«Сова» или «жаворонок»?

Известно, что все люди делятся на «жаворонков» и «сов». «Жаворонки» рано ложатся и рано встают, для них наиболее продуктивной является первая половина дня. «Совы» же встают поздно, «раскачиваются» лишь к полудню и засыпают далеко за полночь. Но даже им не рекомендуется ложиться позже часа ночи, так как рассчитывать на большую работоспособность в это время суток не приходится.

Ответив на вопросы теста, вы узнаете, к какой категории относитесь.

1. Если бы вам предложили выбрать (независимо от времени начала работы и пр.), в котором часу вам ложиться спать, вы выбрали время:

а) после часа ночи;

б) до десяти;

в) скорее всего, где-нибудь около двенадцати.

2. Какой завтрак вы предпочитаете в первый час после пробуждения? 

а) что-то существенное, и побольше;

б) стакан сока или чая;

в) можно вареное яйцо или бутерброд.

3.  Если попытаться вспомнить всякие неприятности на работе и неурядицы с коллегами, то в какое время они чаще всего происходят?

а) конечно, с утра, когда я еще туго соображаю! 

б) ближе к вечеру;

в) не могу точно вспомнить.

4. Подумайте, от чего бы вы могли отказаться с большей легкостью, чтобы не чувствовать при этом дискомфорта?

а) от утреннего чая или кофе;

б) от вечернего чаепития;

в) мне, в общем-то, все равно, когда пить чай…

5. Если вы знаете, что на другой день вам обязательно  нужно встать рано, то постараетесь ли уснуть раньше обычного?

а) обязательно — часа на полтора-два;

б) по-моему, это не обязательно… 

в) нет.

6. Попытайтесь прикинуть, трудно ли вам бывает просыпаться по будильнику? Что вы чувствуете, когда он трезвонить спозаранку? 

а) я иногда готов(а) его разбить;

б) в принципе нет;

в) это зависит только от того, во сколько я лягу спать накануне.

7. Задумайтесь, а во время отпуска вы встаете так же рано, как обычно, когда собираетесь идти на работу?

а) сплю, сколько хочу;

б) да, так уж получается: я делаю это как бы по привычке;

в) сложно сказать.

8. Попытайтесь без часов определить промежуток времени, равный одной минуте (можно с чьей-то помощью). Как точно вам это удалось? 

а) получилось меньше минуты;

б) получилось больше минуты;

в) попал почти в точку.

Оценка результатов теста:

вопросы        а           б           в

1                     0           3           6

2                     6           0           3

3                     3           6           0

4                     6           3           0

5                     0           6           3

6                     6           3           0

7                     3           0           6

8                     6           3           0

                        

0-18 баллов

Вы — «жаворонок, причем ярко выраженный!

Вас можно поздравить, потому что это редкая категория

людей. И как это ни странно, им по жизни сопутствуют удача и везение. Может, согласно поговорке «Кто рано встает,

тому Бог дает?» Пока другие потягиваются в постели, вы                        успеваете переделать уйму дел!

21-33 балла

Вы, наверное, и сами чувствуете, что – вы типичная «сова»… Вас легче расстрелять, чем заставить вскочить спозаранку. А знаете ли вы, что люди вашего типа гораздо меньше других подвержены, например, панике в критических ситуациях? Поэтому из них получаются отличные летчики и даже космонавты…

34-48 баллов

Вы принадлежите к редкой категории людей — к «аритмикам». (Не пугайтесь умного слова, ваш тип еще именуют ласково «голуби»). У вас нет четких установок вставать рано или, наоборот, всегда просыпаться ближе к обеду. Вы легко можете приспособиться к

обстоятельствам, и это ваш огромный плюс!

Оцените статью
Медицинский портал: все о здоровье человека, клиники,  болезни, врачи - MedPortal.md
Добавить комментарий

Adblock
detector