36 недель беременности изжога и поднимается еда

Содержание
  1. Изжога на 37 неделе беременности
  2. Специфика недуга
  3. Симптоматика
  4. Провоцирующие факторы
  5. Представляет ли изжога опасность для малыша
  6. Как облегчить состояние
  7. Соблюдение диеты
  8. Полезное видео
  9. Изжога перед родами: готовится в роддом или это просто неприятности
  10. Причины изжоги во время беременности
  11. Изжога – предвестник родов или наоборот
  12. Профилактика
  13. Избавляемся от изжоги в домашних условиях
  14. Лекарства
  15. 36 недель беременности изжога и поднимается еда
  16. Изжога на 36 неделе беременности
  17. Изжога на 37 неделе беременности
  18. Изжога на 38 неделе беременности
  19. Изжога на 39 неделе беременности
  20. Изжога на 40 неделе беременности
  21. Специфика недуга
  22. Симптоматика
  23. Провоцирующие факторы
  24. Представляет ли изжога опасность для малыша
  25. Как облегчить состояние
  26. Соблюдение диеты
  27. Полезное видео
  28. Изжога на 36 неделе беременности
  29. Изжога на 37 неделе беременности
  30. Изжога на 38 неделе беременности
  31. Изжога на 39 неделе беременности
  32. Изжога на 40 неделе беременности
  33. Специфика недуга
  34. Симптоматика
  35. Провоцирующие факторы
  36. Представляет ли изжога опасность для малыша
  37. Как облегчить состояние
  38. Соблюдение диеты
  39. Полезное видео
  40. Причины изжоги во время беременности
  41. Изжога – предвестник родов или наоборот
  42. Профилактика
  43. Избавляемся от изжоги в домашних условиях
  44. Лекарства

Изжога на 37 неделе беременности

Массу дискомфорта приносит изжога на 37 неделе беременности. Плохое самочувствие будущей матери отрицательно сказывается не только на её здоровье, но и на состоянии плода.

В данной статье мы рассмотрим причины возникновения данной проблемы и расскажем, что нужно делать, если замучила сильная изжога.

Специфика недуга

С внезапно возникающим чувством жжения сталкивается каждая 2 будущая мать. Его трудно терпеть. Сильная изжога – это повод задуматься о своем здоровье.

Вероятно, факторы частого проявления данного симптома указывают на сбой в функционировании желудочно-кишечного тракта.

Чтобы процесс пищеварения будущей матери не нарушался, она должна правильно питаться. Соблюдение диеты при вынашивании плода – это залог здоровья будущего ребёнка.

Изжогой называют неприятное чувство сильного жжения за грудиной. Обычно оно даёт о себе знать через полчаса-час после приема пищи. В большинстве случаев, изжога появляется вечером.

В народе считают, что неприятное чувство жжения в грудине указывает на рост волос малыша, находящегося в утробе.

Но медики настаивают на том, что это миф. Научных доказательств этого предположения нет. Возникает изжога в том случае, когда пища, продвигающаяся к кишечнику, возвращается назад, в пищевод.

На 36 неделе беременности – это частое явление, обусловленное влиянием гормона прогестерона. Это химическое вещество расслабляет мышечный сфинктер, находящийся между желудком и пищеводом.

Также при беременности изжога нередко появляется из-за увеличения размера матки. Когда женский детородный орган увеличивается в размерах – он начинает сдавливать кишечник и желудок.

В результате будущая мать сталкивается не только с изжогой, но и с тошнотой. Появление частых позывов к дефекации – ещё одно следствие увеличения матки.

Симптоматика

На 36 неделе беременности изжога проявляется специфически. Как правило, будущая мать сталкивается с такой симптоматикой:

  • Повышенное слюноотделение.
  • Непреодолимое чувство жжения.
  • Кислотная отрыжка.
  • Неприятный привкус во рту.
  • Рвота (возникает редко).

Последний симптом проявляется из-за избытка в желудке кислоты. Часто возникающий рвотный позыв – это повод пройти медицинское обследование.

Это касается проявления и других вышеперечисленных симптомов. Будущая мать должна заботиться о здоровье своего будущего ребёнка, поэтому важно своевременно диагностировать фактор, провоцирующий появление изжоги в 3 триместре беременности.

Провоцирующие факторы

36 неделя беременности практически всегда сопровождается дурным самочувствием. Женщину, вынашивающую плод, часто «мутит», у нее возникает головокружение, отекают ноги, портится настроение и т. д.

Проявление такой симптоматики не должно стать поводом для паники, ведь это нормальная реакция организма на вынашивание плода.

Изжога, возникающая из-за избытка желудочной кислотности, в большинстве случаев, провоцируется 2 факторами:

  1. Гормональная перестройка. Гормон прогестерон, принимающий активное участие к подготовке организма к зачатию и вынашиванию плода, оказывает на желудочный мышечный сфинктер расслабляющее действие. В результате его повышенной выработки организмом, будущая мать сталкивается с чувством сильного жжения в грудине.
  2. Расширение матки. Увеличение размера этого органа провоцирует повышенное давление на желудок.

Однако ошибочно полагать, что это единственные факторы-провокаторы. Изжога у беременной девушки может возникнуть из-за:

  • Употребления большого количества жирной пищи и не соблюдения правил здорового питания.
  • Переедания.
  • Употребления в пищу соленой или острой еды.
  • Употребления сладкого, особенно шоколадного.
  • Таких продуктов и напитков: кофе, хлебобулочные изделия, приготовленные на основе дрожжевого теста, слишком холодных/горячих блюд.
  • Употребления кисломолочных продуктов.
  • Газированных напитков.
  • Перекуса на ночь. Желательно есть за 3 часа до сна.
  • Неправильного положения при лежании.
  • Ношения неудобной, стягивающей тело, одежды.
  • Физического переутомления. Для профилактики ухудшения самочувствия при беременности, важно соблюдать режим отдыха и не перенапрягаться. После трапезы будущей матери нужно принять лежачее положение, особенно на позднем сроке.
  • Резкой смены положения тела. Например, чувство жжения может появиться после резкого поворота головы или туловища.
  • Плаванья. На позднем сроке будущим материям не рекомендуют плавать, так как во время этого занятия напрягаются мышцы живота. Результат такого мышечного напряжения – ухудшение самочувствия. Особенно противопоказаны физические нагрузки сразу, после трапезы.
  • Избыточного веса. Доказано, что у людей, имеющих лишний вес, изжог возникает чаще.
  • Перекусов во время ходьбы. Дело в том, что когда человек ест на ходу, вместе с пищей в его желудок попадает воздух. В результате возникает не только чувство жжения в грудине, но и отрыжка.
  • Повышения внутрибрюшного давления. Его могут провоцировать любые «натуживания».
  • Плохого пережёвывания еды.
  • Неправильной осанки, сутулости. Когда женщина горбится – на ее желудок увеличивается давление. Это может привести к плохому самочувствию. В результате у нее проявляются такие симптомы, как изжога и тошнота.

