Надо ли укреплять мочевой пузырь?

Тесты бывают разные — психологические, шуточные, криминалистические… А еще есть тест-диагностика, которая позволяет определить состояние человека в целом или каких-то его органов. Давайте проверим, например, состояние мочевого пузыря.

1. Часто бывает, что при смехе, чихании, кашле у вас невольно выделяется моча?

2. При подъеме по лестнице у вас случается выделение мочи?

3. Вы часто не вовремя бежите в туалет?

4. В последнее время вы перестали контролировать работу мочевого пузыря?

5. Ночью вы несколько раз встаете в туалет?

6. Для дам: в течение последнего года вы рожали?

7. Вам часто хочется в туалет, но там ничего не получается?

8. При серьезной психологической нагрузке вам сразу нужно в туалет?

9. У вас выделяется моча, если вы несете тяжесть?

10. При сквозняке вам хочется в туалет?

Результаты теста 

Вы более восьми раз ответили «нет».

У вас с мочевым пузырем все в полном порядке. Стресс и колебания температуры на него практически не влияют. Но все же не стоит переохлаждаться, чтобы не возникло ненужных проблем.

На большинство вопросов ответ «да».

Вам срочно нужно что-то предпринять для укрепления мочевого пузыря. Тренируйте свою тазовую мускулатуру. Следите за весом и нарушением пищеварения. Обязательно укрепляйте закрывающий мускул мочевого пузыря сдерживанием мочеотделения при погружении в воду. Поднимайте тяжелое, слегка присев. Учитесь дышать диафрагмой.

 

Читайте также:  В порядке ли ваши защитные силы?
Медицинский портал: все о здоровье человека, клиники, болезни, врачи - MedPortal.md
Adblock
detector