Льняное масло вызывает понос

Содержание
  1. Может ли льняное масло стать причиной расстройства желудка?
  2. Льняное масло
  3. Формы льняного масла
  4. Льняное масло и расстройство желудка
  5. Проблемы с измельченными семенами льна
  6. Понос от льняного масла
  7. Вред льняного масла: кому и почему нельзя его принимать
  8. Наличие заболеваний
  9. Расстройство ЖКТ
  10. Аллергия
  11. Гормональные расстройства
  12. Психические расстройства
  13. Несочетаемость с лекарствами
  14. Порча
  15. Отравление
  16. Меры предосторожности
  17. Льняное семя Масло и диарея 2020 — Healthy Miss
  18. Видео дня
  19. Льняное масло
  20. Диарея
  21. Лечение
  22. Альтернативные добавки
  23. Льняное масло – вред или польза, что перевесит?
  24. Как выбрать?
  25. Польза льняного масла
  26. Польза для спортсменов
  27. Диета с льняным маслом
  28. Льняное масло в косметологии
  29. Побочные эффекты и безопасность
  30. Качество льняного масла
  31. Беременность
  32. Влияние на свертываемость крови
  33. Диабетические проблемы
  34. Вывод – польза или вред – что перевешивает?

Может ли льняное масло стать причиной расстройства желудка?

Может ли льняное масло стать причиной расстройства желудка? Льняное масло вырабатывают и получают из семян льна. Оно является прекрасным источником жирных кислот Омега-3 и особенно альфа-линоленовой кислоты, по своим полезным свойствам его можно сравнить с рыбьим жиром. Благодаря противовоспалительным свойствам жирных кислот Омега-3, некоторые люди принимают льняное масло для повышения секреции ЖКТ и улучшения пищеварения, хотя если употреблять его в больших количествах, это может привести к расстройству желудка.

Употребление семян льна, богатых клетчаткой, является наиболее вероятной причиной расстройства ЖКТ. Если вы страдаете хроническими заболеваниями пищеварительной системой, вначале проконсультируйтесь с врачом.

Льняное масло

По данным медицинского центра Университета штата Мэриленд, льняное масло содержит от 50 до 60% жирных кислот Омега-3 в форме Альфа-линоленовой кислоты или ALA. Организм не способен преобразовывать ALA в полезные жиры так же легко как EPA и DHA, которые входят в состав кислот Омега-3, находящихся в составе рыбьего жира, поэтому льняное масло обладает чуть меньшими преимуществами для здоровья.

Полезные свойства употребления продуктов, богатых Омега-3, включает снижение воспалительной реакции и снижает риск образования тромбов.

Формы льняного масла

Льняное масло доступно в жидкой форме, а также в виде капсул. Масло хорошего качества производится из свежих прессованных семян, а затем оно обрабатывается при низких температурах без света, чрезмерного тепла или кислорода, поскольку оно легко разрушается при данных условиях. Затем льняное масло разливается в темные стеклянные емкости, его необходимо хранить в прохладном месте, так как иначе оно становится прогорклым. Данное масло рекомендуется употреблять в холодном виде, его нельзя нагревать и использовать для приготовления пищи.

Льняное масло и расстройство желудка

Прием какого-либо продукта в слишком больших количествах независимо от пользы для здоровья, может вызывать расстройство желудка, и льняное масло не является исключением. Как правило, переизбыток льняного масла может вызывать расстройство желудка, тошноту и понос у некоторых людей.

Рекомендуемые дозы колеблются в диапазоне от 1 чайной ложки, принимаемой ежедневно до 1 столовой ложки три раза в день, но в любом случае сначала необходимо начинать с небольших доз масла. Не стоит принимать его, если у вас присутствует аллергия на льняное масло и семена льна, поскольку одним из проявлений аллергической реакции может стать расстройство желудка. Перед приемом убедитесь, что льняное масло не прогорклое.

Проблемы с измельченными семенами льна

Молотые семена льна, но не льняное масло, содержат фиброзный компонент под названием лигнан. Употребление семян льна в больших количествах может спровоцировать слабительный эффект и вызвать диарею, увеличение количества испражнений и боли в животе. Также без адекватной гидратации семена льна могут стать причиной тяжелых запоров из-за абсорбирующего эффекта лигнана. Прием льняного масла не сопровождается такими проблемами.

