Уход за кожей рук и ногтями

Говорят, что руки — показатель возраста женщины. Безусловно, это так, даже если лицо выглядит молодым и шея ухоженной. Ведь на них возложена огромная нагрузка — именно они выполняют практически любую работу.

Поэтому кожа рук очень быстро теряет влажность и питательные вещества, а различные моющие вещества (с применением которых любая женщина сталкивается практически ежедневно) сильно высушивают и без того ослабленные клетки. Следовательно, уход за руками необходим в любое время года.

Зимой наши руки нуждаются в особом уходе. Ветер, мороз, сухой холодный воздух — все это быстро “старит” кожу на руках, нехватка же витаминов делает ногти слабыми и ломкими. Чтобы руки оставались гладкими и нежными, а ногти не отталкивали своим синеватым оттенком и не ломались от обычного прикосновения, уход за кожей рук о ногтями должен стать ежедневной процедурой.

Защитный крем от холода

За 30 минут перед выходом на улицу на руки нужно нанести жирный питательный крем и дать ему впитаться в кожу. Такая процедура предотвратит испарение жидкости из пор, значит, защитит кожу от высушивания. Помимо этого, питательный крем обогатит кожу активными веществами и придаст ей большую гладкость.

Смесь для восстановления сухой кожи рук и укрепления ногтей

Глицерин и растительное масло в одинаковых пропорциях смешайте и нанесите на кожу рук на ночь, наденьте хлопчатобумажные перчатки. Нередко даются рекомендации пользоваться лишь глицерином, но надо помнить о том, что глицерин обладает подсушивающим действием. 

КОМПРЕССЫ ДЛЯ РУК

Обертывания могут творить чудеса — они глубоко воздействуют на клетки кожи, придавая ей мягкость и гладкость. В зависимости от состава, компрессы могут снимать раздражение, излечивать трещинки, появляющиеся от холода, и придавать эластичность.

Сметанный компресс

Он устранит сухость кожи рук и шелушение, а также немного отбелит ее.

100 г свежей сметаны, 1 желток яйца, 1 столовая ложка водки и сок 0,5 лимона. Компоненты смешайте, в полученной смеси смочите марлю и наложите ее на руки. Компресс оберните целлофаном и укутайте полотенцем для сохранения тепла. Через 10 — 15 минут остатки жидкости удалите кусочком сухой ваты, а на руки наденьте хлопчатобумажные перчатки. Лосьон для компрессов может храниться в холодильнике в течение 2 недель, но перед применением его необходимо тщательно взбалтывать.

Медовый компресс

Этот рецепт поможет избавиться от шелушения кожи и оздоровит ее. Компресс эф-фективен для питания вялой, очень сухой кожи рук.

100 г меда и столько же миндального масла, 1 г салициловой кислоты. Смешайте мед и масло, подогрейте смесь на водяной бане до образования однородной массы и добавьте салициловую кислоту. Теплую смесь с помощью ватного тампона наложите на кожу рук, оберните руки полиэтиленом, а затем полотенцем. Выдержите 15 — 20 минут, остатки снимите ватным тампоном, смоченным в лимонном соке.

Читайте также:  Занимательные факты о волосах

СМЕСИ ДЛЯ КОЖИ РУК

Рецепт 1.

Эта смесь прекрасно питает кожу, снабжая ее необходимыми витаминами и питательными веществами, которых так недостает ей зимой.

Желток 1 яйца, 1 чайная ложка растительного масла (лучше оливкового). Компоненты смешайте, нанесите на руки, прикройте марлей, смоченной в теплой воде, и укутайте полиэтиленовой пленкой. Оставьте на руках на 20 минут, после чего снимите остатки влажной ваткой. Такую смесь можно использовать 1 раз в неделю.

Рецепт 2.

Смесь великолепно питает кожу рук, снимает шелушение и снабжает клетки кожи витаминами и питательными веществами.

1 столовая ложка свежих дрожжей, 1 столовая ложка растительного масла.  Свежие дрожжи измельчите и смешайте с растительным маслом до образования кашицы, нанесите на руки на 20 минут, после чего снимите остатки ваткой, смоченной в лимонном соке. Эту процедуру следует делать в течение месяца 1 — 2 раза в неделю, после чего нужен перерыв на месяц.

