Полезные ссылки
Советы для здоровых

Очищаем организм

В последнее время часто можно услышать о пользе очищения организма. В борьбе со своими болезнями, в страхе перед  все ухудшающимся состоянием окружающей среды, в погоне за утраченным здоровьем мы вспоминаем, что нужно заботиться о своем организме и помогать ему восстанавливаться.

 Порой без разбора и, главным образом, не совсем понимая, что и от чего хотим очистить, мы прибегаем к дорогостоящим чудо-средствам, которыми можно «всех от всего вылечить».
Как и чем загрязняется организм
Всем известно, что выводить из организма нужно шлаки. Что это и где они находятся?
Есть несколько основных источников веществ, засоряющих организм. Во-первых, ряд вредных веществ содержится в пище и воде, в воздухе, который мы вдыхаем, а также проникает через кожу и слизистые оболочки. Это различные химические и органические токсины, пестициды, нитраты, соли тяжелых металлов, промышленные отходы, никотин и смолы, радиоактивные частицы, канцерогены.
Во-вторых, со временем в теле человека накапливаются трудно выводимые соединения. Они представляют собой  продукты биохимических реакций, которым подвергаются изначально полезные для организма вещества. По некоторым причинам, которые будут рассматриваться далее, эти вещества не полностью окисляются, а организм легко освобождается именно от конечных продуктов окислительных реакций.
В третьих, в результате  обменных процессов, происходящих на клеточном и тканевом уровне, образовываются и накапливаются вредные продукты жизнедеятельности. Происходит аутоинтоксикация, или самоотравление, организма. У очень немногих людей кишечник, печень, почки, кожа и легкие настолько здоровые и функционируют безупречно, что полностью выводят все токсины.

Причины засорения организма вредными  веществами
Здоровый организм – самовосстанавливающаяся   система. Он должен успевать освобождаться от вредных веществ. Но на сегодняшний день самоочищение оказывается для организма   большинства людей чрезмерной нагрузкой.
Каковы причины того, что организм не справляется с одной из важнейших своих функции?
Это несбалансированное питание (неправильное совмещение пищевых продуктов, нерегулярный режим питания, переедание, быстрое поглощение пищи). Это малоподвижный образ жизни и подверженность многочисленным стрессам.  Это вредные привычки и сильное загрязнение  внешней среды. Это множество врожденных патологий и недолеченных болезней. Все эти факторы имеют двойное отрицательное воздействие. С одной стороны, способствуют образованию и накоплению токсинов. С другой стороны, провоцируют патологические изменения в различных органах и системах. В результате таких  изменений снимается способность организма нормально функционировать  и самоочищаться. Скапливающиеся отравляющие вещества все больше мешают работе уже ослабленных органов. Итак, сформировался порочный круг, и загрязнение организма будет непрерывно прогрессировать. 

От чего нужно очищать организм
Желудочно-кишечный тракт следует очищать от каловых камней, от продуктов гнилостного распада и брожения. Печень - от токсинов, которые она фильтрует из кишечно-печеночного кровяного потока. Желчные пути  и почки – от солей. Стенки сосудов – от холестериновых соединений. Кровь и лимфу -  от вредных веществ, которые не выводятся засоренными органами. Легкие – от застойных явлений. Хрусталик глаза – от отложения кальция. И, конечно, кожу  и подкожную жировую клетчатку, бедную кровеносными сосудами, и поэтому содержащую в больших количествах вредные продукты  обменных процессов.

