Что избавит от изжоги беременную

Как ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИЗЖОГИ во время беременности

Многим знакомо ощущение невыносимого жжения в желудке. А для беременных эта тема актуальна как никогда.

Я думаю, любая будущая мама хоть раз, но испытала это противное ощущение ИЗЖОГИ.

Кто-то мучается ею в начале беременности из-за повышения прогестерона, который расслабляет стенки матки, а вместе с ними и пищеводный сфинктер, из-за чего и происходит заброс кислоты в пищевод, провоцируя изжогу. Кого-то изжога подстерегает в третьем триместре, ведь матка увеличивается, и из-за этого смещается желудок, да и малыш может очень весело пинать маму.

А кому-то не везёт и изжога сопровождает от начала до конца беременности.

Что делать? Как избавиться от неё? Интернет кишит советами, не все они работают (мне лично некоторые вообще не помогали), но я с вами поделюсь всеми, попутно комментируя, что мне помогло, а что нет.

Для начала, что рекомендуют исключить из рациона (но я заметила, что для каждой все же этот список свой).

Убираем из рациона следующие напитки и продукты:

💠 кофе, крепкий чай, сок

у меня от крепкого чая и соков не было изжоги, а вот от кофе сразу же появлялась.

💠 бобовые, грибы, редис

все это я спокойно ела и не знала об изжоге

💠 острые и солёные блюда, соусы, конечно же, жареное и жирное

от жареного могла появиться изжога, но я не так часто ела что-то жареное

ела постоянно и изжоги от него не было ни разу

💠чёрный хлеб, выпечка

здесь я как-то не обращала внимания, от него ли была изжога или от того, с чем я его ела, но от выпечки однозначно не было изжоги

иногда была изжога, но редко

Это самые частые списки из интернета, я дополню ещё тем, что у меня вызывало изжогу

💠 виноград, яблоки, помидоры, гречка.

Какие же способы борьбы есть, и что помогло мне.

♻️ после еды выпить несколько глотков молока (этот способ выручал меня, но только если я пила его несколько раз с небольшими перерывами, а не один раз сразу после еды)

♻️ свежая капуста

♻️минеральная вода (мне не помогала)

♻️семечки подсолнуха (у меня от них, наоборот, началась ещё сильней изжога)

♻️морковный сок (ещё можно капустный и картофельный) (пробовала один раз морковный сок, помогло, но не сразу)

♻️ отварная свёкла (в больнице был прям рай свекольный, так как свёклу давали очень часто 😄)

♻️можно заморочиться, хорошо замочить в воде несколько горошин, потом разжевать их и проглотить, я не стала проводить этот эксперимент

♻️сухие овсяные хлопья (тоже не стала пробовать, хоть и надо всего горсточку съесть)

Ещё мне советовали народный метод — сода. Но я проконсультировалась с врачом, и она крайне не рекомендовала использовать такой бабушкин метод. Да, от одного раза ничего не будет, но постоянное применение может негативно сказаться на здоровье, так как меняется ph крови, а ведь наша кровь идёт к ребёнку, то есть мы вредим не только себе, но и малышу. Врач рекомендовала мне использовать Ренни, я им пользовалась, только если вышеперечисленные методы не помогали.

А вы знаете какие-то ещё способы избавиться от изжоги? Вас она мучала во время беременности? Когда проявляла себя сильнее всего? Делитесь в комментариях 👇

P. S. Буду очень рада вашему позитивному отклику 👍 . Вы — моя мотивация, чтобы и дальше делиться своим опытом и впечатлениями ❤️😘

Источник

Как беременной избавиться от изжоги?

Появляется изжога при беременности в разное время вынашивания. Возникает кислый, неприятный привкус во рту, печёт в горле, а в желудке наблюдается ощущение жжения.

Как правило, происходит это после приёма пищи. Желудочная кислота забрасывается в пищевод, что и вызывает перечисленные выше ощущения, которые могут длиться от нескольких минут до двух-трёх часов.

Почему у беременных возникает изжога

Из-за того, что в женском организме при беременности происходят изменения гормонального характера, повышается уровень прогестерона, способствующего расслаблению гладких мышц организма. Из гладких мышц состоит матка. Кроме неё посредством прогестерона расслабляется сфинктер, который и препятствует возвращению пищи в пищевод.