Источник

Понос от льняного масла

О полезных свойствах льняного масла известно с давних времен. Его применяют в качестве лечебного средства в следующих случаях:

  • профилактики сердечнососудистых заболеваний;
  • снижения уровня холестерина и уменьшения риска тромбобразования;
  • скорейшего заживления ран;
  • улучшения функционирования органов желудочно-кишечного тракта.

Кроме того, употребление льняного масла повышает иммунитет человека и препятствует развитию злокачественных новообразований. Еще «отцом» медицины, Гиппократом, оно успешно применялось для лечения воспалительных процессов в желудке и наружно для заживления ран. Такой широкий спектр воздействия объясняется его уникальным составом.

В льняном масле содержится до 23% полезных олеиновых кислот, линоленовой кислоты – от 44 до 61 процента и линолевая кислота (15-30%). Поступая в организм, они внедряются в клетки, усиливая их активность по передаче нервных сигналов. Насыщенные жирные кислоты обеспечивают поступление в организм витамина F, который обеспечивает возможность полноценного обмена веществ в человеческом организме. Необходимость поступления этого витамина извне, связана с невозможностью его синтезирования непосредственно в самом организме.

Растительные фенолы являются сильными оксидантами, и при регулярном их потреблении, предотвращают рак желудка и молочной железы. Вместе с тем льняное масло может вызвать понос. Диарея связана со свойством продукта стимулировать перистальтику, ускоряя процесс передвижения непереваренных остатков пищи к анальному выходу. Понос вызывается также аллергической реакцией организма на льняное семя, когда не происходит нормальное всасывание жидкости, и она скапливается в проходе кишок.

Читайте также:  Понос нам 2 недели жизни

Еще одной причиной поноса от льняного масла может быть употребление семян льна для лечения сахарного диабета, воспаления слизистой оболочки органов дыхания и при пищевом отравлении, в качестве противоядия. Это связано с тем, что при попадании в кишечник семена набухают и облегчают продвижение каловых масс. К тому же жирное льняное масло за счет покрытия стенок кишечника, облегчает проскальзывание семян, раздражающе воздействующее на кишечник, вызывая понос. Средство обладает послабляющим эффектом и желчегонным воздействием и, применяя его при заболевании панкреатитом, можно спровоцировать сильный понос. Диарея может быть также вызвана употреблением большого количества масла из семян льна.

Источник

Вред льняного масла: кому и почему нельзя его принимать

Льняное масло очень активно используется в народной медицине для очищения организма и нормализации работы пищеварительной системы. Также оно пользуется огромной популярностью у желающих похудеть. О его пользе написаны тонны статей, но возможные вредные воздействия почему-то всегда упоминаются вскользь.

Не будем забывать о том, что «все есть яд, и все — лекарство», и поговорим о вреде льняного масла и негативных последствиях, которое оно может принести при приеме внутрь.

Наличие заболеваний

При наличии следующих диагнозов употреблять льняное масло не рекомендуется:

1. Острая стадия холецистита. Масло льняного семени обладает довольно сильным желчегонным эффектом, и это обязательно нужно учитывать при приеме. Если желчный пузырь засорен конкрементами, желчегонные средства могут сильно навредить, вызвав закупоривание желчевыводящих путей. Если желчь попадет в кровь, это вызовет внутреннюю интоксикацию, последствия которой могут быть фатальны.

2. Плохая свертываемость крови. Льняное масло способно эффективно разжижать кровь, а если уровень свертываемости и так низкий, то его прием сильно повредит. В том числе, могут возникать неконтролируемые кровотечения.

3. Заболевания ЖКТ. Следует с большой осторожностью относиться людям, страдающим энтероколитом, панкреатитом и другими болезнями желудка, кишечника и желчного пузыря. Употреблять следует только в минимальных дозировках и после согласования с врачом. В противном случае льняное масло может усугубить развитие заболевания.

Расстройство ЖКТ

Слишком активное увлечение льняным маслам может привести к серьезным проблемам с желудочно-кишечным трактом (особенно, если с ним и так не все благополучно).

Возможны следующие побочные эффекты:

  • тошнота и рвота;
  • желудочные судороги;
  • диарея;
  • запоры.

Именно поэтому, если у вас уже есть заболевания ЖКТ (особенно, в острой форме), злоупотреблять маслом льняного семени не следует.

Аллергия

Льняное семя не является серьезным аллергеном, однако у некоторых людей может быть гиперчувствительность именно к этим компонентам, и проявления аллергии окажутся очень серьезными.

