Рубрики сайта

Тесты - проверьте себя

Как вы боретесь со стрессом?

Как вы обычно реагируете на возникновение стрессовой ситуации?
Впадаю в оцепенение — 2 балла.
Пытаюсь оценить ее серьезность и последствия— 1 балл.
Не теряя времени, начинаю делать хоть что-нибудь, зависящее от меня — 0 баллов.
Какое средство от стресса вы охотнее приняли бы?
Помощь специалиста-психолога —  2 балла.
Народные средства: от водки до валерьянки —  0 баллов.
Чтобы отключиться от своих проблем, постараюсь помочь ближним —  1 балл.
Бывает ли так, что стресс накатывается на вас без видимых причин?
Со мной такого никогда не было —  0 баллов.
Крайне редко - когда я вконец устал (устала) и срочно нуждаюсь в отдыхе — 1 балл.
При моей нервной жизни стресс может возникнуть в любой момент — 2 балла.
Что является для вас наиболее сильным раздражителем?
Бремя моей ответственности за других людей —  0 баллов.
Физическая опасность, угрожающая лично мне — 2 балла.
Тревога за ближних, когда я не могу помочь им — 1 балл.
Часто ли вы вспоминаете о пережитых вами стрессах?
Лишь тогда, когда полученный при этом опыт может быть полезным —1 балл.
Избегаю делать это, чтобы лишний раз не бередить душу — 2 балла.
Да, чтобы укрепить дух тем, что они уже позади — 0 баллов.

Результаты
8-10 баллов
Увы, вы весьма уязвимы для стресса. Чтобы бороться с ним, учитесь держать себя в руках, берегите здоровье, а главное - помните, что человек должен помогать не только себе, но и ближним.

4-7 баллов
Стресс может сильно ударить вас, но вряд ли он способен ввергнуть вас в панику благодаря вашему самоконтролю, осмысленному отношению к жизни и чувству долга.

0-3 баллов
Сложно представить ситуацию, которая выбила бы вас из колеи. Но не думаете ли вы, что подобный иммунитет к стрессам бывает у равнодушных, толстокожих людей?

Комментарии
оставить коментарий
оставить коментарий
Войти под своим именем, чтобы оставить комментарий как зарегистрированный пользователь
Оставить комментарий как Гость:
Ваше имя:*
Текст сообщения:*
отправить комментарий