Будешь курить будет понос

Может ли курение сигарет вызвать диарею?

Одной из самых вредных и жизненно опасных привычек человека – это курение. Сигареты значительным образом ухудшают здоровье и вызывают различные заболевания. При длительном воздействии никотина болезнь переходит в стадию онкологии. Нередко любители едкого дыма замечают, что появляется диарея от сигарет. Расстройство кишечника связано с токсическими веществами, которые содержаться в табачном дыме. При воздействии токсинов желудочно – кишечный тракт курильщика нарушает свою работу. Экстренное опорожнение кишечника вызвано интоксикацией организма. Иммунная система провоцирует быстро избавиться от каловых масс, выводя, таким образом, вредные вещества. В большинстве случаев, жидкий стул наблюдается у курильщиков со стажем. Даже после прекращения курения после многолетнего его воздействия понос может продолжаться, так как в организме накопилось большое количество токсинов, и иммунная система не может избавиться от них еще длительное время.

Отрицательное влияние табачного дыма

Ученые проводили исследование о влиянии курения на организм человека и в частности на каждый орган. Были определены следующие аспекты:

  1. В первую очередь табачный дым влияет на пищеварительную систему, так как в нем содержится большое количество отрицательное действующих компонентов, вызывающих расстройство сразу нескольких органов;
  2. При проникновении дыма наблюдается оседание смолы, никотина и тяжелых металлов в желудочно – кишечном тракте, что очень плохо влияет на ЖКТ, отравляя его слизистую оболочку;
  3. Во время вдоха табачного дыма происходит раздражение слюнных желез и слизистой оболочки в ротовой полости. Это вызывает повышенное выделение слюны. Избыток слюнной жидкости попадает в желудок, добавляя еще большее количество токсинов в орган. Процесс приводит к сбою в пищеварительной функции;
  4. Никотин препятствует нормальному перевариванию пищи. В результате неправильной переработки съеденных продуктов развивается понос после сигарет;
  5. Во время курения половина табачного дыма оседает в ЖКТ. Чем больше сигарет выкуривает человек, тем сильнее интоксикация организма, тем тяжелее его работа;
  6. Компоненты табачного дыма очень резко повышают кислотность сока, находящегося в желудке. В результате кислота вызывает развитие язвенной болезни и гастрита.

Все вышеуказанные аспекты сильно отравляют органы и системы, что приводит к развитию диареи от сигарет. Побороть тяжелое состояние можно только при помощи отказа от вредной привычки. Только следует учесть, что длительное и регулярное воздействие табака кардинальным образом ухудшает здоровье. В случае отказа от курения организму понадобиться немало сил и времени для восстановления нормального рабочего состояния.

Методы лечения

Практически каждый курильщик сталкивается с деликатной проблемой. Особенно остро ощущают люди в возрасте, когда организм и без того уже плохо работает, а многолетний стаж курения еще больше отравляет организм. В качестве лечения существует только один метод – бросить курить. Только отказ от вредной привычки может улучшить состояние здоровья и нейтрализовать, предупредить неприятный симптом. Если появился понос от курения сигарет, необходимо сразу прекратить вредное воздействие табака. Иначе жидкий стул перерастет в хроническую форму и будет сопровождать человека на протяжении жизни. Хронический понос, уже возникнет не только от сигарет, но и от других отрицательных факторов (фруктов, овощей, эмоциональные переживания, дальние поездки и т. д.). Для восстановления нормального пищеварения требуется соблюдать некоторые правила:

  • четко определить баланс в рационе питания. Диета – необходимая составляющая в лечении диареи. Принимать готовые блюда требуется 5 раз в сутки. В одной порции не должно быть более 300 г еды. Абсолютно исключаются продукты тяжелые для пищеварения. Не стоит увлекаться большим количеством овощей и фруктов, а также острой пищей;
  • врачом назначаются необходимые медикаменты, позволяющие устранить жидкий стул и нормализовать пищеварительную функцию. Не стоит самостоятельно подбирать лекарства, так как это может усугубить ситуацию;
  • для предупреждения обезвоживания требуется пить большое количество чистой воды. Лучше выбирать бутилированную жидкость, либо пить кипяченую воду. Если употребляется чай, то лучше выбирать зеленые сорта и не добавлять сахар;
  • рекомендуется много времени проводить на свежем воздухе, чтобы организм не чувствовал нехватку кислорода.