К тому же, в период беременности наблюдается увеличение матки, давящей на желудок. Все эти явления приводят к тому, что желудочная кислота выбрасывается в пищевод, вызывая изжогу.

Читайте также:  От чего может быть изжога уже неделю

Изжога не сказывается негативно на развитии малыша в утробе, но доставляет дискомфорт мамочке.

Какие есть средства от изжоги при беременности

Если мучает изжога, обратитесь к врачу, который назначит безопасный для беременных препарат. Как правило, это средства, обволакивающие желудок и уменьшающие кислотность.

Также врач порекомендует дробное питание беременных, то есть посоветует принимать пищу маленькими порциями не менее шести-семи раз в сутки. Последний приём пищи — за несколько часов до сна.

Хорошее средство от изжоги — молоко. Его необходимо пить небольшими порциями в течение дня. Если добавить в молоко несколько капель масла эфирного фенхеля, можно усилить эффект.

Прекрасно убирают изжогу при беременности кисель и картофельный сок, орехи, хлопья овсяные и тёртая морковь . Быстро избавляет от изжоги и имбирь.

Кроме этого, чтобы убрать неприятное ощущение изжоги в период беременности нужно спать исключительно на спине. При этом голова должна быть немного приподнята. Для этого подложите под неё подушку. А о том какие сны во время беременности можно увидеть мы уже писали на нашем сайте.

Изжога при беременности — это незначительная неприятность, от которой просто и быстро избавиться. Меньше нервничайте, больше отдыхайте — и всё будет хорошо!

Если вам понравилась статья, мы будем признательны, если вы поставите Like или поделитесь ею в социальных сетях. Для этого просто нажмите соответствующую иконку левее.

Источник

Изжога при беременности: как избавиться от нее и не навредить ребенку?

Одним из основных «недостатков» беременности является то, что по мере развития ребенка у будущей мамы обостряются хронические заболевания и возникают новые. К числу распространенных неприятных явлений, вызывающих интенсивный дискомфорт, относится изжога, при которой беспокоят жжение и боль за грудной клеткой.

Почему появляется изжога во время беременности?

Изжога при беременности — это не заболевание, а симптом, который свидетельствует о нарушении работы органов ЖКТ. Данное состояние возникает вследствие неконтролируемого заброса (обратный рефлюкс) желудочного сока и содержимого в пищевод. Изжога вызывает чувство жжения и боли в области грудной клетки.

Личное мнение: Изжога во время беременности вызывает стресс и мешает нормальной жизнедеятельности. А это, в свою очередь, усиливает интенсивность ее проявления.

Появление изжоги в первом триместре беременности связывают с повышением концентрации прогестерона. Этот гормон расслабляет мускулатуру репродуктивных органов. Попутно из-за прогестерона нарушается функция сфинктера, препятствующего забросу пищи и желудочного сока в пищевод.

По мере развития ребенка размеры матки увеличиваются. Из-за этого во втором и третьем триместрах беременности вероятность возникновения изжоги увеличивается. Матка сдавливает соседние органы, тем самым способствуя обратному забросу из желудка в пищевод.

В третьем триместре развивается еще один процесс, который провоцирует появление изжоги: запор. Из-за застоя пищи в кишечнике для испражнения женщине приходится сильнее тужится. Это приводит к повышению внутрибрюшного давления, что также провоцирует развитие изжоги. Дополнительные условия для возникновения обратного рефлюкса создает прогестерона, чья концентрация все еще находится на высоком уровне.

Правила питания, помогающие избавиться от изжоги во время беременности?

Уменьшить вероятность возникновения изжоги на начальных и последних стадиях развития беременности, а также снизить интенсивность проявления этого симптома помогают:

1. Дробное питание. Уже в первом триместре женщине необходимо отказаться от перекусов и переедания. Есть необходимо 5-6 раз в сутки, потребляя за раз малые порции. Еда при этом должна быть теплой.

2. Соблюдение режима питания. В последний раз рекомендуется есть за 3 часа до сна.

3. Соблюдение питьевого режима. Ежедневно следует выпивать до двух литров воды. Сюда входят в том числе и соки, супы.

Во избежание появления изжоги при беременности необходимо готовить еду на пару и чаще есть перетертые (пюреобразные) продукты. Вместо животных жиров следует потреблять растительные. Кроме того, необходимо уменьшить концентрацию соли.

