Что принять при боли в кишечнике и запоре

Что принять при боли в кишечнике и запоре

Боли при запоре — феномен довольно частый, так как каловый застой нарушает работу кишечника и провоцирует дискомфорт. Болевые ощущения, возникающие по причине длительного отсутствия дефекации, не имеют каких-либо отличий и схожи с симптоматикой многих заболеваний, поэтому определить их довольно непросто.

Отчего появляется запор, сопровождающийся болями в животе

Наиболее частая причина задержки стула — неправильное питание. Рацион, состоящий из вредных продуктов, а также нерегулярный приём пищи, непременно спровоцирует запор и повлечёт последствия, связанные с ним.

Также частой причиной задержки стула, сопровождающейся болями, является малоподвижный образ жизни и наличие пагубных привычек. Нередко запоры развиваются на фоне приёма некоторых лекарственных препаратов и неправильной терапии слабительными средствами.

Болит живот и запор по несколько дней не только при наличии вышеперечисленных причин. К проблемам с испражнением также приводят заболевания, связанные с желудочно-кишечным трактом, а именно:

• нарушение работу поджелудочной железы;
• гастрит;
• кишечная непроходимость;
• дивертикулёз;
• новообразования в кишечнике;
• язва желудка и пр.

Кроме того, запоры могут иметь послеоперационную этиологию развития. Так, проблемы с дефекацией часто возникают, к примеру, после кесарево сечения и иных хирургических вмешательств, при которых была применена анестезия.

Болевыми запорами часто страдают беременные женщины и мамы в послеродовой период. Что объясняется дисфункцией кишечника из-за гормональной перестройки организма. Новорождённые и дети до трёх лет также нередко сталкиваются с данной проблемой, так как в таком возрасте кишечник ещё довольно слаб.

Советуем вам прочитать еще одну статью про запор при беременности.

Основные причины возникновения боли при запоре

Боли при запорах, причина которых — погрешности в питании и малоподвижный образ жизни, возникают вследствие усиленного давления на стенки кишечника. Чем дольше человек не может испражниться, тем больше в толстой кишке скапливается фекалий, что усугубляет газообразование и усиливает боль.

То же самое относится к употреблению алкоголя, запрещённых препаратов и курению. Все вредные привычки негативно сказываются на работе ЖКТ, нарушая его работу.

Болит живот при запоре по таким причинам:

• скопившиеся в кишечнике каловые массы давят на стенки, что приводит к раздражению нервных окончаний и появлению болей;
• смещение и передавливание ближайших органов;
• боль, как симптоматика каловой интоксикации;
• повышенное образование газов, которые из-за скопившихся фекалий не могут выйти;
• боль, как признак заболевания одного из органов ЖКТ.

При хронических запорах, длящихся дольше недели, боль может стать показателем того, что организм работает на износ. Такие боли могут сопровождаться повышением температуры тела, аллергией, появлением новообразований, проблемами с гормонами и сбоями в работе сердечно-сосудистой системы.

Если параллельно с длительным запором начинает беспокоить боль в почках или печени, то это говорит об отравлении организма. Чем больше в кишечнике скапливается каловых масс, тем больше выделяется токсинов, заставляющих работать органы, отвечающие за очистку, в усиленном режиме.

Возможная локализация боли при запорах

Иррадиация болевых ощущений зависит от основной причины запора и его длительности. Если говорить о запорах, вызванных заболеваниями органов ЖКТ, то боли от них могут проявляться в самых разных местах.

Если плохой стул является одним из признаков панкреатита, то болеть может в любой области живота. Локализация и сила боли зависит от того, с какой стороны орган больше всего поражён воспалительным процессом.

Плохой стул при панкреатите обычно развивается на фоне хронической формы недуга и в период его обострений. При вялотекущем недуге болеть может как в правом, так и левом подреберье. Такие боли обычно терпимые и редко требуют приёма обезболивающих препаратов. Если же говорить об остром воспалительном процессе, то болезненность имеет опоясывающий характер, а боль настолько сильная, что часто заканчивается госпитализацией.