Следует помнить, что курение вызывает многочисленные заболевания и снижает иммунитет. Не стоит увлекаться вредным воздействием табачного дыма. Отказ от сигарет – главный аспект в лечении диареи, возникающей на фоне воздействия табака.

Источник

Понос от сигарет при курении

Казалось бы, что вредные привычки и так приносят многочисленные неприятности, и новые сюрпризы от них вряд ли приходится ожидать. Так вот понос от курения сигарет это реальность, способная спровоцировать множество проблем со здоровьем, избавиться от которых не так уж и просто.

Может ли быть понос от сигарет?

Ответ на данный вопрос однозначно утвердительный. К большому удивлению некоторые специалисты отметили, что часть женщин прибегает к курению именно для облегчения работы пищеварительного трактата. Правда, делающих это осознанно всего пара процентов. А остальные просто втянулись. Может ли быть диарея от сигарет? Конечно. Она не только может, она и будет сопровождать заядлого курильщика всё время.

Необходимо отметить, что особенно ярко прослеживается данная динамика в утреннее время. Человек пристрастившийся курить натощак получает «ожидаемый» эффект моментально. И простыми медикаментами здесь не справиться. Необходим отказ от сигарет. Жидкий стул от сигарет при курении явление постоянное и с ним необходимо начать бороться немедленно.

Причины диареи от сигарет

Разбираться долго не приходится. Все явные предпосылки налицо. А что спровоцировало состояние и как оно прогрессирует, следует выяснить. Понос от курения причины имеет следующие:

  • Отравление слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта после оседания на нём смол, никотина и тяжёлых металлов.
  • Никотин препятствует нормальному перевариванию пищи и её усвоению.
  • Сам табачный дым замедляет работу кишечника.
  • Токсические вещества, попадающие в организм со слюной, активно вырабатываемой в процессе курения, негативно сказывается на пищеварительных функциях.
  • Никотин повреждает сами стенки кишечника, что провоцирует некачественную работу органа.
  • Под действием табачного дыма происходит резкое увеличение секреции желудочного сока, что провоцирует развитие язв и гастритов.
  • Важно, что как от одной сигареты, так и от пачки, в желудочно-кишечном тракте оседает аналогичное количество никотина – половина.
Читайте также:  Під час місячних понос

Причины данного явления понятны. И их просто так не устранить. Необходимо длительное лечение и отказ от привычки.

Понос от курения табака

Вполне понятно, почему появляется понос от курения табака. Каждая выкуренная сигарета оседает в желудочно-кишечном тракте и стремительно разъедает его. При этом диарея начинается не после потребления первой в жизни сигареты. Необходимо несколько месяцев, чтобы пагубная привычка сформировалась, а дальше процесс пойдёт по накатанной.

Понос от электронных сигарет

Нередко диарея от электронных сигарет начинается после резкой смены привычного табака на дым. При этом стенки кишечника так же раздражаются. Происходит активная перестройка под новую привычку. И она не менее пагубная, чем прежняя.

Понос от электронных сигарет может быть вызван содержащимся в них пропиленгликолем. Он активно ведёт к диарее. Варианты с глицерином так же не подходят, так как он хорошо известен в медицинской среде в качестве слабительного.

Понос от курения травки

Некоторые «целители» считают, что марихуана и конопля активно помогают бороться именно с диареей. Они абсолютно природные и являются буквально панацеей. Не стоит заблуждаться, понос от курения травки так же реален. И он может быть менее выражен, что довольно часто является верным товарищем очередного «косячка».

Лечение поноса от сигарет

Это целая система, включающая в себя многие аспекты жизни. И в первую очередь это реальный отказ от табакокурения. При этом не стоит прибегать к аналогам. Эффект может оказаться куда хуже. Необходимы не только медикаменты, но и общее укрепление здоровья и иммунитета, а так же разумная диета помогающая справиться. Лечение поноса от сигарет в комплексе даёт стабильный эффект. Если же просто пить противодиарейные и закрепляющие препараты и при этом продолжать курить, ситуация ни коим образом не улучшится. Поэтому действовать необходимо как можно быстрее.

Препараты от поноса

В первую очередь необходимо очистить организм от токсинов копившихся там годами. Поэтому медикаментозные средства при диарее назначаются в комплексе с абсорбентами. Некоторые могут обойтись простым активированным углём, Полисорбом и «Энтеросгелем». Хороша классическая «Смекта».

