При кашле будет неплохо включить в рацион питания:
• Виноград, виноградный сок с медом. Он обладает отхаркивающим действием, помогает быстрее избавиться от кашля.
• Геркулесовую молочную кашу, заправленную растительным маслом.
• Тертую редьку, заправленную сметаной.
• Картофельное пюре с молоком, помогает снять спазм бронхов.
• Свежевыжатые соки. Они богаты витаминами и очень полезны.
• Фрукты и овощи, содержащие витамин С (цитрусовые, хурма, клюква, шиповник и т.д.).
Обратитесь к врачу, если…
• кашель не проходит больше двух недель;
• кашель сопровождается болью в груди;
• появляется желтая, зеленая, кровянистая мокрота;
• температура держится выше 38,5°С.