Поэтому, если после употребления льняного масла вы заметили даже небольшие признаки аллергической реакции — покраснения, зуд, слезящиеся глаза — лучше откажитесь от дальнейших контактов с этим продуктом. В отдельных случаях аллергия на масло может дойти до таких пугающих симптомов как: головокружения, отек гортани, затруднение дыхания.

Гормональные расстройства

Льняное масло богато фитоэстрогенами, поэтому людям с гормональными нарушениями нужно подходить к его употреблению с осторожностью.

При недостатке эстрогена в организме продукт будет очень полезен, в противном случае — наоборот. Если наблюдается гормональный дисбаланс с избытком эстрогена, употребление в пищу продуктов, содержащих природные фитоэстрогены, может сильно усугубить ситуацию.

Отказаться от приема масла льняного семени обязательно нужно в тех случаях, если уже имеются заболевания, вызванные переизбытком эстрогена. Например, гинекомастия у мужчин. Или гормонозависимые формы рака груди.

Психические расстройства

Людям, страдающим биполярными расстройствами психики, стоит избегать приема льняного масла. Исследования показали, что оно оказывает на них негативное воздействие, еще более усугубляющее симптомы и приводящее к переходу в опасные состояния.

Несочетаемость с лекарствами

Как я уже писала выше, льняное масло обладает способностью разжижать кровь. Поэтому не стоит употреблять его параллельно с лекарственными препаратами (как, впрочем, и народными средствами), обладающими аналогичными свойствами.

Таким двойным ударом вы нарушите свертываемость крови, что может привести к неостанавливающимся кровотечениям.

В списке противопоказаний: аспирин, варфарин, ксарелто, гепарин и другие препараты, имеющие свойства антиагрегантов и антикоагулянтов.

Порча

Льняное масло довольно быстро окисляется, если находится в контакте с воздухом и теплом. В результате в нем образуются свободные радикалы, вредные для организма.

Также нужно беречь льняное масло от нагревания (в том числе и от нахождения под прямыми солнечными лучами). После этого в нем образуются канцерогены, поэтому, вместо лечения подвергавшийся нагреванию продукт способен принести серьезный вред организму.

Открытую упаковку нельзя хранить дольше положенного срока и, тем более, употреблять просроченный продукт. Это касается не только жидкой формы, но и капсулированной.

Читайте также:  Диарея понос народное лечение

Отравление

Если употреблять просроченное, прогорклое льняное масло — очень легко можно отравиться. Поэтому, если ваш продукт «постоял», перед приемом убедитесь, что у него не появился подозрительный запах и отсутствует привкус горечи.

Если употреблять льняное масло (особенно, в неумеренных количествах) при наличии вышеописанных заболеваний желчного пузыря, это может привести к очень серьезной интоксикации.

Меры предосторожности

Итак, чтобы прием льняного масла принес пользу, а не вред, соблюдайте следующие ограничения:

1. При наличии серьезных заболеваний предварительно проконсультируйтесь с врачом.

2. Лучше всего начинайте с минимальных доз и при возникновении подозрительных симптомов — сразу прекращайте прием.

3. Не нарушайте установленных дозировок и рекомендованных схем приема.

4. Храните в темном, прохладном месте, не дольше указанного на упаковке срока.

5. Не нагревайте, употребляйте в холодном виде.

Понравилась статья? Подписывайтесь на канал , здесь постоянно публикуются интересные материалы.

Ставьте лайки и делитесь статьями в соцсетях — так вы помогаете мне развивать проект)

Источник

Льняное семя Масло и диарея 2020 — Healthy Miss

Полученное из семян льняного растения льняное масло является богатым источником омега-3 и омега-6 жирных кислот. Он также содержит альфа-линоленовую кислоту жирной кислоты, которая является биологическим предшественником жирных кислот омега-3, обнаруженных в рыбий жир, согласно веб-сайту клиники Майо. Несмотря на многочисленные преимущества для здоровья, льняное масло обладает слабительным эффектом, который может вызвать некоторый дискомфорт, вызывая диарею.

Видео дня

Льняное масло

Льняное масло — народное средство, традиционно используемое для лечения запоров и может быть полезным средством для лечения других состояний, таких как синдром дефицита внимания с гиперактивностью. Льняное масло является источником тех же омега-3 жирных кислот, которые содержатся в рыбий жир. Но Медицинский центр Университета Мэриленда сообщает, что исследования противоречат друг другу относительно того, имеют ли льняное масло одинаковые преимущества для здоровья. Медицинский центр Университета Мэриленда сообщает, что клинические исследования поддерживают использование льняного масла для снижения риска сердечных заболеваний и снижения уровня плохого холестерина.