Представляет ли изжога опасность для малыша

Будущие матери, столкнувшиеся с проявлением данного симптома, могут быть спокойны. Изжога, ощущаемая в зоне грудины, никак не сказывается на здоровье их будущего ребёнка.

Дискомфорт, который ощущает женщина, не доступен ее малышу. Следовательно, ошибочно полагать, что аналогичное чувство жжения возникает и у него.

Однако это не относится к беременным, страдающим от часто возникающей рвоты. Помните: если чувство жжения появляется вместе с рвотой – это тревожный симптом.

В данном случае нужно обязательно посетить врача. Он поможет скорректировать ваше состояние.

Часто возникающий рвотный позыв при беременности – это патология, которой нужно уделить должное внимание.

Нормальным является состояние, при котором изжога появляется за несколько дней до родов. В данном случае, паники быть не должно.

Как облегчить состояние

Если терпеть проявление этого симптома нет сил, нужно принять лечебные меры. Для этого рекомендуется следовать таким советам:

  1. Нельзя принимать пищу в лежачем положении. Чтобы еда не застаивалась в желудке, после её употребления рекомендуется постоять 10-15 минут.
  2. Изжога, возникающая во сне – это результат неправильного режима питания. Чтобы предотвратить её появление, нужно отказаться от трапезы за 2-3 часа до сна.
  3. Отправляясь в постель, укладывайтесь спать повыше. Некоторые беременные женщины предпочитают спать сидя, и это не плохо.
  4. Спать следует в удобном для себя положении. Если чувство дурноты возникает при лежании на одном боку, попробуйте перевернуться.
  5. Откажитесь от ношения сдавливающей одежды. Будущие матери должны уделять должное внимание своему гардеробу. Вещи, которые они носят, но должны сдавливать живот. Также желательно, чтобы они были сделаны из натуральных, а не синтетических тканей.
  6. Во время беременности не рекомендуется делать наклоны. Если есть потребность поднять что-то с пола, лучше присесть.
  7. Беременность – это не повод переедать. Лишний вес является фактором, провоцирующим появление многих недугов, включая изжогу. Поэтому, важно следить за своим весом даже во время вынашивания ребёнка.
  8. Спазмолитики принимать нельзя. Это важно е правило, которым не стоит пренебрегать. Дело в том, что медикаменты этой группы оказывают на мышечный сфинктер расслабляющее действие, вследствие этого – изжога только усилится.
  9. Питание будущей матери обязательно должно быть дробным. Не переедайте, это негативно скажется на самочувствии. Главное правило диеты при беременности – есть часто и понемногу.
  10. Желательно есть пищу медленно, хорошо её пережёвывая.
  11. Откажитесь от вредных привычек, особенно от курения. Табачный дым, попадающий в желудок, может спровоцировать усиление приступа изжоги. Отказаться придется от курения не только сигарет, но и от кальяна.
  12. Не сутультесь. Держите спину ровно. Большой живот не является поводом для того, чтобы горбится.

Также облегчить состояние будущей матери, страдающей приступами изжоги, могут помочь:

  • Дородовые бандажи.
  • Специальные подушки, поддерживающие спину.
  • Удобные бюстгальтеры и трусики.
  • Колготки для беременных.
  • Домашняя удобная одежда.
  • Каждодневные костюмы.

Соблюдение диеты

Главное правило соблюдения правил диеты при беременности – нужно уметь прислушиваться к своему организму.

Если употребление какого-либо продукта является причиной появления дискомфортных ощущений – стоит отказаться от него. Возможно, вам противопоказана эта пища по индивидуальным факторам.

Рекомендации по питанию во время беременности:

  1. Откажитесь от употребления жирной и копченой пищи. Она тяжело усваивается и переваривается желудком. Попадания в ЖКТ такой еды чревато появлением не только изжоги, но и тошноты.
  2. Допускается минимальное количество соли в блюдах. Соленая пища приводит к обезвоживанию. Если будущая мать будет чаще пить жидкость для предотвращения обезвоживания – это создаст дополнительные трудности.
  3. Сладкая выпечка, посыпанная сахарной пудрой. Иногда можно побаловать себя вкусной булочкой с джемом или кремом, но употреблять их ежедневно – значит быстро набирать лишний вес.
  4. Шоколад. В большом количестве он вреден. Не отказывайте себе в удовольствии полакомиться шоколадом 1-2 раза в неделю.
  5. Газированная вода. Избыток газа в желудке провоцирует метеоризм и повышение газообразования в кишечнике, в результате беременная женщина, которая выпила такую жидкость, столкнётся с проблемами, связанными с работой желудочно-кишечного тракта.
  6. Употребление некоторых овощей, таких как, редька, лук, капуста, могут отрицательно сказаться на самочувствии будущей матери.

Если, съев один из вышеперечисленных продуктов/напитков/блюд, вы не почувствовали себя плохо на следующий день, то полностью исключать их из своего рациона нет нужды.

Полезное видео

Источник

Изжога перед родами: готовится в роддом или это просто неприятности

Беременность, уже устоявшееся приятное и самое счастливое время, нередко омрачается проблемами ее протекания. Изжога перед родами – это самое неприятное и распространенное окончание счастливого периода. Почему возникает представленная симптоматика перед родами, и можно ли расценивать изжогу в качестве предвестника.

Причины изжоги во время беременности

Во время беременности женщина испытывает представленные неприятности в постепенном их нарастании. По мере роста плода будущая мать страдает от смещения внутренних органов, что в большинстве случаев ощущается подъемом желудка и пищевода – это и приводит к непроизвольному выбросу его содержимого и возникновению изжоги.

В дальнейшем женщина испытывает мучительную изжогу уже на поздних сроках, когда ребенок в утробе матери начинает набирать вес. Объем матки увеличивается, поэтому на завершающихся сроках беременности довольно сильно давит на желудок. Будущая мать старается держать диету, но все бесполезно, потому как из пустого органа начинает выходить в пищевод желудочный сок, который также провоцирует жжение.