Личное мнение: Если изжога беспокоит постоянно, то нужно обратиться к диетологу, чтобы тот подобрал оптимальные продукты питания.

Во время беременности необходимо исключить алкоголь, курение и стрессы. В целях профилактики изжоги врачи рекомендуют избегать резких наклонов туловища.

Чем вылечить изжогу при беременности?

Как было отмечено выше, изжога при беременности возникает по естественным (неконтролируемым) причинам. Поэтому в данном случае проводится симптоматическое лечение.

Справиться с изжогой без вреда для ребенка помогают «Ренни», «Гестал», «Гестид» и ряд других препаратов, прием которых необходимо согласовать с врачом. Дозировка и частота применения лекарств указаны на упаковке.

Хороший эффект в борьбе с изжогой демонстрируют настои тысячелистника (20 гр на 500 мл воды, настаивать 2 часа), семян льна (1 столовая ложка на стакан кипятка, настаивать 6 часов в термосе) и вереска (1 столовая ложка на 500 мл воды, кипятить на медленном огне 7 минут). Эти народные средства также нужно согласовать с врачом.

Источник

Избавляемся от изжоги безопасными методами

Надежда Гуськова 22.07.2016 Мы беременны

Приветствую вас, дорогие читатели моего блога. Эта статья посвящена такой актуальной проблеме для многих, ждущих малышей, женщин, как изжога. Хочу рассказать, что помогает от изжоги при беременности и не вредит будущему малышу и его маме.

Читайте также:  Устранить изжогу народным средством

Написать об этом материал меня побудил недавний случай, когда я, проводя время в компании с приятельницей, находящейся «в положении», увидела, как она мучается от боли после съеденного нами десерта. Наша беседа переключилась на эту тему, и я узнала, что банальный и «древний» метод избавления от жжения при помощи соды, может сильно повредить при беременности.

Я решила найти и собрать в одном материале такие способы, которые абсолютно безопасны для будущих мамочек.

Как не спутать

Для начала разберемся с симптомами. Казалось бы, перепутать изжогу с чем-то другим невозможно. Но как рассказала моя знакомая, до беременности она понятия не имела об этом недуге. И когда впервые почувствовала странное ощущение в пищеводе, подумала, что съела что-то не то, и, наверное, сейчас содержимое желудка «попросится» обратно. То есть, не каждый человек может сразу понять, что с ним происходит.

Симптоматика:

  • Боль, жжение в области пищевода (район грудной клетки).
  • Распирание и чувство тяжести в желудке.
  • Частая отрыжка с большим количеством недавно принятой пищи и кислоты, но без признаков рвотных рефлексов.
  • Ощущение кома в горле (как будто не вся пища «провалилась»).
  • Постоянный кисловатый привкус во рту.
  • Метеоризм, вздутие живота, дискомфорт в кишечнике.

Как правило, жгучие ощущения в пищеводе – это самый основной, ведущий признак.

Почему часто бывает у беременных

Изжогой страдают многие обычные люди. Это может быть связано с плохим питанием, избыточным весом, вредными привычками, частым употреблением острого, соленого, болезнями ЖКТ. Но почему она внезапно возникает во время беременности у женщин, которые раньше никогда с ней не сталкивались?

Само по себе неприятное болезненное ощущение происходит из-за резкого выброса желудочной кислоты в пищевод. Начинается раздражение слизистой, и человек это чувствует как жжение и боль. При беременности это бывает по двум причинам:

  1. В «интересном положении» в женском организме увеличивается содержание гормона прогестерона. Он, в повышенном количестве, способен расслаблять гладкую мускулатуру. А тут еще и растущий плод давит на все органы и мышцы. Вот клапаны желудка и не выдерживают нагрузки: кислота выбрасывается туда, куда не следует.
  2. По мере развития плода, растет и само количество соляной кислоты в ЖКТ беременной. При ее переизбытке также происходят частые выбросы в верхние отделы пищеварительной системы.

Обычно такие причины изжоги носят временный характер и проходят после родов. Поэтому, милые дамы, крепитесь! А чтобы облегчить это тягостное состояние, рассмотрим все возможные безопасные средства, которые могут помочь избавиться от недуга.

