Я на солнышке лежу…

Уж сколько раз твердили миру — «Солнце опасно для вашего здоровья!» Однако, несознательные граждане с приходом лета все равно стремятся подставить все части тела под долгожданные солнечные лучи.  Кожа, в ужасе от такого варварства, начинает защищаться от солнца и вырабатывать меланин. В итоге вы покрываетесь «здоровым» загаром.

Так как пляжный сезон в этом году уже можно считать открытым, мы решили поделиться с вами несколькими полезными советами, которые возможно, помогут вам получить от загара только пользу и удовольствие.

Даже, если вам удастся загореть ровно и красиво, без солнечных ожогов, то вредного воздействия ультрафиолетовых лучей избежать, к сожалению, никак не получится. Ведь коварные УФ-лучи вызывают различные аллергические реакции, быстрое старение кожи и даже рак.

Чтобы снизить риск возникновения нежелательных проявлений со стороны кожи, помните, что:

  • во-первых, нужно свести к минимуму пользование парфюмерией и косметикой в период пребывания на солнце. Если без каких-то средств обойтись невозможно, например, без косметики с УФ-фильтрами или солнцезащитного крема, необходимо внимательно изучить состав этого продукта, лучше совместно с врачом-дерматологом;
  • во-вторых, на пляж обязательно надевать головной убор, очки от солнца и мазаться солнцезащитным кремом с высоким фактором защиты;
  • в-третьих, необходимо соблюдать меру и не загорать сутки напролет. Самое полезное время для принятия солнечных ванн — это время с 6 до 10 утра и с 16 до 19 часов вечера. В самые жаркие часы с 10 до 16 лучше спрятаться в помещении или одеть легкую одежду с длинными рукавами и посидеть в тени.

Соблюдая эти, не слишком сложные условия, можно отлично загореть без неприятностей типа солнечных ожогов и фотодерматита.

Но даже самый грамотный подход к солнечным процедурам не спасет от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, если человек подвергает себя их излучению, не подозревая о своих скрытых недугах. Поэтому перед поездкой на юг чрезвычайно важно посетить врача и пройти хотя бы минимальное обследование: сделать общий анализ крови, проверить здоровье глаз, сердечно-сосудистой и половой систем и проконсультироваться у дерматолога. Он, кстати, подскажет, какие и с какой степенью защиты выбрать средства для загара

По типу кожи все люди делятся на пять категорий

Первый тип— это альбиносы, кожа у которых очень светлая. Загар людям с таким типом кожи противопоказан — солнечные лучи способны только вызвать у них ожог.

Второй тип — это светлокожие блондины. Они могут добиться едва заметного потемнения кожи, если сумеют рассчитать пребывание на солнце по минутам. Но чаще всего их попытки загореть приводят к ярко-красной окраске.

Третий тип — люди со смуглой кожей и темным цветом волос. Они загорают быстро и легко и могут себе позволить понежиться под солнышком без вреда для здоровья, при условии отсутствия противопоказаний и соблюдения рекомендаций.

Четвертый и пятый — это мулаты и представители негроидной расы соответственно. Им, как несложно догадаться, ультрафиолетовое облучение не способно нанести вреда. Кожа этого типа надежно защищена от солнечных лучей самой природой.

Оцените статью
Медицинский портал: все о здоровье человека, клиники,  болезни, врачи - MedPortal.md
Добавить комментарий

Adblock
detector