Если в эпигастрии болит живот и запор несколько дней, то причиной патологии может быть гастрит. Чаще всего при данном недуге проблемы со стулом и болями в животе сопровождаются:

Болезненность при кишечной непроходимости отличается повышением температуры тела и полным отсутствием стула более трёх суток. Локализация боли может быть как с правого, так и левого боку.

Болезненность внизу живота при запоре

Если при запоре болит низ живота, то, скорее всего, что причина патологии алиментарная. Боли вызваны скоплением каловых масс и повышением давления на стенки кишечника. Чаще всего они сопровождаются такими сопутствующими симптомами:

• распирание и затвердение живота;
• колики;
• рези внизу живота.

Избавиться от таких болей довольно просто, достаточно принять лёгкое слабительное, чтобы очистить кишечник, и в дальнейшем скорректировать питание.

Если запор длится несколько суток, а боль сильная, то причиной может быть кишечная непроходимость. Такая болезненность со временем перемещается в верхние отделы живота и перерастает в опоясывающуюся. Наличие данной симптоматики требует квалифицированного вмешательства, поэтому самолечением лучше не заниматься, а вызвать неотложку.

Боль в левом подреберье

Запор и боль в левом боку может быть признаком многих проблем, но основная из них — тяжёлый каловый застой с затвердением фекалий. Болеть в левом подреберье при отсутствии стула может по таким причинам:

• непроходимость кишечника;
• затвердение каловых скоплений;
• органические поражения брюшной полости;
• язва желудка;
• левосторонний панкреатит.

Кроме того, боль в левом подреберье может свидетельствовать о наличии дивертикулёза. Данный недуг часто развивается на фоне постоянных запоров и поражает ободочную кишку. Также боли с левой стороны живота либо под рёбрами могут указывать на проблемы с паразитами. При этом гельминтоз сопровождается нарушением стула, снижением иммунитета и аллергическими проявлениями.

Как бороться с запорами, сопровождающимися болями в животе

Если каловый застой возник, как симптоматика заболевания одного из органов ЖКТ, то лечение стоит начинать с консультации у специалиста. При нарушениях работы пищеварительной системы назначаются специальные препараты, а также даются рекомендации касательно питания.

Чтобы устранить боли в животе при запоре, не нужно принимать обезболивающие средства, так как они только купируют симптом, но никоим образом не влияют на причину его возникновения. Все неприятные ощущения пройдут самостоятельно после того, как очистится кишечник и восстановится его работа.

Для предотвращения калового застоя и стабилизации стула, необходимо:

• включить в рацион злаки;
• наполнить питание фруктами и овощами;
• сделать рацион полноценным и регулярным (приём пищи не реже 3 раз в день);
• пить достаточное количество воды;
• исключить продукты, повышающие газообразование;
• отказаться от жареного, копчёного и кислого.

Кроме того, при запорах следует сократить потребление сладостей и свежей выпечки. При частых проблемах с кишечником питание должно быть не только правильным и регулярным, но и дробным.

Источник

Что делать если болит кишечник и запор

Опубликовано: 27 января 2016 в 13:59

Запор и боль в кишечнике очень часто возникают совместно. Это явление вполне объяснимо. Способствует возникновению неприятных ощущений повреждение слизистой затвердевшими каловыми массами. Специалистами выделяется несколько причин, вызывающих подобную симптоматику. Все они возникают из-за нарушения двигательной функции (моторики) пищеварительного органа и характеризуются одним словом – дискинезия.