Есть и иные причины изжоги у беременной женщины:

  1. Гормональное перестроение. Если на ранних сроках симптоматика не проявлялась, а перед родами женщина не может справиться с приступом, скорее всего речь идет о резкой смене гормонального фона. Это может указывать на тот факт, что организм готовится к родам. В таком случае следует проследить наличие дополнительных проблем – рвота и диарея также являются симптоматикой близких родов.
  2. Сфинктер желудочно-кишечного тракта страдает от давления маткой. Это также приводит к дискомфорту.
  3. Причина, почему изжога усиливается перед родами, зачастую заключается в переедании. Принцип «есть за двоих» практикуется до сих пор.
  4. Переедание влечет необоснованный рост плода, что также сказывается на состоянии будущей матери.
    Нередко представленная симптоматика наблюдается у будущих матерей с большими в размерах детьми или несколькими в матке. В этом случае пищевод и желудок поднимается еще выше, нежели в стандартной ситуации.
Читайте также:  Почему изжога тухлыми яйцами

Советуем посмотреть: Подготовка к родам, полезные советы!

К наиболее неблагоприятной причине изжоги во время беременности на поздних сроках относят тазовое предлежание плода. В таком случае ребенок давит на желудок матери головой. Если будущая мать постоянно проходит обследование, она должна знать положение малыша в матке. При наличии тазового предлежания обращать внимание на появление изжоги даже на пустой желудок и при небольшом сроке не следует. Лучше прибегнуть сразу к общим рекомендациям по устранению.

Изжога – предвестник родов или наоборот

Большинство будущих мам задаются вопросом, а может ли быть изжога предвестником родов. Ведь многие так и полагают, готовясь каждый раз к рождению, как только симптому усилятся. Однако, сами акушеры-гинекологи говорят об обратном. Если беременность протекает без серьезных осложнений, значит, перед родами будущая мать должна избавиться от симптомов изжоги.

Это объясняется простым физическим проявлением – у беременной женщины опускается животик, что нормально для предродовой деятельности. Происходит это на последней неделе беременности или уже за несколько дней до родов. Поэтому будущая мать должна обратить внимание на резкое окончание изжоги, в особенности, если симптом сопровождал большее время интересного положения. Получается, что изжога – это предвестник родов, но в обратном его проявлении.

Профилактика

Если весь период беременности случаются приступы изжоги, избавиться от приступов перед родами будет сложно. Поскольку лекарства, которые отличаются быстрым действием, в счастливый период принимать нельзя, неприятности лучше предотвратить. К методам профилактики относят:

  • не есть перед сном – лучше делать это за несколько часов до отдыха;
  • отказаться от обильного употребления пищи – это касается не только ужина, но и всех его приемов;
  • уберите из рациона все вредные продукты и блюда, которые могут спровоцировать изжогу – это острые, жареные блюда и копчености;
  • беременным рекомендуется делать специальную гимнастику, которая помогает избавиться от симптоматики – поможет растяжка ног или рук, важно избегать наклонов и поворотов;
  • необходимо носить просторную одежду из натуральных материалов;
  • для профилактики рекомендуется каждый день употреблять кисломолочные продукты – молоко, кефир, йогурт, к творогу следует относиться осторожно;
  • важно отказаться от всевозможных овощей и фруктов, которые содержат большое количество витамина С и прочих кислых компонентов – отдайте предпочтение овощам и фруктам с мягким содержанием веществ, или употребляйте их после тепловой обработки;
  • во время беременности рекомендуется пить компоты, чаи на травах и минеральную воду без газа – количество жидкости придется контролировать, чтобы не спровоцировать поздние отеки.

К напиткам следует относиться с настороженностью, если у женщины уже диагностирован гестоз и прочие патологии, влекущие отеки.

Избавляемся от изжоги в домашних условиях

Избавиться от изжоги на поздних сроках беременности можно употреблением различных настоев и отваров. К наиболее эффективным следует отнести следующие:

  1. Залить столовую ложку высушенного сбора золототысячника стаканом кипятка и оставить для настаивания на несколько часов. Затем настой процеживают и пьют каждый раз перед едой по столовой ложке.
  2. Приобретите порошок корня аира. Употребляйте его в чистом виде по трети десертной ложки каждый раз перед едой.
  3. Воспользуйтесь настоями укропа, зверобоя или ромашки. Одну из трав высушить и измельчить, а затем столовую ложку сбора залить кипятком. Принимать в процеженном виде каждый раз перед едой по столовой ложке.
  4. Отличным средством считается картофельный сок, который принимают утром натощак по четверти стакана. Курс лечения занимает 10 дней. Далее делают такой же перерыв, а затем возобновляют лечение.


Поскольку возникновение приступа изжоги может варьироваться в зависимости от времени суток, не следует дожидаться, когда приступ уже одолеет – лучше предотвратить его указанными средствами народной медицины.

Лекарства

Беременным женщинам не рекомендуется принимать лекарства от изжоги, но зачастую выхода нет. Быстродействующие препараты употребляются только с разрешения врача и после полного обследования – рекомендуется в точности определить причину изжоги. Нередко во время беременности у женщин обостряются ранее не долеченные заболевания – гастрит или язва. В таких случаях лечить придется не изжогу, которая становится первым симптомом патологии, а заболевание.

Также будет интересно видео: Предвестники родов. Как понять, что роды начинаются

К быстродействующим препаратам, разрешенным для употребления во время беременности относят Ренни, Альмагель, Маалокс. Эти средства безвредны для ребенка, но принимают их только с разрешения врача и в крайних случаях – когда выше представленные способы не дали нужного результата.

Определив причины и состояние, почему возникает изжога, рекомендуется приступить к устранению или предотвращению приступа сразу. Если вовремя не обратить внимание на симптом или руководствоваться фразой «само пройдет», можно существенно навредить своему здоровью.

Источник

36 недель беременности изжога и поднимается еда

Изжога при беременности на поздних сроках является одним из самых распространенных симптомов, который отмечают практически 50% всех женщин, ожидающих скорого появления ребенка. Проявляется данный признак ощущением жжения за грудиной, нередко сопровождающимся отрыжкой, вздутием живота и другими диспепсическими расстройствами.