Рецепт 3.

Состав подходит для стареющей кожи рук, лишенной влаги и склонной к образованию морщин. При постоянном применении он сделает кожу упругой, подпитает минеральными веществами и снимет раздражение.

2столовых ложки дрожжей, молоко или сметана. Разотрите дрожжи с молоком или сметаной до образования кашицы, нанесите тонким слоем и держите 10 минут. Эту процедуру делают 1 — 2 раза в неделю, курс восстановления кожи при ее регулярном применении — 1-2 месяца.

Рецепт 4.

Медовая смесь способствует смягчению кожи, снятию раздражения и ше-лушения. Но важно помнить, что кожа некоторых людей очень чувствительна и обладает аллергической реакцией на мед. В таком случае от данной маски следует отказаться.

1 столовая ложка растительного масла, 1 яичный желток, 1 столовая ложка меда. Разотрите компоненты до образования мягкой пастообразной массы, нанесите на руки и оставьте до полного высыхания. После этого снимите ее влажной ваткой. Можно использовать 1 раз в неделю, если не появилось аллергической реакции кожи на мед.

Рецепт 5.

Эта смесь позволит сделать кожу мягкой и шелковистой, подпитает клетки активными веществами и устранит раздражение и шелушение.

2 чайных ложки творога, 1 столовая ложка меда, 1 чайная ложка растительного масла. Разотрите творог и мед, добавьте растительное мало. Нанесите на кожу рук на 10 — 15 минут, после чего нанесите увлажняющий крем. Используйте ее 1 — 2 раза в неделю, смесь прекрасно воздействует на сухую кожу рук.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ РУК

Помимо внешних проявлений авитаминоза и воздействия холода, существуют внут-ренние — всевозможные заболевания суставов, которые зимой приобретают наиболее острые формы. Чтобы не допустить этого и сохранить руки здоровыми и гибкими, необходимо улучшить кровообращение в кистях рук и пальцев. Незаменимый помощник в этом — специальный комплекс упражнений, который можно проделывать, не отрываясь от работы или вечернего отдыха, желательно ежедневно.

  1. Вытяните руки вперед и вращайте кистями 10 раз по часовой стрелке и 10 раз против часовой стрелки. Данное упражнение позволяет развить гибкость и пластичность кистей, делает руки менее восприимчивыми к заболеваниям суставов, особенно частым в зимний период времени.
  2. 10 раз медленно сжимайте и разжимайте кулаки, вытянув руки вперед ладонями вверх. Это упражнение укрепит мышцы и улучшит гибкость суставов пальцев, кровообращение в кистях рук, особенно в зимние холода.
  3. Пальцы рук растопырьте как можно сильнее, затем расслабьте. Потом вновь напрягите их и расслабьте. Повторите 10 раз.
Читайте также:  Когда подбородок начинает двоиться

УХОД ЗА НОГТЯМИ

Уход за ногтями зимой не менее важен, нежели уход за руками. Обычно смеси, благотворно влияющие на кожу рук, укрепляют и ногти, но в холодное время года они нуждаются в особом уходе и укреплении.

Ногти зимой становятся ломкими и расслаиваются. Чтобы предотвратить этот процесс, необходимо вовремя начать уход за ними. Пагубное влияние оказывает нехватка витаминов, следовательно, в зимний период в рацион необходимо включать как можно витаминов и минеральных добавок.

Средства для укрепления ногтей

 

  • Принимайте ежедневно в пищу 1 ст. л. желатина или употребляйте желатиносодержащие продукты (желе, холодцы и т. п.).
  • Ежедневно принимайте 2 — 3 таблетки из водорослей, которые продаются в аптеках. 
  •  Укрепляющее действие на ногти и весь организм в целом оказывают морепро-дукты, в том числе морская рыба. Поэтому хоть изредка включайте их в свой рацион.
  • Нередко ногти становятся ломкими из-за нехватки кальция в организме. Значит, зимой нужно принимать глюконат кальция в таблетках. а также продукты с повышенным содержанием кальция (молочные продукты).
  • Включайте в свой рацион продукты, обогащенные витаминами А и D. Это также поможет укрепить ногтевые пластинки.