Кроме того, рекомендуется принимать различные пробиотики. Микрофлора настолько иссушена, что ей необходимо новое рождение. Поэтому различные «Бифиформы», «Линексы», «Бификолы» придутся как раз кстати.

Что до противодиарейных препаратов, то здесь стоит рассмотреть следующие варианты:

Лекарства от поноса не творят чудеса, но реально помогают только в комплексе.

Домашние средства

Не стоит удивляться, что домашние средства от поноса вызванного табакокурением аналогичны со стандартными поэтому на вооружение стоит взять:

  1. Рисовый отвар. Промыть стакан риса. Залить литром воды. Поставить на огонь, после закипания варить полчаса. Процедить. Пить по 50-100 миллиграмм каждые час-полтора.
  2. Черёмуховый отвар. 50 грамм плодов черёмухи залить полулитрами воды. Довести до кипения. Варить не менее 15 минут. Остудить. Пить по половине стакана 3 раза день.
  3. Черничный напиток. 100 грамм ягод залить полутора стаканами воды. Прокипятить 15 минут. Пить по 100 миллилитров 3 раза сутки.

Домашние средства имеют приятный вкус и не имеют противопоказаний. Кроме того, они повышают действие лекарственных препаратов.

Диета

Она довольно проста. Из рациона необходимо исключить продукты имеющие послабляющий эффект. Продлиться она должна не менее одной-двух недель. Диета практически свободная. Но за это время желудочно-кишечный тракт начнёт приходить в норму поэтом можно постепенно включать овощи, фрукты и кисломолочные продукты.

Понос после сигарет при отказе от курения

В данном случае необходимо понимать, что понос после сигарет при отказе от курения возникает в результате перестройки организма. Желудочно-кишечный тракт начинает активно высвобождать токсины. Он может продлиться неделю. Пить можно стандартные противодиарейные препараты.

Понос от сигарет при курении явление реальное и опасное. Оно может сильно ослабить организм и привести к различным заболеваниям желудочно-кишечного тракта. В данном случае лучшее, что может сделать человек – отказаться от курения. А остальное наладится, если приложить хоть немного усилий.

Источник

Диарея, как последствие отказа от курения

Все, кто бросал или бросает курить, сталкиваются с разными проблемами в области здоровья, как психологическими, так и физическими. Связано это с тем, что организм реагирует на смену привычного состояния. Такой процесс называют абстинентным синдромом.
У человека нарушается работа желудочно-кишечного тракта, часто появляются головные боли и боли в мышцах, возникает отдышка и бессонница, если он борется с зависимостью от никотина, алкоголя или наркотиков. И не редко можно услышать жалобы: «я бросил курить, а у меня начался понос».

Почему возникает такая проблема?

Борьба с проблемой

Медикаментозное лечение поноса

Видео: «Последствия отказа от курения: кашель, головокружение, головная боль, отеки, запор, ожирение»

Почему все стают нервными, когда бросают курить?

Бросил семерых детей и жену

Жалею, что бросил жену

Как заставить жену бросить курить?

Эпилепсия и табакокурение

Как мужчинам справиться с расставанием?

Характеристика последней стадии рассеянного склероза

Какие антидепрессанты можно купить в аптеке?

Причины появления и лечение невроза

Что такое суицид и в чем его опасность?

Настольный теннис: в чем польза для человека?

Источник

Почему от курения понос

Бронхит и другие нарушения нормальной «бесперебойной» работы дыхательной системы — это только одна разновидность последствий от курения: понос, диарея, неправильное функционирование ЖКТ в разных его проявлениях успешно продолжают список «радостей», сопровождающих «дымящую» привычку.

Возможные причины

При изучении воздействия курения на пищеварительные органы было выявлено, что табачный дым негативно сказывается на работе всей пищеварительной системы. Смола, аммиак, никотин и прочие вредные вещества, которые табачный дым приносит в организм, раздражают слизистую и слюнные железы, что провоцирует повышенное слюнообразование, что тоже вредит перевариванию пищи.

При курении часть табака оказывается в желудке и даже, если была выкурена одна сигарета, это не проходит бесследно. Никотин действует на нервные ганглии, расположенные в стенках кишечника. Под воздействием табачного дыма ухудшается переваривание пищи и замедляется сокращение кишечника. Никотин повышает кислотность желудочного сока, как следствие, могут возникнуть язвы и гастриты.

