Полезные ссылки

Notice: Undefined offset: 1 in /var/www/u0566600/data/www/medportal.md/ws/templates/default/include/left_rek.php on line 39
Советы для здоровых

Очищение почек

Мы продолжаем разговор об очищении организма и сегодня расскажем об очищении почек. Главными органами, обладающими выделительной функцией и способностью нейтрализовать попадающие в  организм, а также образующиеся в нем токсины, являются кишечник, печень и почки. Темы очищения кишечника и печени освещались в прошлых номерах нашей газеты.

После очищения кишечника и печени вы добились восстановления нормальной работы этих “фильтров”. Вы облегчили своему организму способность самоочищаться. Итак, в кровь попадает намного меньше токсинов, и большая их часть в последствие нейтрализуется. Нагрузка на почки существенно снизилась, но очистительные мероприятия все же необходимы. Особенно, если в моче определяются соли, а в почках и мочевыводящих путях — песок  и камни. Ведь это – верные признаки нарушения равновесия  естественных  обменных процессов в почках.

Почему в почках образуются камни?
Почки – это орган, обеспечивающий постоянство внутренней среды организма. Они выводят чужеродные вещества, ненужные организму продукты обмена, регулируют уровень различных веществ, ионов в крови и т. д. При долгом или массивном загрязнении всего организма вредными либо трудно выводимыми соединениями, обязательно страдают и почки. Они теряют способность выполнять свои функции. В первую очередь, нарушается соотношение веществ в моче и кислотно-щелочное равновесие. Образуются или накапливаются различные соли, способные формировать кристаллы, выпадать в осадок.
Огромную роль в образовании камней играют состав питьевой воды, нарушения в рационе питания (например, чрезмерное потребление каш, мучных изделий, недостаток витамина А), инфекции мочеполового и кишечного тракта, нарушения работы печени. Все эти факторы способствуют накоплению вредных веществ и неспособности организма избавиться от таковых, то есть способствуют застою жидкости, а это главный враг нормального функционирования любого органа.
Следует заметить, что камни чаще всего образуются в правой почке. Этому есть объяснение: правая почка обычно расположена на 2-3 см ниже левой, она предрасположена к смещениям и застойным явлениям. Помимо этого, считается, что толстый кишечник с правой стороны имеет тонкую стенку, через которую могут проникать токсические вещества, повреждающие правую почку.

С чего начинать очищение почек?
Так же, как и при очищении кишечника или печени, очищение почек следует начинать с подготовки,  с так называемого “смягчения” организма – обильного питья и тепловых процедур. Обильное питье необходимо для промывания почечных лоханок и чашечек, а также, для снижения плотности мочи.
Тепловые ванны способствуют улучшению кровообращения и работы почек, снятию спазмов, препятствуют замене активных нефронов (главная рабочая структура почки) на соединительную ткань. Тепло расслабляет и расширяет мочевыводящие пути, тем самым, обеспечивая безболезненное прохождение песка и мелких камней.

Устранение причин образования камней
Главная цель – восстановить нарушенный обмен веществ. Для этого следует нормализовать питание и образ жизни. Во время очистительного периода воздержитесь от тяжелой белковой пищи (мясо, печень, яйца), не злоупотребляйте сладкой и крахмалистой пищей, откажитесь от острых, кислых, соленых блюд. А в дальнейшем ограничьте их количество. Питаться нужно слегка подсоленной и преимущественно растительной пищей.
Чтобы облегчить организму выведение вредных веществ, можете изредка устраивать разгрузочные дни. Но курсы голодания строго противопоказаны при поражении почек, так как этот метод подразумевает огромную функциональную нагрузку на почки и может привести к острой почечной недостаточности.
Не забывайте, что малоподвижный образ жизни очень вреден для организма. Двигайтесь, гуляйте на свежем воздухе, делайте утреннюю зарядку. Это помогает не только избежать застоя, но и способствует стимуляции деятельности всех систем и органов.