Диарея

Исследование слабительных эффектов льняного семени неубедительно, согласно веб-сайту клиники Майо. Масло льняного семени, если принимать его в небольших дозах, не должно беспокоить ваше желудочно-кишечное действие. Но с использованием количеств более 30 г в день или 2 ст. , может привести к неблагоприятным побочным эффектам. Принимая льняное масло в больших количествах, вы можете развить желудочно-кишечный расстройство и диарею, сообщает веб-сайт EMedTV. Медицинский центр Университета штата Мэриленд рекомендует взрослым принимать от 1 до 2 ст. в день в качестве терапевтической дозы.

Лечение

Используйте только рекомендованную дозу льняного масла, если иное не указано вашим врачом. Если диарея не ослабевает, вам может потребоваться прекратить использование льняного масла в целом. Согласно веб-сайту клиники Майо, большинство приступов диареи прекратятся без лечения в течение нескольких дней. Веб-сайт также предлагает удалить источник пищи, вызывающий диарею, в данном случае льняное масло, и обеспечить, чтобы вы потребляли много жидкости для предотвращения обезвоживания. Внебиржевые антидиарейные лекарства могут обеспечить облегчение, пока симптомы не исчезнут. Если вы прекратите использование льняного масла и симптомы сохраняются, обратитесь к врачу, чтобы исключить еще одну причину возникновения диареи.

Альтернативные добавки

Ваш выбор альтернативных добавок будет зависеть от состояния, которое вы пытаетесь лечить с помощью льняного масла. Для общих преимуществ омега-3 жирных кислот, подумайте о переходе на рыбий жир. Если вы лечите запор, Медицинский центр Университета штата Мэриленд предлагает немедицинские подходы к поощрению регулярности. Медицинский центр предлагает регулярные упражнения и увеличивает потребление богатых клетчаткой продуктов, таких как фрукты, овощи и бобовые, хлеб из цельной пшеницы или небольшое количество волокна псиллиума, добавленного к йогурту или смузи.Если вы должны выбрать слабительное, проконсультируйтесь с вашим фармацевтом или врачом, чтобы выбрать правильный для вас.

Источник

Льняное масло – вред или польза, что перевесит?

Регулярное употребление льняного масла имеет огромное положительное влияние на здоровье, однако при условии, что вы знаете, какое льняное масло лучше и где его стоит покупать. Для того чтобы сделать вывод о том, что перевешивает польза или вред, давайте рассмотрим все преимущества и недостатки употребления масла.

Как выбрать?

Льняное масло — это кладезь антиоксидантов и полиненасыщенных жирных кислот. Свои свойства оно сохраняет благодаря соответствующему процессу прессования и правильному хранению. Масло холодного отжима сохраняет содержащихся в семенах ценные, но неустойчивые жирные кислоты. Свет, повышенная температура и воздух угрожают стабильности их структуры. Потому льняное масло нельзя использовать для жарки и выпечки.

Покупая льняное масло, обратите внимание на то, как оно хранится в магазине. Производители часто предлагают масло в небольших объемах, что позволяет его быстрее использовать, не опасаясь порчи.

Читайте также:  В течении недели болит живот и понос

Важно! Масло хорошего качества ищите в фито- или эко-магазинах. Оно должно храниться в условиях охлаждения, в темной стеклянной бутылке. Срок годности не должен превышать 2 месяца. Если он больше, это означает, что продукт содержит консервант или был очищен (подвергнут фильтрации), что повышает его прочность, но снижает биологическую активность и действие на здоровье.

Польза льняного масла

Уникальной особенностью льняного масла является количество содержащихся в нем жирных кислот омега-3. Доминирующая в нем линоленовая кислота (составляет более 50 %) имеет большое влияние на правильное функционирование нашего организма. Помогает снизить плохой холестерин, регулирует давление, способствует детоксикации, стимулирует работу мозга, поддерживает иммунную систему, предотвращает гипертонию, атеросклероз и сахарный диабет, оказывает противораковое действие, улучшает состояние кожи.

Льняное масло также содержит витамин E и лигнаны. Лигнаны льна относятся к группе фитоэстрогенов, которые человеческий организм распознает как собственные эстрогены. Они синтезируются через клетки репродуктивных органов и молочных желез, а также гипофиз и влияют на их функционирование подобно нашим гормонам.