Проявления всех этих патологий очень неприятные. Запоры сопровождаются сильными болями ноющего, режущего или тянущего характера в животе. Место их локализации различно, но чаще всего при запорах возникают боли в области сигмовидной или прямой кишки. При этом определить, где именно режет или колет очень трудно. Приступы у всех людей проявляются по-разному. Для кого-то свойственно усиление неприятных ощущений во время приёма пищи или сразу после него, а у кого-то болит кишечник при запорах во время эмоциональных напряжений или стрессов. Но практически всем пациентам с этим недугом свойственно, что неприятные ощущения проходят после посещения туалета или отхождения газов. Так как такой формой недуга страдает больше половины населения, вопросов о том, что делать при появлении такой симптоматики множество. В первую очередь следует разобраться, почему она появляется.

Дискинезия бывает 2 видов – спастическая (гипермоторная) и атоническая (гипомоторная). У каждой из них характер неприятных ощущений, вызванный длительной задержкой стула различный. Это позволяет специалисту при первом опросе пациента сделать предположительные выводы о том, в какой именно области кишечника, прямой или сигмовидной, возникла патология, и что могло послужить причиной длительного запора, сопровождаемого болезненными ощущениями в животе.

Но основной причиной возникновения неприятных ощущений при дискинезии кишечника является то, что длительная задержка стула вызывает скопление затвердевших каловых масс. Слабая моторика замедляет их продвижение к анальному отверстию. В результате этого застоявшиеся фекалии начинают разлагаться, выделяя большое количество газов и болезнетворных микроорганизмов. Всё это приводит к тому, что при запоре кишечник сильно распирает, и в нём появляются боли.

При спастической дискинезии из-за повышения тонуса пищеварительного органа они коликоподобные и проявляющиеся приступами, а при атонической, во время которой происходит ослабление его перистальтики, задержка стула сопровождается тупыми распирающими ощущениями в животе. Также при этих формах недуга может появиться сопутствующая симптоматика, выраженная в общей слабости, тошноте и головокружении. Всё это вызывает снижение работоспособности пациента.

Болит кишечник при запоре, что делать?

Пациенты с такой симптоматикой обращаются к специалистам нечасто. Многие стесняются возникшей деликатной проблемы и предпочитают справиться с ней самостоятельно, ищут на разных сайтах, что можно выпить или проколоть для избавления от неприятных признаков. Такой подход не только неправильный, но и достаточно опасный, так как в короткие сроки может спровоцировать развитие хронической формы недуга. Только своевременное обращение к врачу поможет выявить причину того, что после запора болит прямая кишка, и предпринять по рекомендации специалиста необходимые меры для ликвидации неприятной симптоматики.

Медикаментозное лечение в подобных случаях назначается достаточно редко. Таблетки и уколы могут потребоваться только лишь тогда, когда будет выявлено, что причиной для появления подобных признаков стало какое-то серьёзное заболевание органов ЖКТ. Если же этого не выявлено, то запоры, сопровождаемые болями в кишечнике, лечатся при помощи коррекции рациона питания, повышения физической активности и изменения образа жизни. Основная цель, которую преследует терапия этих патологий, заключается в нормализации процесса дефекации и размягчении стула. Избавления от болей в кишечнике, возникающих вследствие длительного запора, можно добиться правильно сбалансированными диетами, основой меню при которых становятся блюда, содержащие большое количество растительной клетчатки.

Также пациентам с часто возникающими запорами рекомендуется полностью исключить употребление жирных сортов мяса, макарон и мучных изделий. Это облегчит работу кишечника и избавит от возникновения в нём болезненных ощущений. Очень полезны в такой ситуации овощи и фрукты. Они регулируют перистальтики, размягчают каловые массы и облегчают процесс дефекации. Использовать их желательно в свежем виде. Необходимо обратить внимание и на режим приёма пищи. Он должен быть дробным, не менее 5 раз в день и совершенно маленькими порциями. А вот слабительные средства и очистительные клизмы применять при этих патологиях без рекомендации специалиста не следует. Частое их применение сделает кишечник ленивым и спровоцирует усиление запоров, сопровождаемых болями.