Читайте также:  Что может помочь ребенку от поноса при отравлении

Нарушение работы желудочно-кишечного тракта может сопровождать понос, лечение которого возможно только после избавления от вредной привычки. Считается, что понос от курения чаще всего возникает, когда сигаретный дым попадает в организм натощак. Курение влияет также и на мозг, на его гипоталамическую область, которая отвечает за насыщение и аппетит, создавая неверное представление о достаточности пищи.

Что происходит в организме

Вредные вещества, в обязательном порядке содержащиеся в табачном дыме, успешно нарушают процесс естественного выделения желудочного сока и сказываются на кислотно-щелочном балансе. Деятельность поджелудочной железы расстраивается. В процессе курения сосуды желудка сужаются, в слизистую оболочку поступает слишком мало крови, кислотность и количество желудочного сока повышаются и никотин разрушает желудочные стенки.

Все это может стать причиной гастрита, а потом и язвенного заболевания. Проведенные исследования показали, что от язвенной болезни в 12 раз чаще страдают курящие мужчины. Если при этом заболевании больной не бросает курение — болезнь переходит в более тяжелые формы и может развиться кровотечение. Нужно также отметить, что язва желудка иногда перерастает в рак. Курение не только является причиной появления язвы, но и не дает ее вылечить даже при принятии всех мер по ее ликвидации, из-за чего болезнь переходит в хроническую форму. . Об этом говорят многочисленные исследования и эксперименты.

Кишечник тоже страдает от никотина. Курение усиливает частоту его сокращений. Нарушение работы данного органа выражается в запорах и поносах. Помимо перечисленного, из-за нарушения нормального тока крови может возникнуть геморрой.

Как с этим бороться

Итак, вы столкнулись с таким неприятным явлением как понос. Что делать, если он вызван курением? Во-первых, нужно бросить курить. В противном случае вы будете сталкиваться с проблемой снова и снова.

Чтобы восстановить работу кишечника, нужно соблюдать диету, принимать пищу небольшими порциями. Избегайте в рационе продуктов, которые ослабляют кишечник: тыква, чернослив, горох, семена льна, овощи и фрукты в обильном количестве. Посетите терапевта, он назначит вам средство от поноса, которое укрепит кишечник.

Чтобы избежать обезвоживания нужно потреблять питье в обильном количестве (зеленый заварной чай без сахара или качественную воду). Почаще бывайте на свежем воздухе, дайте организму насытиться кислородом. Соблюдайте предписания врача и «внедряйте» в жизнь как можно больше полезных привычек. Сильному, закаленному организму всегда легче бороться с болезнями.

ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Тогда проходите план отказа от курения.
С его помощью бросить будет гораздо проще.

Материалы по теме

  • Очищение организма после курения
    13.08.2016
  • Синдром раздраженного кишечника
    09.06.2011
  • Почему от курения хочется в туалет
    17.08.2014
  • Бросил курить — начались запоры
    30.08.2014

Источник

Побочные эффекты отказа от курения

Некоторые люди иногда говорят, что, когда бросали курить резко, у них были какие-то проблемы со здоровьем. Они верят в побочные эффекты отказа от курения, от никотина или от привычки. Беспокоятся, что им, видимо, поздно или нельзя бросать.

Наиболее часто называются такие симптомы как головокружение, кашель, тошнота, рвота, сердцебиение, учащение пульса, повышение или понижение давления, плохой сон ночью или сонливость днем, снижение внимательности или концентрации, чрезмерная потливость, потеря аппетита, запор, понос, и так далее. Возможно, у вас есть собственные примеры, чтобы продолжить этот список.

Я не сомневаюсь в честности этих людей. Они, я надеюсь, обычно не лгут. Поэтому, я верю, что они могли испытывать такие симптомы. К тому же, многие из таких людей еще утверждают, что их врач подтвердил эти симптомы.

Они сами и их врачи верят в то, что это результат бросания курить. Эти люди верят, что многолетний стаж курения или количество выкуренных сигарет каким-то образом поменял их физиологию, функции органов или обмен веществ.

