Рубрики сайта

Советы для здоровых

Уйди, прошу, бессонница

Бессонница относится к расстройствам нервной системы. Повторяющаяся, постоянная бессонница сопровождается нервозностью, чувством тревожности, депрессиями, чрезмерными размышлениями.

Витамины молодости – антиоксиданты

Без кислорода наша жизнь невозможна. Но он может быть не только другом, но и врагом.  Из-за него ржавеет железо, портятся продукты, но что хуже всего – стареют клетки нашего организма, ведь процессы окисления, а значит и  разрушения происходят и в нем.

Упpажнения доктора Кегеля

Как улучшить память

Фраза «Кто владеет информацией, владеет миром» для многих стала настоящим жизненным девизом. Чаще всего под ней подразумевается потребность в адекватных коммуникационных системах. Но ведь недостаточно вовремя получать информацию, не менее важно осмысливать ее, удержать в памяти и уметь вовремя оттуда извлекать.

Нет жвачки – нет поцелуев?

Ежедневно из телевизионной рекламы мы узнаем о новых и новых достоинствах различных жевательных резинок: и кариес они предупреждают, и полость рта очищают, и дыхание освежают, и даже целоваться без них не рекомендуется! Так ли все здорово на самом деле?

Советы восточной медицины

Сегодня большинство из нас связывают сохранение  здоровье с приемом лекарств или, по крайней мере, биодобавок, регулярными врачебными консультациями и диагностическими мероприятиями. Но в древности люди умудрялись поддерживать удовлетворительное состояние своего тела без лекарств и докторов.

Очищение суставов

В каждом нормальном доме хотя бы один раз в год устраивают генеральную уборку, но вот о загрязнении своего главного жилища – собственного тела – мы почему-то вспоминаем редко.