Общие положения в период очищения почек: 
 Воздержитесь от тяжелой пищи во время и в течение нескольких дней после очистительного периода.
 Обильное питье -  до 2-3 литров в день – необходимо для облегчения отхождения песка и камней.
 После каждого мочеиспускания нужно выпить 150-200 мл теплого отвара  (сборы лечебных трав приведены ниже).
 Если Вы предпочитаете очищение соками, обязательно употребляйте только свежевыжатые соки.
 Так как употребление отваров трав может вызывать боль при отхождении песка и камней, желательно присутствие кого-нибудь из родных:  может понадобиться валидол или нашатырный спирт. Теплые ванны и горячие компрессы на область почек и мочеточников помогут снять боли и спазмы при почечных коликах.
 В период, когда Вы принимаете лечебные травы (обычно2-3 недели) следует избегать резких движений, подъема тяжестей.
 Специальные “почечные” упражнения являются следующим этапом после соко- и фитотерапии. Их можно делать не только в лечебных, но и профилактических (противорецидивных) целях.

Сборы лекарственных трав для очищения почек
 Смешайте равные части плодов можжевельника, листьев розмарина, травы хвоща полевого. Столовую ложку измельченной смеси залить одним стаканом холодной воды, настоять в течение 6 часов, затем кипятить 15 минут, процедить. Пить утром во время завтрака и вечером по одному стакану отвара.

 Плоды шиповника – 1 часть, листья белой березы – 1 часть, плоды можжевельника – 1 часть, корень марены – 2 части смешать. Чайную ложку смеси залить стаканом холодной воды, настоять 10 часов, затем кипятить 10 минут, процедить. Пить по1/3– 1/4 стакана 3 раза в день.

 При очищении почек можно использовать отвар семян, плодов либо корней шиповника. 2 столовые ложки измельченных корней или чайную ложку семян залить стаканом кипятка, кипятить 15 минут, настоять 2 часа, процедить. Пить по 1/4 стакана теплого отвара 3 раза в день перед едой в течение 1—2 недель.

 Пижма (цветы) – 10 грамм, хвощ полевой (трава) – 10 грамм, репешок (трава) – 20 грамм, брусника (лист) – 20 грамм, аир (корневище) – 20 грамм, пырей (корневище) – 20 грамм смешать. Столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка. Настаивать, укутав, 1—1,5 часа, процедить. Принимать по стакану утром и вечером.
 1 столовую ложку семян моркови залить стаканом кипятка. Настоять, укутав, 12 часов, процедить. Принимать в теплом виде по 0,5 стакана 5—6 раз в день до еды.
 1 чайную ложку мелко порезанных корней петрушки и 1 чайную ложку порезанных листьев петрушки залить стаканом кипятка. Настоять, укутав, 2—3 часа. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до еды небольшими глотками. Зимой можно пить сушеную петрушку. Заваривать так же.
 Донник, трава с цветами — 6г, плоды можжевельника — 20 г, пастушья сумка — 20 г, листья толокнянки — 20 г, толченые плоды шиповника — 120 г, цветы шиповника — 20 г, крапива — 40 г.
Заварить чайную ложку смеси 300 мл кипятка. Принимать   горячим   2 раза в день с медом.
 Измельченный корень барбариса — 30 г, листья земляники — 40 г, измельченный корень алтея — 50 г, кукурузные рыльца — 30 г, листья  березы — 20 г.
Заварить 0,5 стакана смеси в 1 л кипятка, настаивать, укутав, в течение 10—12 часов. Пить с медом по 200 мл в теплом виде.
 Ромашка — 30 г, хмель (шишки) — 20 г, татарник колючий (трава) — 50 г, смородина (листья) — 20 г, кукурузные рыльца — 30 г, подмаренник (трава) — 10 г.
Заварить 1 столовую ложку смеси в 300 мл кипятка. Настаивать 20—30 минут, выпить в два приема с медом вечером.
 Хвощ полевой — 30 г, укроп (семя в порошке) — 30 г, ромашка 20 г, петрушка (семя в порошке) — 30 г, белая акация (бутоны) — 50 г.
Заварить стакан смеси 1 л кипятка. Настаивать час, пить в теплом виде по одному стакану.
 Кукурузные рыльца — 10 г, грыжник голый — 5г, фасоль, стручки — 10 г, спорыш — 10 г, толокнянка — 10 г.
Заварить 3 столовых ложки смеси 0,5 л кипятка. Томить 30 минут, пить по 150 мл в теплом виде.
 Полынь обыкновенная (чернобыль), (трава) — 10 г, толокнянка (листья) — 15 г, хвощ полевой (трава) — 10 г, морковь (семена) — 15 г, укроп (плоды) — 10 г.
12 г смеси настаивать в протопленной духовке 12 часов в 2 стаканах воды. Кипятить 5 минут, процедить. Принимать по 0,5 стакана 4 раза в день через час после еды.
 Бессмертник (цветы) — 15 г, ревень (корень) — 10 г, тысячелистник (трава) 25 г.
1 столовую ложку смеси залить стаканом кипятка. Настоять, укутав, 1 час, процедить. Принимать по 0,5 стакана 2 раза в день за 30 минут до еды.
 Шиповник, плоды — 25 г, стальник, корень — 25 г, адонис, трава — 25 г, можжевельник, плоды — 25 г.
1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка. Настаивать, укутав, 1 час, процедить. Принимать 2 стакана в течение дня.
 Дрок, трава — 15г, можжевельник, плоды — 15 г, брусника, лист, — 15 г, спорыш, трава — 15 г, хвощ полевой, трава — 30 г.
1 столовая ложка смеси залить стаканом кипятка. Настаивать, укутав, 1 час, процедить. Принимать утром, во время завтрака и вечером по стакану.

