. Далеко не все они хорошо очищают зубы, а вот ломаются достаточно часто. Зато их дополнительное удобство заключается в том, что большинство из них снабжены сменными головками с цветными маркерами, что позволяет пользоваться такой щеткой всей семье.
В особую группу следует выделить специальные приборы для полирования зубов. Это маленький электромоторчик с питанием от пальчиковых батарей, на ось которого надеваются резиновые конусы, позволяющие с помощью специальных паст очищать и полировать передние поверхности зубов в местах, недоступных щетке. Но этот прибор нельзя использовать слишком часто, поскольку он портит эмаль.

Межзубные нити
Нельзя сказать, что они в изобилии представлены на нашем рынке, если хорошо поискать по аптекам, их можно приобрести. А о существовании их уже многие слышали. Нити бывают с различными пропитками и различной формы: гладкие, крученые, с утолщением в центральной части. Они позволяют прекрасно очищать межзубные промежутки и, при известном навыке, не травмируют десну. Не стоит использовать в качестве заменителя швейную нить. Они непрочные, и, если нить оборвется и частично останется между зубами, вы потратите множество увлекательных часов, извлекая ее оттуда...

Зубные пасты
Наш рынок завален по уши продукцией различных фирм, наперебой предлагающих пасты в различных упаковках и с разнообразными добавками, которые даже укрепляют яйца .
Основное их отличие – в количестве и качестве абразивных веществ. Стоматологи рекомендуют пользоваться двумя видами паст попеременно: с большим и малым количеством абразива. Если вы замечаете, что паста плохо отчищает зубы, увеличьте количество дней, когда вы пользуетесь пастой "для белых зубов". Это позволит вам не стирать эмаль и предохранит ваши зубы от стирания в пришеечной области (так называемый "клиновидный дефект"). Безусловно, дети должны пользоваться "детскими пастами", пациенты с чуствительными деснами - также специальными пастами "для чувствительных зубов и от парадонтоза". Неплохим добавлением к пастам служат различные элексиры, но они не заменяют процедуры чистки зубов щеткой.

Посещение врача
Врача нужно посещать минимум 1 раз в полгода. Это выгоднее и безболезнее, чем заниматься проблемой "оптом". Доктор должен внимательно осмотреть зубы и полость рта. Снять зубные отложения и налет. Дать рекомендации по подбору щетки и зубной пасты. При необходимости залечить мелкие кариозные поражения, не дожидаясь осложнений. И назначить Вам новый визит через полгода.

 

Комментарии
оставить коментарий
оставить коментарий
Войти под своим именем, чтобы оставить комментарий как зарегистрированный пользователь
Оставить комментарий как Гость:
Ваше имя:*
Текст сообщения:*
отправить комментарий