Будь в форме!

• Человек, находящийся в хорошей спортивной форме, меньше подвержен усталости, чем тот, кто находится в плохой спортивной форме.

• Она/он может выдерживать физическую нагрузку.

• Она/он сильнее, обладает запасом жизненных сил и более выносливым сердцем, чем ослабленный человек.

• Она/он лучше мыслит, не испытывает умственных перегрузок, не страдает физическими недугами.

• Ослабленные мышцы — главная причина болей в спине. Чем меньше мы упражняем их, тем более дряблыми, слабыми они становятся, теряя свою гибкость и эластичность.

• Наилучший способ улучшить свое физическое состояние — прибегнуть к сочетанию физических упражнений с диетой.

• Физические упражнения необходимы, чтобы уменьшить количество жировых отложений на теле.

• Вес можно снизить, придерживаясь разумной диеты и регулярно выполняя сбалансированные физические упражнения.

• Поддержание хорошей формы означает улучшение общего физического состояния за счет увеличения тонуса мышц, мускульной силы, выносливости мускулатуры, ее эластичности, а также улучшение работы сердца.

• Ослабленный, обвисший или выпяченный живот, образовавшийся из-за ослабления мышц живота, нарушает правильную осанку.

• Регулярные энергичные физические упражнения улучшают работу сердца, легких и других внутренних органов.

• Регулярно выполняемые упражнения могут помочь вам уменьшить эмоциональное и нервное напряжение.

• Здоровый, находящийся в хорошей форме человек менее подвержен обычным заболеваниям, а если и заболевает, то выздоравливает быстрее.

• У тучного человека, не говоря о том, что он выглядит непривлекательно, могут возникать проблемы: повышаться артериальное давление, случаться нейродермиты, сердечные приступы, отеки и др., которые сокращают продолжительность жизни.

Оцените статью
Медицинский портал: все о здоровье человека, клиники,  болезни, врачи - MedPortal.md
Добавить комментарий

Adblock
detector