Изжога на последних неделях беременности иногда может стать причиной обращения женщины к врачу. В большинстве случаев преодолеть данное дискомфортное состояние можно с помощью немедикаментозных методов, однако, иногда без специализированных лекарств (антацидов) не обойтись.

Чаще всего выраженная изжога на 30 неделе беременности является первым по-настоящему ощутимым проявлением дисфункции желудка. Однако прогрессирование соответствующего признака остается достаточно индивидуальным. Кого-то мучает изжога на 33 неделе беременности, а кто-то отмечает ее и на двадцатой.

Тем не менее не стоит слишком сильно переживать по этому поводу. Симптом носит в основном физиологический характер и пройдет после рождения малыша.

Изжога на 36 неделе беременности

36 неделя может стать периодом усугубления состояния женщины. Дело в том, что малыш активно растет и влияет на все метаболические процессы в организме матери. Изжога во время беременности на поздних сроках спровоцирована следующими изменениями в ее теле:

  • Под влиянием гормона прогестерона отмечается существенное снижение тонуса всех сфинктеров, включая тот, что соединяет желудок с нижним отделом пищевода. Результатом этого становится облегченное забрасывание желудочного содержимого вверх с появлением характерного симптома.
  • Увеличение матки. Изжога на 7 месяце беременности возникает на фоне активного роста малыша. Из-за увеличения размеров матки внутренние органы смещаются. Объем желудка уменьшается и возрастает шанс появления соответствующего дискомфорта.

Учитывая эти обстоятельства, становится очевидным, почему женщины испытывают изжогу.

Изжога на 37 неделе беременности

37 неделя вынашивания малыша практически не отличается от предыдущей. Причинами, которые провоцируют такое состояние как изжога в 3 триместре беременности, являются все те же факторы. Наиболее полезными советами для женщин в этом периоде остаются:

  • Кушать часто, но маленькими порциями.
  • Не употреблять жареную и жирную пищу.
  • Не заниматься активной физкультурой после приема еды.
  • Избегать переедания.

Если симптом прогрессирует, а женщина не может его терпеть, стоит подумать о приеме соответствующих препаратов, которые снижают интенсивность дискомфортного явления. Однако это должно быть оговорено с врачом.

Изжога на 38 неделе беременности

Сильная изжога при беременности на поздних сроках может приобретать максимальную интенсивность именно на 38 неделе. Дело в том, что плод уже вырос очень сильно, а матка еще не начала опускаться. Поэтому наблюдается выраженное сдавливание желудка ребенком в утробе. Он в прямом смысле находится «под сердцем» у матери.

Это главная причина, почему возникает изжога при беременности на поздних сроках. Лечение данного состояния заключается в коррекции рациона и соблюдении режима дробного приема пищи. Однако очень часто женщины употребляют вспомогательные антацидные препараты (Маалокс, Ренни и тому подобное).

Главное – проконсультироваться предварительно с врачом. Выбор соответствующего медикамента нужно осуществлять исходя из индивидуальных особенностей каждого отдельного случая для того, чтобы предотвратить развитие негативных последствий.

Изжога на 39 неделе беременности

39 неделя характеризуется тем, что матка постепенно начинает опускаться. Результатом такого процесса остается снижение интенсивности изжоги. Конечно, полностью она пропадет только после рождения ребенка, однако, для многих будущих мам и такое ослабление дискомфорта остается настоящим облегчением.

В этом периоде по-прежнему важно соблюдать диету, стараться не переедать. Необходимо уже ограничить физические нагрузки. Большой животик существенно мешает будущей матери двигаться, что дополнительно усложняет любую активность.

Изжога на 40 неделе беременности

40 неделя для многих беременных является «финишной». Именно этот срок большинство врачей считает идеальным для рождения ребенка. Многое зависит от индивидуальных особенностей каждой женщины, но изжога на этом этапе еще больше снижает свою интенсивность.

Опускание плода в малый таз способствует освобождению желудка и других органов от компрессии. Становится легче дышать и кушать. Главная задача женщины на этом этапе – успешно родить ребенка. Для борьбы с изжогой могут применяться как немедикаментозные способы, так и специализированные средства.

Массу дискомфорта приносит изжога на 37 неделе беременности. Плохое самочувствие будущей матери отрицательно сказывается не только на её здоровье, но и на состоянии плода.

В данной статье мы рассмотрим причины возникновения данной проблемы и расскажем, что нужно делать, если замучила сильная изжога.

Специфика недуга

С внезапно возникающим чувством жжения сталкивается каждая 2 будущая мать. Его трудно терпеть. Сильная изжога – это повод задуматься о своем здоровье.

Вероятно, факторы частого проявления данного симптома указывают на сбой в функционировании желудочно-кишечного тракта.

Чтобы процесс пищеварения будущей матери не нарушался, она должна правильно питаться. Соблюдение диеты при вынашивании плода – это залог здоровья будущего ребёнка.

Изжогой называют неприятное чувство сильного жжения за грудиной. Обычно оно даёт о себе знать через полчаса-час после приема пищи. В большинстве случаев, изжога появляется вечером.

В народе считают, что неприятное чувство жжения в грудине указывает на рост волос малыша, находящегося в утробе.

Но медики настаивают на том, что это миф. Научных доказательств этого предположения нет. Возникает изжога в том случае, когда пища, продвигающаяся к кишечнику, возвращается назад, в пищевод.

На 36 неделе беременности – это частое явление, обусловленное влиянием гормона прогестерона. Это химическое вещество расслабляет мышечный сфинктер, находящийся между желудком и пищеводом.

Также при беременности изжога нередко появляется из-за увеличения размера матки. Когда женский детородный орган увеличивается в размерах – он начинает сдавливать кишечник и желудок.

В результате будущая мать сталкивается не только с изжогой, но и с тошнотой. Появление частых позывов к дефекации – ещё одно следствие увеличения матки.

Симптоматика

На 36 неделе беременности изжога проявляется специфически. Как правило, будущая мать сталкивается с такой симптоматикой:

  • Повышенное слюноотделение.
  • Непреодолимое чувство жжения.
  • Кислотная отрыжка.
  • Неприятный привкус во рту.
  • Рвота (возникает редко).

Последний симптом проявляется из-за избытка в желудке кислоты. Часто возникающий рвотный позыв – это повод пройти медицинское обследование.

Это касается проявления и других вышеперечисленных симптомов. Будущая мать должна заботиться о здоровье своего будущего ребёнка, поэтому важно своевременно диагностировать фактор, провоцирующий появление изжоги в 3 триместре беременности.