Лекарственные препараты

Давайте сразу согласимся, что любое лекарственное средство должен назначать врач. Ни о какой самодеятельности тут речи быть не может. Я лишь привожу список препаратов, которые разрешены при беременности и лактации. Но выписывать их должен специалист, в соответствии с индивидуальным состоянием каждой женщины.

Итак, лекарства, которые можно беременным:

  • Смекта (порошок, разводится в воде).
  • Ренни (таблетки, которые надо рассасывать).
  • Маалокс (жидкость, пьется в чистом виде).
  • Тальцид (жевательные таблетки).
  • Гастал (таблетки).
  • Гевискон (таблетки).

Все перечисленные лекарства нельзя совмещать друг с другом и с осторожностью пить с некоторыми другими препаратами. Внимательно слушаем советы доктора и ходим в аптеку только после назначения препарата специалистом!

Народные средства

Для «беременняшки» натуральные народные средства, несомненно, более безопасны, чем химические лекарства. Но и к таким методам надо подходить разумно и осторожно. Сначала рассмотрим, почему нельзя в «положении» пить содовый раствор.

Никакой соды

Очень многие люди привыкли устранять изжогу содой (половинку ч. л. растворяют в половине стакана воды и выпивают). Щелочь, содержащаяся в соде, быстро и эффективно гасит кислоту и болезненные ощущения проходят.

Но дамам, ждущим ребенка, такой способ противопоказан, и вот почему: сода богата натрием, а в больших количествах он негативно влияет на развитие плода. Еще он провоцирует отеки. Нет ничего страшного, если выпить соду разок, два, когда под рукой нет ничего другого, а боли сильные. Но постоянно употреблять соду беременным нельзя.

Что разрешено

В домашних условиях бороться с неприятностью помогут следующие способы:

  • Во время приступа изжоги нужно выпить стакан прохладного молока маленькими глотками. Боль отступает очень быстро.
  • Хорошим средством является перечная мята. Ее можно заварить с чаем или в чистом виде. Не имеет значения какой будет мята, сушеной или свежей, главное, чтобы натуральная. Можно пить мятный чай после еды, тогда жжение вряд ли вас побеспокоит. Или употреблять полстакана настоя тогда, когда почувствуете боль. Настой хранить не более 2х дней в холодильнике.
  • Ягодные и фруктовые кисели (натуральные ягоды/фрукты и крахмал, а не покупные готовые смеси) тоже прекрасно помогают при этой проблеме. Пить можно регулярно.
  • Настой из семени льна не только устраняет изжогу, но и прекрасно влияет на пищеварительную систему. Делать так: засыпать горсть семян (можно молотых или обычных) в стакан, залить кипятком, настоять пару часиков. Пить до еды или когда будет мучить жжение.
  • Если пожевать овсяные хлопья, вареную кукурузу, миндаль или обычные семечки, то жгучие ощущения проходят.
  • Помогает обычная морковка. Можно ее просто сгрызть или приготовить такой салатик: натереть на терке 1 морковь, чуть полить оливковым маслом, заправить укропом.
  • Когда нет времени что-то готовить, настаивать, просто проглотите ложку подсолнечного или оливкового масла.
  • Если вы сладкоежка, держите в доме темный шоколад. Долька, съеденная за чаем после еды, предотвратит выброс кислоты.
  • Картофельный отвар тоже хорошее средство. Он полезен для желудка. Просто варим очищенную картошку в слегка подсоленной воде. Отвар остужаем и пьем понемногу после еды. Если симптом беспокоит постоянно, пейте отвар на ночь и утром натощак.
Читайте также:  Чем можно лечить изжогу в желудке

Это все, что можно беременным, без какой-либо опаски. А вот различными настоями травяных сборов увлекаться не надо. Многие растения не так безопасны, как кажутся. Употреблять их надо также под контролем специалиста.

Неплохие результаты дают гомеопатические средства, но тут нужно быть уверенным в квалификации врача-гемеопата.

Что еще помогает устранять изжогу при беременности

Диетическое питание

И обычному человеку, и будущей маме профилактировать появление изжоги поможет диетическое питание. Это не значит, что придется отказываться от полезных и нужных продуктов или любимых блюд.

