Депрессия

Еще один распространенный тест для выявления депресси. Оцените достоверность каждого утверждения нужно оценить по четырехбалльной шкале: совсем нет – 0 баллов; значительно – 1 балл; довольно сильно – 2 балла; очень сильно – 3 балла. Затем суммируйте набранные баллы.

1. У вас снижена устойчивость к стрессу.

2. У вас агрессивное, направленное на внешние обстоятельства поведение, тродности с самообладанием.

3. Вы ощущаете опустошенность.

4. Вы ощущаете «синдром перегорания».

5. Вы ощущаете постоянную необъяснимую усталость.

6. Вы раздражительны, беспокойны, напряжены.

7. Вы проявляете нерешительность в повседневных ситуациях.

8. У вас нарушен сон, наблюдаются раннее пробуждение, засыпание с трудом, беспокойный сон, непреодолимая сонливость в дневное время.

9. Для вас характерно нетерпение, беспокойство, чувство неловкости, особенно по утрам.

10. Для снятия напряжения вы: злоупотребление алкоголем (или лекарствами), проявляете повышение активности, работа до изнеможения, усиленно занимаетесь спортом, обильно или скудно питаетесь.

11. Будущее представляется вам в черном свете, мрачным, безнадежным.

12. Вы испытываете жалость к самому себе.

13. У вас в семье были случаи депересии или суицидальное поведение, злоупотребления алкоголем, лекарствами или наркотиками, увлечение деятельностью, связанной с риском.

Оценка теста:

0-13 баллов: отсутствуют признаки, свидетельствующие о депрессии.

14-26 баллов: по всей вероятности, у вас развивается депрессия, проконсультируйтесь с врачом.

27-30 баллов: явная депрессия, немедленно обратитесь к врачу.

Оцените статью
Медицинский портал: все о здоровье человека, клиники,  болезни, врачи - MedPortal.md
Добавить комментарий

Adblock
detector