Читайте также:  Если болит в области груди и изжога

Провоцирующие факторы

36 неделя беременности практически всегда сопровождается дурным самочувствием. Женщину, вынашивающую плод, часто «мутит», у нее возникает головокружение, отекают ноги, портится настроение и т. д.

Проявление такой симптоматики не должно стать поводом для паники, ведь это нормальная реакция организма на вынашивание плода.

Изжога, возникающая из-за избытка желудочной кислотности, в большинстве случаев, провоцируется 2 факторами:

  1. Гормональная перестройка. Гормон прогестерон, принимающий активное участие к подготовке организма к зачатию и вынашиванию плода, оказывает на желудочный мышечный сфинктер расслабляющее действие. В результате его повышенной выработки организмом, будущая мать сталкивается с чувством сильного жжения в грудине.
  2. Расширение матки. Увеличение размера этого органа провоцирует повышенное давление на желудок.

Однако ошибочно полагать, что это единственные факторы-провокаторы. Изжога у беременной девушки может возникнуть из-за:

  • Употребления большого количества жирной пищи и не соблюдения правил здорового питания.
  • Переедания.
  • Употребления в пищу соленой или острой еды.
  • Употребления сладкого, особенно шоколадного.
  • Таких продуктов и напитков: кофе, хлебобулочные изделия, приготовленные на основе дрожжевого теста, слишком холодных/горячих блюд.
  • Употребления кисломолочных продуктов.
  • Газированных напитков.
  • Перекуса на ночь. Желательно есть за 3 часа до сна.
  • Неправильного положения при лежании.
  • Ношения неудобной, стягивающей тело, одежды.
  • Физического переутомления. Для профилактики ухудшения самочувствия при беременности, важно соблюдать режим отдыха и не перенапрягаться. После трапезы будущей матери нужно принять лежачее положение, особенно на позднем сроке.
  • Резкой смены положения тела. Например, чувство жжения может появиться после резкого поворота головы или туловища.
  • Плаванья. На позднем сроке будущим материям не рекомендуют плавать, так как во время этого занятия напрягаются мышцы живота. Результат такого мышечного напряжения – ухудшение самочувствия. Особенно противопоказаны физические нагрузки сразу, после трапезы.
  • Избыточного веса. Доказано, что у людей, имеющих лишний вес, изжог возникает чаще.
  • Перекусов во время ходьбы. Дело в том, что когда человек ест на ходу, вместе с пищей в его желудок попадает воздух. В результате возникает не только чувство жжения в грудине, но и отрыжка.
  • Повышения внутрибрюшного давления. Его могут провоцировать любые «натуживания».
  • Плохого пережёвывания еды.
  • Неправильной осанки, сутулости. Когда женщина горбится – на ее желудок увеличивается давление. Это может привести к плохому самочувствию. В результате у нее проявляются такие симптомы, как изжога и тошнота.

Представляет ли изжога опасность для малыша

Будущие матери, столкнувшиеся с проявлением данного симптома, могут быть спокойны. Изжога, ощущаемая в зоне грудины, никак не сказывается на здоровье их будущего ребёнка.

Дискомфорт, который ощущает женщина, не доступен ее малышу. Следовательно, ошибочно полагать, что аналогичное чувство жжения возникает и у него.

Однако это не относится к беременным, страдающим от часто возникающей рвоты. Помните: если чувство жжения появляется вместе с рвотой – это тревожный симптом.

В данном случае нужно обязательно посетить врача. Он поможет скорректировать ваше состояние.

Часто возникающий рвотный позыв при беременности – это патология, которой нужно уделить должное внимание.

Нормальным является состояние, при котором изжога появляется за несколько дней до родов. В данном случае, паники быть не должно.

Как облегчить состояние

Если терпеть проявление этого симптома нет сил, нужно принять лечебные меры. Для этого рекомендуется следовать таким советам:

  1. Нельзя принимать пищу в лежачем положении. Чтобы еда не застаивалась в желудке, после её употребления рекомендуется постоять 10-15 минут.
  2. Изжога, возникающая во сне – это результат неправильного режима питания. Чтобы предотвратить её появление, нужно отказаться от трапезы за 2-3 часа до сна.
  3. Отправляясь в постель, укладывайтесь спать повыше. Некоторые беременные женщины предпочитают спать сидя, и это не плохо.
  4. Спать следует в удобном для себя положении. Если чувство дурноты возникает при лежании на одном боку, попробуйте перевернуться.
  5. Откажитесь от ношения сдавливающей одежды. Будущие матери должны уделять должное внимание своему гардеробу. Вещи, которые они носят, но должны сдавливать живот. Также желательно, чтобы они были сделаны из натуральных, а не синтетических тканей.
  6. Во время беременности не рекомендуется делать наклоны. Если есть потребность поднять что-то с пола, лучше присесть.
  7. Беременность – это не повод переедать. Лишний вес является фактором, провоцирующим появление многих недугов, включая изжогу. Поэтому, важно следить за своим весом даже во время вынашивания ребёнка.
  8. Спазмолитики принимать нельзя. Это важно е правило, которым не стоит пренебрегать. Дело в том, что медикаменты этой группы оказывают на мышечный сфинктер расслабляющее действие, вследствие этого – изжога только усилится.
  9. Питание будущей матери обязательно должно быть дробным. Не переедайте, это негативно скажется на самочувствии. Главное правило диеты при беременности – есть часто и понемногу.
  10. Желательно есть пищу медленно, хорошо её пережёвывая.
  11. Откажитесь от вредных привычек, особенно от курения. Табачный дым, попадающий в желудок, может спровоцировать усиление приступа изжоги. Отказаться придется от курения не только сигарет, но и от кальяна.
  12. Не сутультесь. Держите спину ровно. Большой живот не является поводом для того, чтобы горбится.

Также облегчить состояние будущей матери, страдающей приступами изжоги, могут помочь:

  • Дородовые бандажи.
  • Специальные подушки, поддерживающие спину.
  • Удобные бюстгальтеры и трусики.
  • Колготки для беременных.
  • Домашняя удобная одежда.
  • Каждодневные костюмы.

Соблюдение диеты

Главное правило соблюдения правил диеты при беременности – нужно уметь прислушиваться к своему организму.

Если употребление какого-либо продукта является причиной появления дискомфортных ощущений – стоит отказаться от него. Возможно, вам противопоказана эта пища по индивидуальным факторам.