Соки, очищающие почки
 Двухнедельный курс очищения почек соком редьки: принимать по одной столовой ложки сока 3 раза в день.
 Сок 1/2 лимона развести в 1/2 стакана горячей воды принимать 2-3 раза в день.
 1/2 стакана смеси морковного, свекольного и огуречного сока принимать 3 раза в день.
 Сок моркови – 9 частей, сок сельдерея – 5 частей, сок петрушки – 2 части. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.
 Березовый сок. Весной пейте натощак 3 раза в день до еды по стакану березового сока. Березовый сок выводит камни и песок из почек и мочевого пузыря.
 Сок петрушки (зелени либо корней) – один из самых сильнодействующих, поэтому количество сока на прием не должно превышать 1 столовую ложку. Лучше смешать его с соком моркови и сельдерея (1:5:2).
При наличии оксалатных камней в почках (и оксалатов в анализе мочи) употреблять соки петрушки, свеклы и шпината не рекомендуется.
А вот огуречный сок является прекрасным мочегонным средством и нормализует кислотно-щелочное состояние мочи.

Очистительные методики
Очищение пихтовым маслом
В течение недели принимайте мочегонные отвары или соки, желательно их чередовать. Далее добавляйте в них 5 капель пихтового масла и выпивайте за 30 минут до еды 3 раза в день 5 дней. Желательно пить настой или сок хорошо размешанным и через соломинку, чтобы предотвратить разрушение зубов.

Арбузное очищение почек
В арбузный сезон в течение недели едят  арбузы с черным хлебом. Если нет противопоказаний, то можно этой пищей и ограничиться. Но это не обязательно. Арбузы с хлебом можно есть и вместе с другой пищей. Но желательно употреблять максимально большее количество арбузов.  Всю эту неделю по вечерам каждый день принимайте теплую ванну, одновременно тоже съедая арбуз. Тепло расширяет мочевыводящие пути, помогает расслаблению; арбуз благодаря своим мочегонным качествам и обилию жидкости обеспечивает выведение камней или песка. Если семидневный курс не принес результата, и вы не ощутите выхода шлаков (женщины во многих случаях могут понять это только по скрипу песка на поверхности ванны, у мужчин же чувствуется болезненность в мочеиспускательном канапе), то на арбузной диете надо продержаться еще 1-2 недели.
Противопоказанием к этой методике являются сахарный диабет, заболевания почек, при которых затруднено выделение мочи: аномалии развития мочеполовой системы,  нефроптоз, аденома предстательной железы, послеоперационный спаечный процесс и др.
Черный хлеб противопоказан больным гастритами и повышенной кислотностью, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки. Они могут заменить черный хлеб белым.

Очищение льняным семенем
Столовую ложку семян льна засыпают в термос и заливают стаканом кипятка, закрывают и настаивают в течение ночи. Утром к образовавшемуся желе (таково свойство слизеобразующих семян льна) доливают стакан горячей воды, чтобы получилось нечто вроде киселя, который выпивают в три приема за день. Курс – 1 неделя.