Они также верят, что никотин или табачный дым каким-то образом стали им физиологически нужны, и что без них у них появляются какие-то проблемы со здоровьем. Некоторые даже утверждают, что из-за никотина поменялся некий баланс между гормонами и прочими биохимическими процессами в организме или мозге. И, якобы, им нужно курить, чтобы получать никотин извне, чтобы поддерживать биохимический баланс.

К счастью, это только мифы

Бросив курить, даже резко, человек не получает никаких побочных эффектов или болезней. Независимо от возраста, пола, стажа курения, медицинской истории, наличия каких-то болезней, в том числе хронических и так далее.

Единственный побочный эффект, когда вы перестаете курить – это оздоровление организма. То есть, это начало постепенного и неминуемого очищения тела и духа , включая легкие, кровь, сосуды, клетки и нервную систему от токсинов и их биохимических следов. А также, уменьшение рисков смертельных болезней и преждевременной смерти.

Есть множество научных исследований, которые подтверждают положительный эффект на здоровье и долголетии людей, бросивших курить. Но, нет ни одного более-менее респектабельного научного исследования, которое нашло бы более-менее достоверного подтверждения домыслам о негативных последствиях.

Если не верите, то попросите врачей, ученых или экспертов, чьему мнению вы доверяете, чтобы они показали или рассказали вам об исследованиях, подтверждающих эти предположения. Ну, или чтобы хотя бы дали вам ссылку на них или их описание.

Вы сами легко можете найти результаты исследований о пользе отказа от курения, если читаете на английском языке. А о вреде отказа от курения – вряд ли.

Это не потому, что исследования по поиску побочных эффектов отказа от курения не проводятся. Множество таких исследований финансируется заинтересованными компаниями, чтобы найти признаки вреда или опасности бросания курить. Такие находки послужили бы дополнительным маркетингом сигарет или никотин-заместительной терапии, чтобы люди нашли повод и оправдание не бросать и продолжать курить или принимать таблетки. Однако, ни одно из них еще не нашло негативных последствий или побочных эффектов от бросания курить.

Отчего ж тогда некоторые люди испытывают те симптомы, когда бросают?

По двум причинам. Первая, мы прилагаем множество усилий, чтобы найти негативные последствия или побочные эффекты от бросания курить. Мы так делаем из-за своего когнитивного диссонанса . Это такой конфликт идей в мыслях человека.

С одной стороны, человек чувствует, что ему нужно бросить и он пытается это делать. А с другой стороны у него это плохо получается, так как он не применяет правильную технику . И он сдается курению.

Но, чтобы снова начать курить, ему нужно некое оправдание или разрешение. Тогда его ментальный конфликт будет разрешен. Он хотел бросить курить, но ему запретили. Вернее, сказали, что он может испытывать эти побочные эффекты, потому что бросил курить.

Читайте также:  У грудничка понос все время

И вполне вероятно, что ему сказали, что это – симптомы очищения и оздоровления организма. То есть, к органам поступает больше кислорода, у человека появляется больше энергии, улучшается кровообращение, возвращаются чувства, из легких выводятся смола и шлаки через кашель, и так далее. Возможно, ему также сказали, что это временные симптомы, которые скоро пройдут.

Однако, уже не так важно, что именно ему было сказано. Ему достаточно небольшого намека или сомнения. Он уже услышал, что хотел. То есть, получил разрешение курить дальше.

Вторая причина. Человек испытывает такие симптомы из-за своего самовнушения или восприятия. Тут важную роль играет когнитивное искажение – склонность к подтверждению первоначальной веры.

Дело в том, что большинство тех вышеназванных симптомов большинство людей испытывает временами. При этом неважно, курит человек или нет, бросил курить или нет.

Зачастую, при наличии каких-то эмоциональных стрессов, даже малейшие признаки какого-то плохого самочувствия мы склонны относить к определенному обстоятельству. Бросив курить, человек может начать обвинять это во всех неприятных обстоятельствах, чувствах и эмоциях.

Многие люди могут обращать внимание на какие-то незначительные симптомы. Возможно, что они временами появлялись, когда человек бросил курить. Хотя, также возможно, что эти симптомы человек испытывал иногда и до того, как бросил.

Это не побочные эффекты отказа от курения

Как бы там ни было, точно известно, что эти симптомы не являются результатом того, что человек перестал курить. Потому что нет никаких медицинских показаний, чтобы человек курил или принимал никотин. Нет никаких научных находок или открытий относительно побочных эффектов или негативных последствий бросания курить. Не было зарегистрировано ни одной болезни или смерти человека из-за того, что он бросил курить.