Рекомендации по питанию во время беременности:

  1. Откажитесь от употребления жирной и копченой пищи. Она тяжело усваивается и переваривается желудком. Попадания в ЖКТ такой еды чревато появлением не только изжоги, но и тошноты.
  2. Допускается минимальное количество соли в блюдах. Соленая пища приводит к обезвоживанию. Если будущая мать будет чаще пить жидкость для предотвращения обезвоживания – это создаст дополнительные трудности.
  3. Сладкая выпечка, посыпанная сахарной пудрой. Иногда можно побаловать себя вкусной булочкой с джемом или кремом, но употреблять их ежедневно – значит быстро набирать лишний вес.
  4. Шоколад. В большом количестве он вреден. Не отказывайте себе в удовольствии полакомиться шоколадом 1-2 раза в неделю.
  5. Газированная вода. Избыток газа в желудке провоцирует метеоризм и повышение газообразования в кишечнике, в результате беременная женщина, которая выпила такую жидкость, столкнётся с проблемами, связанными с работой желудочно-кишечного тракта.
  6. Употребление некоторых овощей, таких как, редька, лук, капуста, могут отрицательно сказаться на самочувствии будущей матери.

Если, съев один из вышеперечисленных продуктов/напитков/блюд, вы не почувствовали себя плохо на следующий день, то полностью исключать их из своего рациона нет нужды.

Полезное видео

Изжога при беременности на поздних сроках является одним из самых распространенных симптомов, который отмечают практически 50% всех женщин, ожидающих скорого появления ребенка. Проявляется данный признак ощущением жжения за грудиной, нередко сопровождающимся отрыжкой, вздутием живота и другими диспепсическими расстройствами.

Изжога на последних неделях беременности иногда может стать причиной обращения женщины к врачу. В большинстве случаев преодолеть данное дискомфортное состояние можно с помощью немедикаментозных методов, однако, иногда без специализированных лекарств (антацидов) не обойтись.

Чаще всего выраженная изжога на 30 неделе беременности является первым по-настоящему ощутимым проявлением дисфункции желудка. Однако прогрессирование соответствующего признака остается достаточно индивидуальным. Кого-то мучает изжога на 33 неделе беременности, а кто-то отмечает ее и на двадцатой.

Тем не менее не стоит слишком сильно переживать по этому поводу. Симптом носит в основном физиологический характер и пройдет после рождения малыша.

Изжога на 36 неделе беременности

36 неделя может стать периодом усугубления состояния женщины. Дело в том, что малыш активно растет и влияет на все метаболические процессы в организме матери. Изжога во время беременности на поздних сроках спровоцирована следующими изменениями в ее теле:

  • Под влиянием гормона прогестерона отмечается существенное снижение тонуса всех сфинктеров, включая тот, что соединяет желудок с нижним отделом пищевода. Результатом этого становится облегченное забрасывание желудочного содержимого вверх с появлением характерного симптома.
  • Увеличение матки. Изжога на 7 месяце беременности возникает на фоне активного роста малыша. Из-за увеличения размеров матки внутренние органы смещаются. Объем желудка уменьшается и возрастает шанс появления соответствующего дискомфорта.

Учитывая эти обстоятельства, становится очевидным, почему женщины испытывают изжогу.

Изжога на 37 неделе беременности

37 неделя вынашивания малыша практически не отличается от предыдущей. Причинами, которые провоцируют такое состояние как изжога в 3 триместре беременности, являются все те же факторы. Наиболее полезными советами для женщин в этом периоде остаются:

  • Кушать часто, но маленькими порциями.
  • Не употреблять жареную и жирную пищу.
  • Не заниматься активной физкультурой после приема еды.
  • Избегать переедания.

Если симптом прогрессирует, а женщина не может его терпеть, стоит подумать о приеме соответствующих препаратов, которые снижают интенсивность дискомфортного явления. Однако это должно быть оговорено с врачом.

Изжога на 38 неделе беременности

Это главная причина, почему возникает изжога при беременности на поздних сроках. Лечение данного состояния заключается в коррекции рациона и соблюдении режима дробного приема пищи. Однако очень часто женщины употребляют вспомогательные антацидные препараты (Маалокс, Ренни и тому подобное).

Главное – проконсультироваться предварительно с врачом. Выбор соответствующего медикамента нужно осуществлять исходя из индивидуальных особенностей каждого отдельного случая для того, чтобы предотвратить развитие негативных последствий.

Изжога на 39 неделе беременности

39 неделя характеризуется тем, что матка постепенно начинает опускаться. Результатом такого процесса остается снижение интенсивности изжоги. Конечно, полностью она пропадет только после рождения ребенка, однако, для многих будущих мам и такое ослабление дискомфорта остается настоящим облегчением.

В этом периоде по-прежнему важно соблюдать диету, стараться не переедать. Необходимо уже ограничить физические нагрузки. Большой животик существенно мешает будущей матери двигаться, что дополнительно усложняет любую активность.

Изжога на 40 неделе беременности

Опускание плода в малый таз способствует освобождению желудка и других органов от компрессии. Становится легче дышать и кушать. Главная задача женщины на этом этапе – успешно родить ребенка. Для борьбы с изжогой могут применяться как немедикаментозные способы, так и специализированные средства.

Массу дискомфорта приносит изжога на 37 неделе беременности. Плохое самочувствие будущей матери отрицательно сказывается не только на её здоровье, но и на состоянии плода.

В данной статье мы рассмотрим причины возникновения данной проблемы и расскажем, что нужно делать, если замучила сильная изжога.

Специфика недуга

С внезапно возникающим чувством жжения сталкивается каждая 2 будущая мать. Его трудно терпеть. Сильная изжога – это повод задуматься о своем здоровье.

Вероятно, факторы частого проявления данного симптома указывают на сбой в функционировании желудочно-кишечного тракта.

Чтобы процесс пищеварения будущей матери не нарушался, она должна правильно питаться. Соблюдение диеты при вынашивании плода – это залог здоровья будущего ребёнка.

Изжогой называют неприятное чувство сильного жжения за грудиной. Обычно оно даёт о себе знать через полчаса-час после приема пищи. В большинстве случаев, изжога появляется вечером.

В народе считают, что неприятное чувство жжения в грудине указывает на рост волос малыша, находящегося в утробе.

