Полезные ссылки
Советы для здоровых

Когда отпуск вредит здоровью

Что работа не прибавляет нам здоровья, давно известно, и именно поэтому все с таким нетерпением мечтают о праздниках или отпуске. Только вот некоторым из нас отдохнуть так и не удается, мысли о работе не дают покоя. Это означает, что ваши силы подтачивает знаменитый "синдром менеджера", или, как это называют ученые, "синдром отвращения к отдыху".

В наше время это не такая уж и редкость: как показали исследования голландских ученых, около трех процентов работоспособного населения страдают "синдромом менеджера" причем конкретные симптомы самые разнообразные - от банальной усталости и ослабления иммунитета до тяжелейшей депрессии.
Сначала причиной такого ненормального подхода к выходным считали, больше по привычке, злоупотребление алкоголем, никотином и прочими "нехорошими излишествами". Однако исследования показали, что все эти банальные причины тут абсолютно не при чем. Похоже, что в который раз "все болезни от нервов" - несчастные просто не могут "отключиться". "Мысленно все эти люди даже в выходные находятся на работе", говорит голландский профессор Ад Вингерхотс, руководитель исследовательской группы. Отсюда все возрастающее физическое и психическое напряжение, которое, в конечном счете, приводит уже к серьезным проблемам со здоровьем.
Есть и еще одна причина того, что некоторым из нас не отдыхается спокойно. Как считает американский психолог Надин Каслов (Nadine Kaslow), всему виной пресловутые "стандарты качества", которые внедряются повсеместно и становятся день ото дня все жестче. Разумеется, многие сознательные люди хотят делать свою работу абсолютно безошибочно, а поскольку это невозможно, то возникает хроническое ощущение того, что работа не доделана. А с таким чувством и во время отпуска особенно не расслабишься.
Ну и как же быть? Психологи считают, что традиционные методы организации отпуска здесь не годятся. И даже рыбалка, идеальное средство расслабиться тут не годится. Напротив, если во время рыбной ловли мысли все время крутятся вокруг работы, это уже не отдых, а сплошной стресс.
Самое лучшее средство, советуют специалисты, - изменить свое отношение к жизни, поменять приоритеты. И вправду, давно пора понять, что работа - это не самое главное, что у нас есть, бывает в жизни каждого что-то поважнее. Этому "что-то" и нужно уделять основное внимание.

Комментарии
оставить коментарий
оставить коментарий
Войти под своим именем, чтобы оставить комментарий как зарегистрированный пользователь
Оставить комментарий как Гость:
Ваше имя:*
Текст сообщения:*
отправить комментарий