Каковы следствия загрязнения организма
Если не освобождать организм от этих веществ, его адаптационные ресурсы истощаются, то есть, он не справляется со своими многочисленными обязанностями. Органы и системы перестают нормально работать. Осложняются существующие болезни  и появляются новые. Становятся постоянными  чувство усталости, общее недомогание, головные боли, раздражительность. Безуспешны попытки нормализации веса, как в случае снижения, так и увеличения массы тела. Появляется нездоровый цвет лица, дряблость кожи, волосы теряют блеск и выпадают, ногти становятся ломкими. Загрязнение организма дает о себе знать болями различного расположения, плохим пищеварением, о котором можно судить по неприятному запаху изо рта, чрезмерному газообразованию, расстройству стула. Особенно беспокоит отсутствие результатов лечения, или то, что они намного меньше ожидаемых. Ослабление иммунного статуса проявляется частыми вирусными и бактериальными инфекциями (ОРВИ, угревая сыпь и др.)  Происходит также сенсибилизация организма токсинами, и в результате появляется аллергический дерматит, конъюнктивит, гепатит, гломерулонефрит, бронхиальная астма и др. Застой вредных веществ приводит к развитию онкологических заболеваний.  Самоотравление ускоряет процессы старения.
Итак, чем лучше работают системы самоочищения, тем организм здоровее и дольше живет. Помогая организму очищаться, мы обеспечиваем восстановление нормальной работы его обезвреживающих систем.

Нуждаетесь ли вы в очищении организма?
Начинать очищение организма  следует,  не дожидаясь, чтобы что-нибудь заболело. Но главными критериями являются ваш возраст, образ жизни и питания. Если вы молоды и здоровы, занимаетесь спортом и следите за питанием, вы не нуждаетесь  в каких-либо дополнительных мерах по очищению организма. Он сам с этим справится.  По этим же причинам и детский организм не требует вмешательств.
Но если вам за 30, если вы никогда не заботились о правильном питании, ведете малоподвижный образ жизни,  подвержены действию промышленных или сельскохозяйственных ядов, а также если у вас есть симптомы засорения организма вредными веществами, то следует помочь ему избавиться от них.

Можно ли вам очищать организм?
Существуют  состояния и болезни, которые служат противопоказанием к применению тех или иных методов очищения организма.   В любом случае, наиважнейшим  принципом должно стать постоянное  наблюдение врача.
Противопоказанием являются: сердечная, почечная, печеночная недостаточность, кахексия - общее истощение, острые инфекционные заболевания, предрасположенность к кровотечениям, тяжелые заболевания нервной системы, сопровождающиеся нарушениями сознания, конвульсиями и др., наркотическая зависимость, лечение сильнодействующими препаратами, онкологические болезни и др.  А также, беременность и кормление грудью.
Принципы правильного очищения организма
Во-первых, прежде, чем начать очищение, проанализируйте все «за» и «против», соберите побольше информации, посоветуйтесь с врачом, нужно и можно ли вам использовать конкретный метод. Даже если этот метод кажется вам самым безобидным, наблюдение врача должно быть абсолютным условием для его применения.
Во- вторых, нужно подготовиться к очистительным процедурам, то есть, «смягчить» организм. Задача  очистительных процедур — вывести из организма вредные продукты жизнедеятельности, а суть «смягчения» — мобилизовать, подготовить токсины к последующему выведению, подвести их к органам выделения.
Главное расслабить, подогреть и обеспечить организм жидкостью. Для этого используют расслабляющие горячие ванны, парные, сухие сауны, принимают по утрам натощак топленое масло  и т.д. Тучным людям   лучше разогревать организм несложными физическими упражнениями, бегом.
В-третьих, важным является принцип последовательности. Начинать следует  с кишечника, так как  это огромный «склад отходов», и, очистив его, мы исключаем главный источник загрязнения крови и других органов. Потом нужно освободить естественный фильтр-печень от скопления токсинов.  Далее следуют почки. После очищения кишечника, печени и почек – главных органов с нейтрализующей и выделительной функциями, можно приступить к очищению суставов, сосудов,  крови, лимфы и др. И сделать это будет легче потому, что мы уже восстановили нормальную работу органов, ответственных за самоочищение организма.
В–четвертых, не следует спешить. Продолжительность всего цикла очистительных процедур около двух месяцев. Между очищением одного органа и другого должен быть промежуток в несколько дней.

Комментарии
оставить коментарий
оставить коментарий
Войти под своим именем, чтобы оставить комментарий как зарегистрированный пользователь
Оставить комментарий как Гость:
Ваше имя:*
Текст сообщения:*
отправить комментарий