Боль в животе и запор появляются, если возникают проблемы с опорожнением кишечника в течение трех дней. Запоры могут быть ситуационными, возникают при смене климата, во время беременности, если человек в недостаточном количестве употребляет жидкости, после пережитого стресса, эмоциональных переживаний. Боли и запоры часто спровоцированы приемом некоторых медикаментозных препаратов, вредным питанием, пассивным сидячим образом жизни.

Причины боли при запоре

Ситуативный запор беспокоит недолгое время, проблема решает с помощью слабительного препарата. Хронический запор и боль возникают из-за того, что дефекация задерживается на несколько суток, после начинает выделяться небольшое количество кала, он является плотным и сухим. Человеку кажется, что он не до конца опорожнился.

Запор часто является причиной пищеварительного расстройства, из-за того, что у человека серьезные проктологические заболевания. Часто такая симптоматика беспокоит маленьких деток, людей в пожилом возрасте.

Симптомы при запоре

Кроме боли в области живота затрудняются кишечные опорожнения, после не становится легче. В данной ситуации приходится сильно тужиться, принимать специальные препараты для стимуляции дефекации, только так можно очиститься от каловых масс. Из-за того, что человек недостаточно опорожняется, начинает развиваться опущение в области промежности. Хронический запор появляется тогда, если у человека дефекация, меньше, чем 3 раза за неделю.

При дефекации возникает сильная напряженность. Кал сухой, плотный в виде сухих шариков, бобов, имеет шнуровидную форму. Иногда может быть понос, в случае, если живот является переполненным.

Во время запора наблюдается сильная боль и тяжесть в области живота, человеку становится легче после того, как опорожнил кишечник, отошли газы. Часто наблюдается метеоризм. Из-за того, что повышается газообразование, начинают активно развиваться микроорганизмы в толстом кишечнике.

У больного снижается аппетит, неприятный запах изо рта, отрыжка. Когда длительное время наблюдается хронический запор, возникают проблемы с настроением, снижается работоспособность, нарушается сон, наблюдаются неврастенические расстройства.

Из-за чего появляется запор и боль при нем?

1. Из-за вредных привычек, когда человек употребляет большое количество вредной пищи, алкоголя.

2. Постоянно сдерживает позывы в туалет, из-за этого угнетается рефлекторная кишечная деятельность, долгое время прикован в постели, при напряженном рабочем дне, частых переездах.

3. Когда человек злоупотребляет слабительными лекарственными средствами.

4. В случае длительных диет, в которых нет полезных продуктов питания, содержится большое количество клетчатки.

5. Если человек пьет мало жидкости за день.

6. Боль и запор могут возникать из того, что раздражен толстый кишечник. В результате стул является неустойчивым. Выделяется твердый и скудный стул или понос. Когда человек начинает нервничать, нарушается кишечная функция.

7. Запор с болью часто последствие тяжелой операции, если у человека кишечная непроходимость, в результате развивается копростаз. Такое состояние наблюдается из-за опухоли, рубцов, спаек, заворота кишок, глистов.

8. При копростозе долгое время нет стула, кишечник постоянно переполнен, распирает живот. Пробка долгое время не выходит, в некоторых ситуациях возникает понос.

9. Часто боль и запоры спровоцированы страхом перед туалетом, который возникает из-за проблем с прямой кишкой, при этом могут наблюдаться анальные трещины, геморрой.

10. Боль с запорами возникают из-за неврологических расстройств – депрессивного состояния, стресса, сильного потрясения, в результате развиваются хронические проблемы с опорожнением кишечника. Запор возникает из-за того, что заторможена перистальтика кишечника.

Осложнения боли при запорах

Если такое состояние наблюдается долгое время, возникают проблемы с пищеварительной системой. Сначала может сильно воспаляться кишечная область, в результате начнут беспокоить частые колиты, гастриты, затем толстый кишечник может начать растягиваться.

Опасно, когда симптоматика приводит к кишечной непроходимости, которая лечится только с помощью операции. Из-за длительно непроходимости, может развиться кишечная ишемия, в результате некротизации.