Этот факт используется в борьбе с симптомами менопаузы, а также других состояний, характеризующихся дефицитом эстрогенов. Лигнаны, помогая поддерживать гормональный баланс, предотвращают некоторые виды рака, например, рак яичников и молочной железы, а у мужчин — простаты.

Польза для спортсменов

Вещества, содержащиеся в льняном масле, особенно ранее упомянутые лигнаны и кислоты омега-3, помогают повысить выносливость организма, улучшают иммунитет и укрепляют сердечно-сосудистую систему. Каждый, кто регулярно тренируется, независимо от тренировочной цели (снижение веса, выносливость, повышение работоспособности), должен обеспечить свою диету данным продуктом. Льняное масло можно добавлять в салаты, пасту для бутербродов, коктейли.

Очищающий или протеиновый коктейль, обогащенный двумя столовыми ложками льняного масла, обеспечит энергией, поможет быстрее восстановить организм, поддержит метаболизм.

Диета с льняным маслом

Льняное масло стимулирует выработку лептина — белка, секретируемого в основном жировыми клетками. Его концентрация тесно связана с функционированием гипоталамуса и влияет на наш аппетит. Когда уровень лептина повышается, аппетит снижается. Именно поэтому льняное масло рекомендуется людям, сидящим на диете.

Употребляемое в умеренных количествах, оно не приведет к увеличению веса, а, наоборот, поможет его снизить. Кроме того, обеспечит организм здоровой дозой жира, от которого нельзя отказываться даже во время диеты.

Льняное масло в косметологии

Лен — это ценное косметическое сырье. А льняное масло — концентрированный источник преимуществ его семян. Его можно втирать в волосы и кожу головы в качестве кондиционера. Такая процедура укрепляет, придает блеск волосам, предотвращает их выпадение.

Льняное масло, используемое на теле, укрепит гидролипидный слой кожи. Оно отлично подходит для ухода за кожей лица, особенно со склонностью к акне – снимает воспаление, предотвращает пересыхание и ороговение эпидермиса, помогает избавиться от угрей. Лучше всего добавлять его в кремы или 2 раза в неделю очищать им лицо.

Побочные эффекты и безопасность

Льняное масло безопасно, если принимается перорально надлежащим образом и кратковременно. Суточная доза, превышающая 30 г, может вызвать диарею. Возможны аллергические реакции.

Качество льняного масла

Льняное масло становится прогорклым намного быстрее, чем другие масла, при воздействии тепла, света и кислорода и становится токсичным и вредным для здоровья. Оно наполнено свободными радикалами, которые атакуют и уничтожают здоровые клетки. Это увеличивает окислительный стресс в организме, вызывает преждевременное старение, ослабляет иммунную систему, замедляет заживление ран и др.

Беременность

Исследования показали, что масло может увеличить вероятность преждевременных родов, если принимается во время второго или третьего триместра беременности. Оно имитирует действие эстрогена (женского полового гормона), что может негативно повлиять на развитие плода. Следовательно, беременные и кормящие грудью женщины должны избегать его использования.

Влияние на свертываемость крови

Льняное масло увеличивает риск кровотечения у людей, имеющих проблемы со свертываемостью крови. В данном случае необходима консультация с врачом. Если запланирована операция, необходимо прекратить его прием хотя бы за 2 недели.

Не стоит использовать масло при приеме антикоагулянтных и антитромбоцитарных препаратов, замедляющих свертывание крови, таких как аспирин, ибупрофен, диклофенак и др.

Диабетические проблемы

Льняное масло понижает уровень сахара. При одновременном использовании диабетиками препаратов и масла из льняного семени может значительно снизиться уровня сахара, а это, в свою очередь, приведет к осложнению – гипогликемии, которая вызывает головокружение, головную боль, усталость и дезориентацию.

Вывод – польза или вред – что перевешивает?

Учитывая все вышеописанное, можно подытожить. Пользы от употребления льняного масла, конечно, в многократном размере больше, чем вреда. Однако, как и все продукты, льняное масло при неправильном употреблении может нанести и вред. При его использовании, помимо медицинских противопоказаний, необходимо учитывать срок и качество хранения. Если вы не уверены в качестве продукта, лучше откажитесь от его употребления.

Источник

Медицинский портал: все о здоровье человека, клиники, болезни, врачи - MedPortal.md
Adblock
detector