Домашние средства борьбы с простудами


Сок лука

Одну среднюю луковицу тщательно измельчить и засыпать 2 – 3 столовыми ложками сахара. Через 30 – 40 минут лук пустит сок. Он сладкий и приятный на вкус. Пейте его сами и давайте детям по 1 чайной ложке. Принимать это лекарство нужно на голодный желудок. Лук содержит огромное количество фитонцидов (природных антибиотиков) — веществ естественного происхождения, действующих на возбудителей заболевания (бактерии, вирусы) гораздо сильнее, чем синтетические антибиотики. Кроме того, фитонциды стимулируют иммунитет и не оказывают вредного влияния на организм, как некоторые противобактериальные препараты. Замечательно также и то, что к фитонцидам лукового сока у микроорганизмов не вырабатывается устойчивость, они не могут к нему приспособиться как, например, к антибиотикам.

Вкусное лекарство

Возьмите по 100 г инжира, изюма, чернослива, кураги, грецких  орехов и один лимон. Лимон помойте холодной водой и обдайте кипятком, кожуру не снимайте. Все пропустите через мясорубку, добавьте 100 г меда. Для длительного хранения поставьте смесь в холодильник. Принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день. Это вкусное «лекарство» с удовольствием едят и дети. Для них доза колеблется от 1/3 чайной ложки до 1 столовой ложки 3 раза в день. Не забывайте, что мед является сильным, его нельзя давать детям и взрослым, склонным к аллергическим реакциям.

Травы

Вам понадобятся: листья, побеги, корень малины, листья, побеги, корень земляники, лисья черной смородины, вишни, трава чабреца и шалфея. Возьмите 3-5 разновидностей трав в равных количествах, чайную ложку смеси залейте 1 стаканом кипятка, дайте настояться 15-40 минут. Такой настой – замечательный помощник в борьбе с простудами, ведь каждая из упомянутых трав содержит чудодейственные эфирные масла, которые дала нам сама природа.

Питание

Оно не меньше, чем лекарства, может помочь справиться с болезнями. Есть продукты, которые помогают нам противостоять простуде, а есть такие, которые помогают нашим врагам — болезням.

Ешьте цельные фрукты, овощи, нерафинированные крупы, мед (если нет аллергии), орехи, черный и диетический хлеб, молочнокислые продукты. И помните — овощей и фруктов много не бывает. Их эффективность выше, если плоды кушать до еды. Ежедневно пейте фруктовые и овощные соки: морковный, яблочный, свекольный.

Как можно меньше употребляйте консервов, копченостей, солений, сосисок, колбас, острой и жареной пищи. Мясо и рыбу ешьте 2-3 раза в неделю с обильным добавлением овощей и зелени. Ограничьте макароны, картошку — они плохой источник питательных веществ для нашего организма, но значительно усиливают слизеобразование. А слизь — это благодатная почва для микробов. И еще: не храните долго сваренные продукты. Приучите себя к правилу: «Приготовили — поели».

 

Оцените статью
Медицинский портал: все о здоровье человека, клиники,  болезни, врачи - MedPortal.md
Добавить комментарий

Adblock
detector