Но медики настаивают на том, что это миф. Научных доказательств этого предположения нет. Возникает изжога в том случае, когда пища, продвигающаяся к кишечнику, возвращается назад, в пищевод.

На 36 неделе беременности – это частое явление, обусловленное влиянием гормона прогестерона. Это химическое вещество расслабляет мышечный сфинктер, находящийся между желудком и пищеводом.

Читайте также:  Если у человека часто изжога

Также при беременности изжога нередко появляется из-за увеличения размера матки. Когда женский детородный орган увеличивается в размерах – он начинает сдавливать кишечник и желудок.

В результате будущая мать сталкивается не только с изжогой, но и с тошнотой. Появление частых позывов к дефекации – ещё одно следствие увеличения матки.

Симптоматика

На 36 неделе беременности изжога проявляется специфически. Как правило, будущая мать сталкивается с такой симптоматикой:

  • Повышенное слюноотделение.
  • Непреодолимое чувство жжения.
  • Кислотная отрыжка.
  • Неприятный привкус во рту.
  • Рвота (возникает редко).

Последний симптом проявляется из-за избытка в желудке кислоты. Часто возникающий рвотный позыв – это повод пройти медицинское обследование.

Это касается проявления и других вышеперечисленных симптомов. Будущая мать должна заботиться о здоровье своего будущего ребёнка, поэтому важно своевременно диагностировать фактор, провоцирующий появление изжоги в 3 триместре беременности.

Провоцирующие факторы

Проявление такой симптоматики не должно стать поводом для паники, ведь это нормальная реакция организма на вынашивание плода.

Изжога, возникающая из-за избытка желудочной кислотности, в большинстве случаев, провоцируется 2 факторами:

  1. Гормональная перестройка. Гормон прогестерон, принимающий активное участие к подготовке организма к зачатию и вынашиванию плода, оказывает на желудочный мышечный сфинктер расслабляющее действие. В результате его повышенной выработки организмом, будущая мать сталкивается с чувством сильного жжения в грудине.
  2. Расширение матки. Увеличение размера этого органа провоцирует повышенное давление на желудок.

Однако ошибочно полагать, что это единственные факторы-провокаторы. Изжога у беременной девушки может возникнуть из-за:

Представляет ли изжога опасность для малыша

Будущие матери, столкнувшиеся с проявлением данного симптома, могут быть спокойны. Изжога, ощущаемая в зоне грудины, никак не сказывается на здоровье их будущего ребёнка.

Дискомфорт, который ощущает женщина, не доступен ее малышу. Следовательно, ошибочно полагать, что аналогичное чувство жжения возникает и у него.

Однако это не относится к беременным, страдающим от часто возникающей рвоты. Помните: если чувство жжения появляется вместе с рвотой – это тревожный симптом.

В данном случае нужно обязательно посетить врача. Он поможет скорректировать ваше состояние.

Часто возникающий рвотный позыв при беременности – это патология, которой нужно уделить должное внимание.

Нормальным является состояние, при котором изжога появляется за несколько дней до родов. В данном случае, паники быть не должно.

Как облегчить состояние

Если терпеть проявление этого симптома нет сил, нужно принять лечебные меры. Для этого рекомендуется следовать таким советам:

  1. Нельзя принимать пищу в лежачем положении. Чтобы еда не застаивалась в желудке, после её употребления рекомендуется постоять 10-15 минут.
  2. Изжога, возникающая во сне – это результат неправильного режима питания. Чтобы предотвратить её появление, нужно отказаться от трапезы за 2-3 часа до сна.
  3. Отправляясь в постель, укладывайтесь спать повыше. Некоторые беременные женщины предпочитают спать сидя, и это не плохо.
  4. Спать следует в удобном для себя положении. Если чувство дурноты возникает при лежании на одном боку, попробуйте перевернуться.
  5. Откажитесь от ношения сдавливающей одежды. Будущие матери должны уделять должное внимание своему гардеробу. Вещи, которые они носят, но должны сдавливать живот. Также желательно, чтобы они были сделаны из натуральных, а не синтетических тканей.
  6. Во время беременности не рекомендуется делать наклоны. Если есть потребность поднять что-то с пола, лучше присесть.
  7. Беременность – это не повод переедать. Лишний вес является фактором, провоцирующим появление многих недугов, включая изжогу. Поэтому, важно следить за своим весом даже во время вынашивания ребёнка.
  8. Спазмолитики принимать нельзя. Это важно е правило, которым не стоит пренебрегать. Дело в том, что медикаменты этой группы оказывают на мышечный сфинктер расслабляющее действие, вследствие этого – изжога только усилится.
  9. Питание будущей матери обязательно должно быть дробным. Не переедайте, это негативно скажется на самочувствии. Главное правило диеты при беременности – есть часто и понемногу.
  10. Желательно есть пищу медленно, хорошо её пережёвывая.
  11. Откажитесь от вредных привычек, особенно от курения. Табачный дым, попадающий в желудок, может спровоцировать усиление приступа изжоги. Отказаться придется от курения не только сигарет, но и от кальяна.
  12. Не сутультесь. Держите спину ровно. Большой живот не является поводом для того, чтобы горбится.

Также облегчить состояние будущей матери, страдающей приступами изжоги, могут помочь:

  • Дородовые бандажи.
  • Специальные подушки, поддерживающие спину.
  • Удобные бюстгальтеры и трусики.
  • Колготки для беременных.
  • Домашняя удобная одежда.
  • Каждодневные костюмы.

Соблюдение диеты

Главное правило соблюдения правил диеты при беременности – нужно уметь прислушиваться к своему организму.

Если употребление какого-либо продукта является причиной появления дискомфортных ощущений – стоит отказаться от него. Возможно, вам противопоказана эта пища по индивидуальным факторам.

Рекомендации по питанию во время беременности:

  1. Откажитесь от употребления жирной и копченой пищи. Она тяжело усваивается и переваривается желудком. Попадания в ЖКТ такой еды чревато появлением не только изжоги, но и тошноты.
  2. Допускается минимальное количество соли в блюдах. Соленая пища приводит к обезвоживанию. Если будущая мать будет чаще пить жидкость для предотвращения обезвоживания – это создаст дополнительные трудности.
  3. Сладкая выпечка, посыпанная сахарной пудрой. Иногда можно побаловать себя вкусной булочкой с джемом или кремом, но употреблять их ежедневно – значит быстро набирать лишний вес.
  4. Шоколад. В большом количестве он вреден. Не отказывайте себе в удовольствии полакомиться шоколадом 1-2 раза в неделю.
  5. Газированная вода. Избыток газа в желудке провоцирует метеоризм и повышение газообразования в кишечнике, в результате беременная женщина, которая выпила такую жидкость, столкнётся с проблемами, связанными с работой желудочно-кишечного тракта.
  6. Употребление некоторых овощей, таких как, редька, лук, капуста, могут отрицательно сказаться на самочувствии будущей матери.

