Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Фитнес и йога
Секреты пракшаланы Печать E-mail
09.05.2012 07:53

Среди арсенала средств йоги, сохранившихся и дошедших до наших дней, множество методов, не только снискавших популярность, но и взятых на вооружение официально медициной: дыхательные упражнения, асаны, заимствованные кинетотерапией, медитации, давшие начало методам аутотренинга и многое другое. Но помимо физических и дыхательных упражнений важное место в практиках йоги занимают и очистительные процедуры, называемые шат-криями. Некоторые из них сегодня хорошо известны и активно применяются, например, промывание носа; другие, наоборот, представляют собой более чем экзотические мероприятия и вряд ли когда-нибудь найдут широкое применение. Среди этих разнообразных крий одной из самых важных и эффективных признается так называемая шанкха-пракшалана – процедура очистки желудочно-кишечного тракта.
Рассказывает главный редактор газеты «Семейный Доктор» и интернет-сайта medportal.md, врач Прилепова Ольга Станиславовна.

 
Йога: факты и заблуждения Печать E-mail
24.08.2011 13:21

Однажды слепые странники брели по дороге, и навстречу им попался погонщик со слоном.
– Кто ты, добрый человек? – спросили слепцы.
– Я гоню слона в соседний город, — ответил человек.
Слепые никогда не встречались со слоном и понятия не имели, что это такое, поэтому они очень удивились и спросили:
– А что такое слон?
Погонщик не знал, как им ответить, поэтому он просто предложил:
– Раз вы не можете видеть моего слона, может быть, вы подойдете и прикоснетесь к нему. И тогда вы поймете, что это такое.
Так и сделали. Один из слепцов подошел к ноге слона и обнял ее.
– Слон похож на столб! — радостно воскликнул он.
Другой слепой дотянулся до уха слона и пощупал его:
– Нет, – ответил он. — Слон как большой лист!
Третий оказался около слоновьего хобота и, ознакомившись с ним доступным ему способом, резюмировал:
– Вы оба неправы. Слон — это змея.
Примерно также в нашем обществе формируется представление о йоге. Для кого-то йога – это фитнес-программа с предполагаемым оздоровительным эффектом и надежда решить какие-то проблемы со здоровьем. Другие приходят на йогу в поисках релаксации и антистрессовой разгрузки. Третьи – в стремлении улучшить физические параметры своего тела: гибкость, пластичность, научиться выполнять сложные йогические асаны – достижения, которыми при случае можно блеснуть перед друзьями, сев в позу лотоса или сделав стойку на голове. Все они неправы.
Рассказывает главный редактор газеты «Семейный Доктор» и интернет-сайта medportal.md, врач Прилепова Ольга Станиславовна.

 
Йога – тренировка длинною в жизнь Печать E-mail
26.04.2011 23:19

Йога в последнее время стала одним из самых модных направлений современного фитнеса. Сегодня только в Кишиневе занятия йогой предлагают десятки клубов. Однако нередко за модным словом теряется суть и смысл самого понятия «йога» как древнего знания и философской системы, а сами занятия, порой, напоминают что угодно, только не практики древних ариев. Неудивительно, что при такой ситуации йога обросла множеством мифов и домыслов. Кто-то обращается к ней в поисках панацеи от своих недугов; кому-то просто приятно похвастаться перед друзьями, выполнив стойку на голове или сев в позу лотоса; а для кого-то йога ассоциируется с сектантством и пугает мистикой и оккультизмом.

 
Йога для всех Печать E-mail
18.09.2011 12:11

Йога - лучшее, что Вы можете сделать для своего здоровья, для своей души и тела!

Приглашаем на занятия хатха-йогой по субботам с 15-00 до 16-00 по адресу: г. Кишинев, бул. Дачия, 31, Oriental House.

 
Цигун – гармония души и тела Печать E-mail
27.02.2012 21:55

Слово «цигун» слышали многие, но мало кто знает, что это такое на самом деле. Большинство слышавших про цигун, полагают, что это традиционная китайская гимнастика, отличающаяся от обычной физкультуры тем, что несложные упражнения, в том числе и имитирующие движения животных, выполняются в очень медленном темпе. Вроде как физкультура для пенсионеров. Так ли это на самом деле рассказывает руководитель общественной организации «Древо жизни», инструктор Чжун Юань Цигун, специалист по оздоровительным восточным технологиям Балмуш Тамара Валериановна.

 


Страница 1 из 3
free pokerfree poker
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер

 
Баннер
Баннер

 

 

 

 

 

 

 

©2011, MedPortal.Md
Специализированный интернет-портал для врачей и фармацевтов
Издатель: Publicatie periodica "Семейный Доктор" SRL
Главный редактор: Прилепова Ольга
Адрес редакции: мун. Кишинэу, ул. Ломоносова, 51/1; тел.: + 373 22 73 59 32; + 373 6 885 33 99
e-mail: office@medportal.md; medportal.md@gmail.com
Распространяется бесплатно
По вопросам размещения статей и рекламной информации обращайтесь по электронному адресу: semdok@mail.ru
Информация, размещенная на сайте, предназначена только для профессионалов и не может быть использована как руководство к самолечению.
Администрация сайта не несёт ответственности в любых случаях причинения вреда, связанных с использованием информации, размещенной на сайте.
При перепечатке материалов сайта активная ссылка на medportal.md обязательна


Яндекс.Метрика

 ISSN 1857-4564