Обратите внимание, что иногда запор говорит о злокачественной опухоли, потому что образовывается большое количество канцерогенов в области кишечника, они его начинают сильно раздражать.

Лечение болей в животе и запора

В данной ситуации необходимо принимать слабительные лекарственные препараты, нельзя заниматься самолечением, запоры, которые существуют длительно время, могут говорить о серьезном заболевании.

Если самостоятельно принимать слабительные лекарства, в дальнейшем могут возникнуть проблемы с дефекацией, потому что снижается кишечная моторная функция. Важно вовремя выявить причину запора и своевременно устранить ее.

Немаловажное значение играет диетическое питание, в рационе питания должны быть злаки, фрукты. Пить как можно больше жидкости, если из-за диеты начинает повышаться образование газов, могут назначить лекарственное средство Мукофальк. Нельзя употреблять продукты, из-за которых могут возникнуть запоры.

Питаться, соблюдая режим в небольшом количестве. Следите, чтобы опорожнения кишечника было регулярным. Длительных перерывов между приемом пищи не должно быть.

Рекомендуют заниматься спортом, укреплять мускулатуру кишечника, больше всего подходит плавание, аэробика. Вести постоянно активный образ жизни, не подвергаться стрессовым ситуациям.

Итак, чтобы защититься от боли и запора, нужно своевременно выявлять и лечить все патологические процессы пищеварительной системы, которые привели к запору, питание должно быть полезным, советуют вести здоровый образ жизни, соблюдать режим питания.

Если боли в животе сопровождаются запорами, это может быть признаком серьезной патологии.

Чтобы выяснить причину недуга, необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку самолечение бывает опасно. На какие заболевания может указывать состояние, когда болит живот и запор? К какому врачу обратиться и какие меры предпринять для облегчения недуга, если немедленное посещение больницы невозможно?

Причины запора и болей в животе

Многие ошибочно полагают, что, если стул не ежедневный, речь идет о запоре. На самом деле норма дефекации — сугубо индивидуальна. Специалисты выделяют следующие признаки запора:

отсутствие стула в течение 48 часов, сопровождаемое болями в животе; выраженный дискомфорт в эпигастрии; постоянное ощущение переполненного кишечника; изменение консистенции кала.

Запорам нередко сопутствует метеоризм, общее недомогание.

Ухудшение общего состояния может сопровождаться лихорадкой и даже судорогами.

При частых запорах необходима консультация гастроэнтеролога, поскольку они могут вызвать осложнения:

интоксикацию. Каловые массы, сконцентрированные в кишечнике, выделяют токсины, которые попадают с кровью во внутренние органы, вызывая сбои в их работе. Из-за общей интоксикации возникают головные боли, дискомфорт, повышается температура тела; сдавление внутренних органов из-за переполненности кишечника. Отсюда — боль в животе и боках; снижение иммунитета. Организм вынужден направить все защитные силы на борьбу с токсинами, игнорируя внешние опасности: вирусы, аллергены.

Чтобы избавиться от опасных симптомов, необходимо при помощи врача разобраться, чем они вызваны.

Неполноценная дефекация, игнорирование позывов

Естественный процесс дефекации можно как усилить, так и приостановить путем сокращения тазовых мышц и сфинктера.

Иногда это действительно оправдано, однако, регулярное игнорирование позывов к дефекации приводит к растягиванию прямой кишки, благодаря чему снижается ее тонус и возникает хронический запор.

повышенная утомляемость; тошнота; неприятный привкус во рту; вздутие живота. анализ кала; биохимический анализ крови; рентгенограмма кишечника; колоноскопия; эндоскопическое исследование прямой кишки. пробиотики; прокинетики; спазмолитики; ферментные препараты; средства для нормализации микрофлоры кишечника; соблюдение диеты.

Малоподвижный образ жизни, неадекватное питание, недостаток жидкости

Преобладание в рационе животных жиров, недостаток клетчатки и жидкостей вкупе с малоподвижным образом жизни влечет за собой вялость мышц, в том числе, брюшных, что провоцирует застой пищи и образование плотных масс.