Если, съев один из вышеперечисленных продуктов/напитков/блюд, вы не почувствовали себя плохо на следующий день, то полностью исключать их из своего рациона нет нужды.

Полезное видео

Беременность, уже устоявшееся приятное и самое счастливое время, нередко омрачается проблемами ее протекания. Изжога перед родами – это самое неприятное и распространенное окончание счастливого периода. Почему возникает представленная симптоматика перед родами, и можно ли расценивать изжогу в качестве предвестника.

Причины изжоги во время беременности

Во время беременности женщина испытывает представленные неприятности в постепенном их нарастании. По мере роста плода будущая мать страдает от смещения внутренних органов, что в большинстве случаев ощущается подъемом желудка и пищевода – это и приводит к непроизвольному выбросу его содержимого и возникновению изжоги.

В дальнейшем женщина испытывает мучительную изжогу уже на поздних сроках, когда ребенок в утробе матери начинает набирать вес. Объем матки увеличивается, поэтому на завершающихся сроках беременности довольно сильно давит на желудок. Будущая мать старается держать диету, но все бесполезно, потому как из пустого органа начинает выходить в пищевод желудочный сок, который также провоцирует жжение.

Есть и иные причины изжоги у беременной женщины:

Советуем посмотреть: Подготовка к родам, полезные советы!

К наиболее неблагоприятной причине изжоги во время беременности на поздних сроках относят тазовое предлежание плода. В таком случае ребенок давит на желудок матери головой. Если будущая мать постоянно проходит обследование, она должна знать положение малыша в матке. При наличии тазового предлежания обращать внимание на появление изжоги даже на пустой желудок и при небольшом сроке не следует. Лучше прибегнуть сразу к общим рекомендациям по устранению.

Изжога – предвестник родов или наоборот

Большинство будущих мам задаются вопросом, а может ли быть изжога предвестником родов. Ведь многие так и полагают, готовясь каждый раз к рождению, как только симптому усилятся. Однако, сами акушеры-гинекологи говорят об обратном. Если беременность протекает без серьезных осложнений, значит, перед родами будущая мать должна избавиться от симптомов изжоги.

Это объясняется простым физическим проявлением – у беременной женщины опускается животик, что нормально для предродовой деятельности. Происходит это на последней неделе беременности или уже за несколько дней до родов. Поэтому будущая мать должна обратить внимание на резкое окончание изжоги, в особенности, если симптом сопровождал большее время интересного положения. Получается, что изжога – это предвестник родов, но в обратном его проявлении.

Профилактика

Если весь период беременности случаются приступы изжоги, избавиться от приступов перед родами будет сложно. Поскольку лекарства, которые отличаются быстрым действием, в счастливый период принимать нельзя, неприятности лучше предотвратить. К методам профилактики относят:

  • не есть перед сном – лучше делать это за несколько часов до отдыха;
  • отказаться от обильного употребления пищи – это касается не только ужина, но и всех его приемов;
  • уберите из рациона все вредные продукты и блюда, которые могут спровоцировать изжогу – это острые, жареные блюда и копчености;
  • беременным рекомендуется делать специальную гимнастику, которая помогает избавиться от симптоматики – поможет растяжка ног или рук, важно избегать наклонов и поворотов;
  • необходимо носить просторную одежду из натуральных материалов;
  • для профилактики рекомендуется каждый день употреблять кисломолочные продукты – молоко, кефир, йогурт, к творогу следует относиться осторожно;
  • важно отказаться от всевозможных овощей и фруктов, которые содержат большое количество витамина С и прочих кислых компонентов – отдайте предпочтение овощам и фруктам с мягким содержанием веществ, или употребляйте их после тепловой обработки;
  • во время беременности рекомендуется пить компоты, чаи на травах и минеральную воду без газа – количество жидкости придется контролировать, чтобы не спровоцировать поздние отеки.

К напиткам следует относиться с настороженностью, если у женщины уже диагностирован гестоз и прочие патологии, влекущие отеки.

Избавляемся от изжоги в домашних условиях

Избавиться от изжоги на поздних сроках беременности можно употреблением различных настоев и отваров. К наиболее эффективным следует отнести следующие:

  1. Залить столовую ложку высушенного сбора золототысячника стаканом кипятка и оставить для настаивания на несколько часов. Затем настой процеживают и пьют каждый раз перед едой по столовой ложке.
  2. Приобретите порошок корня аира. Употребляйте его в чистом виде по трети десертной ложки каждый раз перед едой.
  3. Воспользуйтесь настоями укропа, зверобоя или ромашки. Одну из трав высушить и измельчить, а затем столовую ложку сбора залить кипятком. Принимать в процеженном виде каждый раз перед едой по столовой ложке.
  4. Отличным средством считается картофельный сок, который принимают утром натощак по четверти стакана. Курс лечения занимает 10 дней. Далее делают такой же перерыв, а затем возобновляют лечение.

Поскольку возникновение приступа изжоги может варьироваться в зависимости от времени суток, не следует дожидаться, когда приступ уже одолеет – лучше предотвратить его указанными средствами народной медицины.

Лекарства

Беременным женщинам не рекомендуется принимать лекарства от изжоги, но зачастую выхода нет. Быстродействующие препараты употребляются только с разрешения врача и после полного обследования – рекомендуется в точности определить причину изжоги. Нередко во время беременности у женщин обостряются ранее не долеченные заболевания – гастрит или язва. В таких случаях лечить придется не изжогу, которая становится первым симптомом патологии, а заболевание.

Также будет интересно видео: Предвестники родов. Как понять, что роды начинаются

К быстродействующим препаратам, разрешенным для употребления во время беременности относят Ренни, Альмагель, Маалокс. Эти средства безвредны для ребенка, но принимают их только с разрешения врача и в крайних случаях – когда выше представленные способы не дали нужного результата.

Источник

Медицинский портал: все о здоровье человека, клиники, болезни, врачи - MedPortal.md
Adblock
detector