Нужно лишь ограничить, а в идеале – исключить следующее:

  • Жирные масляные блюда.
  • Газированные напитки.
  • Слишком острую и соленую, кислую пищу.

Мамочки – ешьте небольшими порциями (лучше кушать понемногу каждые 2-3 часа, чем наедаться «до пуза» 3 раза в день). Даже если очень хочется жареного или соленого, не отказывайте себе, просто не злоупотребляйте количеством.

Овощи, зелень, молочное содержат щелочь и препятствуют образованию кислоты. Такими же свойствами обладают сухофрукты, особенно чернослив и курага. Крупы можно есть любые. Не забывайте пить обычную воду. Без достаточного количества воды невозможны полноценные обменные процессы в организме.

Продукты, которые вызывают изжогу:

  • помидоры;
  • цитрусы;
  • лук, чеснок;
  • баранина;
  • редька, редис;
  • кофе;
  • копчености;
  • горчица и другие острые приправы.
  • уксус.

Именно корректировка питания является самым правильным, безопасным и надежным методом профилактики желудочных болезней.

Набор веса

Конечно, аппетит у дам «в положении» что надо! Исключением бывает период токсикоза. Но он проходит, и страсть к еде возрастает в разы. Хочется то одного, то другого, и постоянно тянет что-то жевать.

Женщины, будьте уверенны, что плоду вполне достаточно для полноценного развития того, что вы употребляете в обычном режиме. Не думайте, что две съеденные порции вместо одной, принесут малышу больше пользы. Скорее – это принесет только вред.

Чрезмерный набор веса, которым «грешат» многие «беременняшки», провоцирует не только отеки , плохое самочувствие, ухудшение работы некоторых органов, но и болезни ЖКТ. Следствием таких нарушений является изжога. Старайтесь не переедать. Помните: лучше разнообразные продукты и понемножку, чем что-то одно и в большом количестве. Да и после родов скидывать вес будет проще, когда его не так много лишнего.

Активность

Давайте не будем забывать, что беременность – это не болезнь. Не надо лениться и валяться на диване пузом кверху. Малоактивный образ жизни провоцирует тысячи болячек. Конечно, прыгать, бегать и поднимать штанги тут нельзя. Но вполне можно записаться на фитнес для беременных (при согласовании с врачом), больше ходить пешком, делать легкую зарядку.

Ежедневная уборка в доме, вечерние прогулки, поход по магазинам – отличная профилактика от застоя крови и многих других «бяк». Чем активнее вы в течение дня, тем меньше вероятность возникновения изжоги. Желудок лучше и быстрее переваривает пищу, улучшаются все метаболические процессы. Какие варианты активности лучше – выбирать вам. Но избегать легких физических нагрузок уж точно не стоит.

Другие полезные советы

  • Не носите одежду, стягивающую область талии, желудка.
  • Спите на подушке, забирайтесь на нее повыше, чтобы туловище было чуть приподнято.
  • Не нервничайте (пищеварительная система имеет мощную связь с нервами, ведь не зря говорят, что язва желудка – это болезнь от стрессов). К тому же, когда нервы в порядке, иммунная система гораздо крепче.
  • Не ложитесь сразу после еды, походите или, в крайнем случае, посидите полчасика, прежде чем принять горизонтальное положение.
  • Ешьте без спешки, медленно и тщательно пережевывая пищу.
  • Не наедайтесь перед сном.

Попробуйте сначала народные способы избавления от изжоги. Если ничто не поможет, только тогда прибегайте к медикаментозному лечению. Не переживайте за свой плод. Симптом никак на него не влияет. Даже если вы будете мучиться ей часто, малыш никак это не почувствует.

В 99% случаев симптоматика, вызванная беременностью, проходит после родов. Если изжога осталась и продолжает вас беспокоить, необходимо записаться на прием к гастроэнтерологу. Возможно, причина в других заболеваниях ЖКТ. Но даже такие тяжелые болезни, как язва, колит, гастрит, можно вылечить диетой, правда, соблюдать ее придется долго.

Самая лучшая профилактика всех болезней – хорошее настроение, позитивный настрой, смех и улыбки.

Будьте здоровы и счастливы, дорогие мамочки!

Источник

Оцените статью
Медицинский портал: все о здоровье человека, клиники, болезни, врачи - MedPortal.md
Добавить комментарий