ощущение переполненности кишечника; изжога; ноющие боли внизу живота; тошнота; повышенное газообразование; болезненная дефекация; неоднородность стула. общий анализ крови; рентген кишечника с целью исключить опухоли. слабительные препараты; очистительная клизма; физическая активность; диета, включающая максимум клетчатки; обильное питье — не менее 2 литров в день.

Стресс

Постоянные стрессы могут спровоцировать запор даже у людей, ведущих активный образ жизни и правильно питающихся: сбои в кишечной моторике случаются из-за нарушений в работе вегетативной нервной системы, которая отвечает за передачу мозговых импульсов во внутренние органы.

болит живот и запор; метеоризм; отсутствие аппетита; тошнота. обследование у гастроэнтеролога (чтобы исключить функциональные проблемы); у эндокринолога (на предмет отсутствия гормональных сбоев).

Если в ходе диагностики установлена неврогенная природа запора, лечение будет состоять в нормализации психологического состояния пациента. Необходимо постараться расслабиться и отвлечься от проблем, применить дыхательную или другие расслабляющие и успокаивающие методики, наладить питьевой режим.

Слабительные и успокоительные препараты, как и клизму, рекомендуется использовать только в крайних случаях — организм должен научиться расслабляться и справляться с последствиями стресса самостоятельно.

Дивертикулит

Болит живот от запора и при дивертикулите — воспалительном заболевании кишечника. Дивертикулы — выпячивания в виде мешков, в которых скапливаются каловые массы и размножаются бактерии.

Осложнения — спайки, перитонит, кишечная непроходимость, злокачественная опухоль.

болит низ живота, чаще слева; температура тела повышена; запоры перемежаются поносами; тошнота, вялость, рвота; редко — кровь в кале, выделения с кровью из ануса. осмотр; колоноскопия; ирригоскопия; УЗИ брюшной полости; лапароскопия.

Лечение проводит гастроэнтеролог, проктолог:

медикаментозное — антибиотики, противовоспалительные и противомикробные препараты, антигистаминные и слабительные средства, спазмолитики; хирургическое — экстренная операция при кровотечениях, нагноениях, кишечной непроходимости; плановая — после медикаментозного лечения.

Синдром раздраженного кишечника

Точные причины СРК до сих пор остаются невыясненными. Установлено, что спровоцировать синдром могут инфекции пищеварительного тракта, повышенная активность мышц кишечника, антибиотики.

дискомфорт, боль в животе, желудке (спазмы, колики); запор или понос (иногда со слизью); неполное опорожнение кишечника; частые императивные позывы, особенно по утрам; головная боль, вялость, тошнота, изжога; метеоризм. биохимический анализ крови; анализ кала; коптограмма; посев кала на бактерии; УЗИ, КТ, рентген брюшной полости; колоноскопия. диета, активный образ жизни; лечебная физкультура; психотерапия; препараты от дисбактериоза; регулирующие стул (при запоре — слабительные, при поносе — купирующие диарею); спазмолитики; успокоительные средства.

Часто СРК излечивается самостоятельно, без применения медикаментов.

Опухоли, геморроидальные узлы, рубцы

Болеть живот от запора может и у онкологических больных с раком толстой кишки, а также при геморрое и послеоперационных рубцах.

Симптомы при опухолях:

редкий стул; боль в животе при запоре; плотный кал.

Симптомы при геморрое и рубцах:

метеоризм; зуд в анальном отверстии, боль при запоре во время дефекации; боль в животе после испражнения; общая слабость. ректальное (пальцевое) исследование, рентген брюшной полости — у онкологических больных; фиброколоноскопия, лабораторные и инструментальные исследования, манометрия (аноректальная) при геморрое и рубцах. слабительные средства; диета; профилактика запоров.