Очищение петрушкой и сельдереем
Измельчают 1 кг свежей петрушки с корнями и один крупный корень сельдерея, добавляют 1 кг натурального пчелиного меда и 1 л воды. Доводят, помешивая, до кипения на медленном огне. Настаивают 3 дня. Добавляют еще 1 л воды и снова доводят до кипения, процеживают. Полученный сироп принимают до 3 столовых ложек перед едой, пока не закончится смесь.

Очищение настоем овсяной соломы и полевого хвоща
Набрать литровую банку резаной овсяной соломы, залить ее 2 л воды и кипятить 20 минут, после чего настаивать 2 часа. Процедить и пить по 100 мл 3 раза в день перед едой с добавлением 20 капель настойки календулы. Продолжительность курса – 5 дней.
После пятидневного перерыва начинают пить настой полевого хвоща: пол-литровую банку травы заливают водой и кипятят 1 час, столько же времени настаивают. Принимают по 50 мл 3 раза в день перед едой, добавляя по 20 капель настойки календулы. Через 5 дней курс повторить.

Очищение настоем лекарственных трав
В равных количествах (около 1 чайной ложки) берут следующие лекарственные растения: льняное семя, тыквенные неочищенные порезанные семена, липовый цвет, семя конопли, листья ежевики, цветки бузины черной, траву зверобоя. Четыре столовые ложки смеси с добавлением 1 столовой ложки цветков ромашки заваривают 0,5 л кипятка, парят 30-40 минут и процеживают (отжимают). Всю порцию делят на 4 части и выпивают в течение дня, каждый раз за 1 час до еды. Так повторяют 5 дней. Прием чая из лекарственных растений рекомендуется подкреплять исключительно молочной диетой, а также ежедневными теплыми ваннами.

Очищение смородиной
Три столовые ложки листьев смородины заливают 0,5 л кипятка, настаивают 15- 20 минут, затем листья отжимают и выбрасывают. Настой подогревают почти до кипения и, всыпав в него 2 столовые ложки свежих или высушенных ягод смородины, вновь настаивают. Пьют в течение дня по полстакана, съедая ягоды. Этим методом можно пользоваться неограниченное время - ничего, кроме пользы, смородиновый настой не принесет.

Ванны во время очищения почек
 хорошо на время вывода камней запастись овсяной соломкой и во время почечных колик, связанных с выходом камня, делать горячие компрессы из ее крепкого отвара на область почек;
 во время почечных колик хорошо помогают ванны из лекарственных трав:
а) цветы ромашки – 20 грамм, цветы липы – 20 грамм, овсяная соломка – 200 грамм, лист мальвы – 50 грамм;
б) ветки березы – 100 грамм, лист малины – 20 грамм, лист манжеты – 10 грамм, трава сушеницы – 10 грамм.
Заварить смесь из трав в 5 литрах кипятка в эмалированном ведре и укутать на 1 час, процедить и вылить в ванну, уровень воды, в которой должен быть немного выше пояса.

“Почечные” упражнения
 Эти специальные упражнения — прекрасная профилактика почечных заболеваний. Но во время очищения почек травами или соками они противопоказаны.
Упражнение «тигр»
Лечь на живот, руки и ноги одновременно рывком поднимать вверх 3-5 раз.
Упражнение «лук»
Лечь на живот, поднять руки и ноги, прогнуть спину и раскачиваться.
Упражнение «змея»
Лечь на живот, положить ладони на пол на уровне груди. Опираясь на руки, поднимите верхнюю часть тела, прогните талию и закиньте голову назад. Повторить 4-5 раз.
Упражнение «кузнечик»
Лечь на живот, вытянуть руки вдоль тела, положив тыльную сторону кистей на пол, поднять голову, устремив взгляд вперед. Поочередно поднимайте то одну, то другую ногу, не сгибая ее и вытянув носок.

Комментарии
оставить коментарий
оставить коментарий
Войти под своим именем, чтобы оставить комментарий как зарегистрированный пользователь
Оставить комментарий как Гость:
Ваше имя:*
Текст сообщения:*
отправить комментарий