Рубрики сайта

Дела сердечные

Массаж при гипертонической болезни

Кроме назначения лекарственных препаратов для лечения гипертонической болезни широко применяются немедикаментозные методы. Однако ни один из них не может заменить прием лекарств, назначенных врачом. Но они с успехом могут применяться в качестве дополнительных методов, если ваш доктор против этого не возражает.

Проконсультироваться нужно в любом случае, так как у каждого метода есть свои противопоказания.

Самомассаж при гипертонической болезни
Самомассаж положительно воздействует на функциональное состояние центральной нервной системы, снимает возбудимость нервно-мышечного аппарата, сосудистых стенок. Начинают массаж с волосистой части головы. Вначале выполняют поглаживание от макушки вниз к шее. Ладони располагаются на макушке, левая — спереди, правая — сзади, и, одновременно продвигаясь вниз, поглаживают переднюю часть головы 3—4 раза. После этого руки передвигаются на боковые части головы, пальцы при этом обращены к затылку. Поглаживание направлено вниз к ушам — 3—4 раза. Затем поглаживание проводится поочередно то правой, то левой ладонью от макушки вниз по шее к спине.
После этого делается растирание. Этот прием выполняется так же, как и поглаживание, только в замедленном темпе и со значительным давлением.
После этого проводится поглаживание шеи от затылка вниз по одной из ее сторон до плечевого сустава. Для этого правая рука сгибается в локтевом суставе, и кисть ее располагается на левой стороне затылка. Вторая рука (левая) локтем упирается в стол, а ее кисть поддерживает локоть массирующей (правой) руки. Поглаживание повторяется 3—4 раза, затем положение рук меняется и проглаживается другая часть шеи.
Дальше на этих же участках и в том же направлении проводится растирание. Оно выполняется большим пальцем, установленным поперек шеи, 3—4 раза. Растирание можно проводить и одноименной рукой, тогда оно делается ребром ладони со стороны мизинца.
Затем растирание выполняется на затылочной части головы, где прикрепляются мышцы. Растирание проводится подушечками четырех пальцев (пальцы сомкнуты) одновременно обеими руками от ушей по направлению к позвоночному столбу — 4—5 раз.
Затем делается разминание подушечками четырех пальцев разноименной рукой (как и поглаживание) от волосистой части головы вниз к плечевому суставу по 2—3 раза с каждой стороны. После этого переходят к повторному массажу головы. Начинают его с поглаживания ладонями от макушки вниз то по передней и задней сторонам, то по боковым сторонам головы 3—4 раза.
Следующее поглаживание делается подушечками разведенных пальцев обеих рук сверху вниз.
Растирание проводится также подушечками пальцев обеих рук, проникающих сквозь волосы к коже. Руки начинают двигаться ото лба к макушке кругообразно — 3—4 раза. После этого они переносятся на затылочную часть (за уши) и кругообразные растирания выполняются вверх к макушке — 3—4 раза. Затем делают 2—3 поглаживания от макушки вниз.
Далее поглаживают за ушной областью. Для этого удобнее опереться спиной о спинку стула или другой какой-нибудь неподвижный предмет, голову слегка опустить; кончиками указательного и среднего пальцев производить легкое выжимание за ухом сверху вниз — б—7 раз. Здесь же делают растирание. Пальцы проникают как можно глубже (но так, чтобы не вызвать боли) и мелкими вращательными движениями производят легкое растирание — 4—5 раз. После этого в области макушки проводится разминание пальцами, разведенными врозь: круговыми давящими движениями разминают кожный покров и подлежащие ткани, (пальцы смещаются вместе с кожей, делается 2—3 раза). Затем пальцы обеих рук устанавливаются, на лобной части головы, и разминание делается снизу вверх до макушки. Подушечки пальцев как можно плотнее прижимаются к кожному покрову и при вращении растирают кожу.
При разминании боковых частей головы пальцы каждой руки устанавливают над ушными раковинами и разминают (пальцы при этом вращаются в сторону мизинца) кожу, продвигаясь к макушке. При разминании затылочной части головы пальцы помещаются у границы волосяного покрова и продвигаются вверх. На каждом участке проводят разминание по 2—3 раза. После разминания делают поглаживание от макушки вниз.
Теперь можно перейти к поглаживанию лба. Оно делается очень нежно, без смещения и растягивания кожи. Пальцы устанавливаются посередине лба, и каждая рука совершает поглаживание в свою сторону к вискам 3—4 раза. Следующее поглаживание выполняется от надбровной линии к волосам. В этих же направлениях делают круговые растирания. При разминании подушечки пальцев располагают перпендикулярно и, придавливая кожу (но, не растягивая), смещают ее вместе с пальцами.
Массаж в области висков выполняется следующим образом. Кончиками средних пальцев (или средних и безымянных) обеих рук осторожно надавливают на кожу и производят круговое растирание. После этого повторяют общее поглаживание головы сверху вниз 4—5 раз.
На больного гипертонической болезнью благоприятно влияет самомассаж “воротниковой” зоны, когда массируются шея, затылок, область надплечий, лопатки и грудь. Самомассаж должен быть легким, особенно на задней поверхности шеи, чтобы не вызвать головной боли, рекомендует при гипертонической болезни массаж головы и живота. Голову массируют от затылочного бугра к темени, затем лобную и височную области, причем особенно тщательно массируют место прикрепления грудино-ключично-сосцевидной мышцы. Применяются поглаживание, растирание.
Хороший эффект дает и растирание жестким полотенцем, проводимое вдоль спины 5—б раз, поперек спины 5—б раз, вдоль шеи 3—4 раза и поперек задней, части шеи 3—4 раза. Вначале растирание делают влажным полотенцем, а затем сухим. В конце можно сделать легкие вращения головой, наклоны вперед и назад.

Массаж при гипертоническом кризе
Массаж при гипертоническом кризе начинают в точке 1R - в центре подошвы и ведут до точки 2R находящейся на внутренней поверхности стопы за выступом ладьевидной кости. Можно массировать подошвы стоп постукиванием ребром руки. Проводят 15 таких постукиваний.
При ощущении тяжести в области сердца надавливают пальцами на точки, расположенные посередине нижней трети предплечья по средней линии.

Комментарии
оставить коментарий
оставить коментарий
Войти под своим именем, чтобы оставить комментарий как зарегистрированный пользователь
Оставить комментарий как Гость:
Ваше имя:*
Текст сообщения:*
отправить комментарий