Думая иначе, вы делаете свободу от курения невозможной. Потому что будете хранить это оправдание своему курению.

Во множестве моих неудавшихся попыток бросить курить, я винил бросание в моем плохом настроении, злости или гневе. Мне казалось, что дела не делались и что я не мог ладить с людьми, когда бросал. Мне также казалось, что начинаются запоры и головные боли. Я обвинял бросание курить в том, что плохо сплю.

Такие мысли долгие годы не давали мне бросить курить, так как я сдавался под их тяжестью. Мои активные поиски причин этих симптомов не привели никаких достоверных результатов. Во многих популярных изданиях, в форумах и в разговоре люди постоянно говорили о них. Но никто никогда не приводил ни одного научного доказательства. Да и сам я не смог их найти в научных и академических изданиях.

Тогда ко мне пришло осознание, что все это неправда. Я понял, что это все мифы и легенды. И я узнал, что не бывает побочных эффектов, когда я бросаю курить. Только после этого стало возможным бросить .

Потому что эти мифы меня больше не удерживали. И у меня не было оправданий курить. Я наконец-то смог честно признаться, что курю только потому, что курю. А не из-за мнимой пользы курения или пресловутого вреда отказа от курения.

Перестаньте обманываться этими мифами

Ничего плохого ни с кем, даже с вами, не произойдет, когда бросите курить. Даже если будете испытывать или чувствовать какие-то неприятные ощущения или симптомы, помните, что они несущественные. Они временами бывают у многих людей, и причина кроется в чем-то другом, а не в отказе от курения. Знайте, что они вызваны самовнушением или восприятием.

Так или иначе, помните, что даже при наличии каких-то симптомов, бросив курить вы не получите никаких негативных последствий или побочных эффектов для организма. Также помните, что они временны и проходят быстро. И не бойтесь, вы не заболеете и не умрете за это время.

А если они серьезны и не проходят, тогда причина кроется в чем-то другом, а не в том, что вы бросили курить.

Если ваш врач утверждает обратное, то срочно поменяйте его. Найдите грамотного и добросовестного врача, чтобы найти действительные причины вашего недомогания. Чтобы не направлять врача по заранее предубежденному курсу, не говорите ему, что эти симптомы вы начали испытывать после того, как бросили курить. Если возможно, то ничего не говорите о том, что вы курили и бросили курить.

Если эти симптомы действительно являются результатом отказа от курения, то врач и сам дойдет до этого, даже без вашего направления. Но, так как бросание курить тут ни при чем, врач найдет действительные причины вашего недомогания, если только вы не помешаете ему это сделать.

А не поздно ли бросать?

Некоторые люди верят, что польза от бросания курить реализовывается только через много лет. И думают, таким образом, что не имеет смысла бросать людям в возрасте.

Да, научно подтверждено, что восстановление органов и уменьшение рисков заболеть опасными болезнями после бросания курить требует времени. Но, это не такое уж и большое время. Восстановление клеток и очищение организма от токсинов начинается практически сразу, после того человек бросает курить.

Но, даже если восстановление требует много времени, это не повод, чтобы продолжать курить. Потому что каждая следующая выкуренная сигарета добавляет значительные риски заболеть и умереть преждевременно. Бросив курить, независимо от возраста, вы как минимум избавляетесь от этого добавленного риска. Как бонус, самочувствие человека начинает улучшаться практически сразу.

Но, самое важное во всем этом насколько вы честны с самим собой . Вы же понимаете – то, что доктор сказал, что вам бесполезно или вредно бросать резко, не отменяет смертельного влияния курения на ваше здоровье. Это ведь наивно и по-детски, а откровенно говоря, глупо верить, что, получив некое “разрешение” , можно продолжать курить без дальнейших рисков.

Никакой врач или кто-бы-то еще ни был не живет в вашем теле. Никому ваше здоровье и жизнь не ценнее, чем вам самому. Надеюсь, вы понимаете, что любые рекомендации и советы нужно пропускать через ваш собственный фильтр честности. Те, кто так делает, понимает глупость любого домысла о вреде отказа от курения. А как делаете вы?

Источник

Медицинский портал: все о здоровье человека, клиники, болезни, врачи - MedPortal.md
Adblock
detector