    Парафиновый состав для ногтей

    Ногти можно сделать гладкими и придать им ухоженный вид с помощью парафина. Таким несложным образом вы добьетесь прекрасных результатов — парафин сглаживает неровности ногтевой пластины, придает ногтям здоровый и привлекательный вид. К тому же он глубоко воздействует на ногтевые пластины, что делает их менее восприимчивыми к механическим повреждениям, холоду и укрепляет их. Накладывать парафин можно 1 — 2 раза в неделю, чаще не стоит.

    Нанесите на пальцы вокруг ногтевой пластины жирный крем, чтобы парафин не впитался в кожу. Затем разогрейте его на водяной бане до жидкого состояния. Будьте осторожны и не допустите попадания в парафиновую массу воды.

    Как только парафин разогреется, нанесите его кисточкой на ногтевые пластины. Через 2 — 3 минуты после застывания парафина покройте их еще одним слоем. Повторите процедуру 3 — 4 раза. Через 10 — 15 минут осторожно снимите деревянной лопаточкой и отшлифуйте ногти: на кусочек натуральной замши нанесите немного талька (детской присыпки) и полируйте ногти, начиная от лунки.

    Укрепляющая смесь для ногтей

    Эта смесь обладает великолепными укреп-ляющими и восстанавливающими свойствами, достаточно быстро придавая ногтям здоровый вид.

    Желток 1 яйца, 1 ст. л. касторового масла, 1 ч. л. уксуса, 1 ч. л. глицерина. Компоненты тщательно взбейте и нанесите смесь на ногтевые пластинки. Наденьте хлопчатобумажные перчатки и подержите руки ладонями вверх над паром. Так вещества быстрее проникнут в ногтевые пластинки.

    Ванночки для укрепления ногтей

    Рецепт 1.

    Ванночки из теплого растительного масла следует делать 1 — 2 раза в неделю. Более других для этой цели подходит миндальное, оливковое и касторовое масла. Но в крайнем случае можно воспользоваться обычным подсолнечным нерафинированным маслом.

    100 растительного масла, 1 ст. л. поваренной соли.

    Способ применения: Подогрейте растительное масло на водяной бане до комнат-ной температуры, добавьте соль и опустите в теплое масло кончики пальцев на 5 — 10 минут, после чего наденьте хлопчатобумажные перчатки, чтобы масло впиталось. Масло после процедуры можно слить во флакон. затем использовать повторно.

    Рецепт 2. Медовая ванночка для оздоровления ногтей.

    Этот рецепт поможет укрепить ногти и сделает их твердыми и здоровыми.

    1 яйцо, 1 ч. л. меда и 2 ч. л. оливкового масла. Взбейте яйцо, добавьте мед и масло, все подогрейте на водяной бане. Следите, чтобы яйцо не свернулось. В приготовленную смесь погрузите кончики пальцев и ногти. Через 10 минут удалите с ногтей остатки смеси, на руки нанесите питательный крем и наденьте хлопчатобу-мажные перчатки.

    Рецепт 3. Желатиновая ванночка.

    Желатин — белковое вещество, являющееся прекрасным средством для ухода за ногтями. Два — три раза в неделю можно делать желатиновые ванночки для ослабленных ногтей.

    2 ст. л. желатина, 2 ст. воды. Растворите желатин в кипящей воде. остудите смесь до комнатной температуры. Погрузите в нее кончики пальцев с ногтями на 10 — 15 минут. Это очень эффективное средство для укрепления ногтевых пластин и улучшения вида ногтей.

    Средство для восстановления цвета ногтей.

    Порой от воздействия природных условий и лака они теряют первоначальный цвет. Чтобы восстановить естественный цвет ногтей, придать им природную яркость и привлекательность, можно воспользоваться следующим рецептом:

    3 ст. л. розовой воды, 1 ст. л. лимонного сока и 1 ч. л. глицерина. Компоненты смешайте. Приготовленную смесь ежедневно втирайте в ногтевые пластинки.

Читайте также:  Облысение
Медицинский портал: все о здоровье человека, клиники, болезни, врачи - MedPortal.md
Adblock
detector