Другие причины

Кроме вышеуказанных, запор может быть вызван и другими причинами:

язвой желудка и двенадцатиперстной кишки; хроническим панкреатитом; неврологическими заболеваниями (рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, инсульт, опухоли спинного мозга); эндокринными нарушениями; депрессией; выпадением прямой кишки.

Кроме того, нередки запоры без боли в животе или с болями при беременности и приеме некоторых медикаментов (альмагель, атропин и т.д.).

Обследование по направлению гастроэнтеролога поможет установить истинные причины боли в животе при запоре, а узкие специалисты назначат соответствующие лекарства и необходимые процедуры.

Первая помощь при запорах

Что делать, если возник запор? Отсутствие дефекации в течение двух суток, которое случается периодически, но не часто, не сопровождается сильными болями, может быть вызвано погрешностями в питании, не своевременным опорожнением кишечника. В этих случаях может заболеть живот снизу или сбоку, обычно слева.

Не нужно паниковать и спешить принимать слабительные: надо постараться заставить кишечник работать.

Выпить стакан воды. Если есть мед, добавить 1 ч.л. на стакан. Лечь на спину, очень медленно втянуть живот в себя и так же медленно расслабить мышцы. Выполнить до 10 подходов. Лежа на спине, легкими движениями гладить живот по часовой стрелке. Сделать согревающий компресс из теплой хлопковой ткани или резиновой грелки. Выпить стакан простокваши с добавлением 1 ч.л. любого растительного масла. Магазинный кефир для послабления не годится.

Если эти методы не помогают, можно сделать следующее:

принять 30 г касторового масла; поставить очистительную клизму; выпить мягкое слабительное, например, препарат сенны.

Ставить клизму и принимать слабительные препараты слишком часто нельзя — это приводит к синдрому “ленивого кишечника”, который перестает работать без внешней стимуляции.

Если запор приобретает хронический характер, без врачебной помощи не обойтись. Необходимо срочно обратиться к врачу при следующих симптомах:

кровь в кале; черный, дегтеобразный стул; запор, сопровождающийся сильными болями в животе и повышенной температурой тела; немотивированное похудение на фоне проблем с дефекацией; сильное вздутие живота при запоре; запор, чередующийся с поносом.

Профилактика запоров

Чтобы избежать столь неприятной проблемы, как запор, необходимо придерживаться простых правил:

соблюдать режим питания: не есть на ночь, принимать пищу не реже 3 раз в день, избегать перекусов. Исключение составляют сухофрукты, стимулирующие перистальтику — курага, чернослив; употреблять максимум пищевых волокон, которые обладают послабляющим эффектом и содержатся в свежих овощах и фруктах, бобовых, орехах, отрубях, кисломолочных продуктах. Исключить или свести к минимуму различные пюре и каши из манной крупы; пить до 2 литров жидкости в день: воды, разбавленных соков, морсов и т.д. Избегать газированных и сладких напитков; вести активный образ жизни, способствующий укреплению мышц и стимуляции работы кишечника; избегать стрессов, научиться расслабляться, например, при помощи аутотренинга; соблюдать режим дефекации. Лучше всего “приучить” кишечник к ежедневному утреннему опорожнению. Не подавлять естественные позывы.

Обязательно посмотрите видео, которое может быть полезно

Запор — это не только неприятное состояние, доставляющее массу дискомфорта и вызывающее боли.

Он может сигнализировать о тяжелой патологии внутренних органов. Поэтому даже в том случае, когда удалось снять симптомы, необходима консультация врача и медицинское обследование с целью недопущения развития серьезных заболеваний.

Вам все еще кажется, что вылечить желудок и кишечник тяжело?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с заболеваниями желудочно-кишечного тракта пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о хирургическом вмешательстве? Оно и понятно, ведь желудок — очень важный орган, а его правильное функционирование- залог здоровья и хорошего самочувствия. Частые боли в животе, изжога, вздутие, отрыжка, тошнота, нарушение стула… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Вот история Галины Савиной, о том как она избавилась от всех эти неприятных симптомов… Читать статью >>>

Источник