Индийские травы от запора

Запор в аюрведе

Что такое запор?

Это очень распространенное нарушение пищеварительного тракта, означающие отсутствие регулярных движений кишечника. Не регулярный стул производит токсины (ама), которые попадая в кровоток, переносятся во все части тела. В хронических случаях эта проблема может способствовать появлению серьезных заболеваний, таких как ревматизм, артрит, геморрой, высокое кровяное давление и других.

Запор известен в Аюрведе как Mal baddhata или Kostha baddhata.

Доши и устранение отходов

    Вата. Процесс вывода отходов контролируется вата дошей (биологическая сила воздуха и эфира). Когда вата становится неуравновешенной, все становится сухим. Стул становится твердым и плотным. Чтобы вылечить запор вата типа нужно преодолеть сухость, создав влажную и маслянистую среду. Питта. Питта это биологическая сила огня и воды, связанная с выработкой тепла в теле. Если толстая кишка перегревается, это может привести к сухости и вызвать запор. Кроме того, токсины от запора могут накапливаться в толстой кишке и обратно всасываться печенью, вызывая дополнительное тепло. Это может негативно повлиять на поступление желчи из печени и желчного пузыря в тонкую кишку. Желчь из печени регулирует стул — следовательно, недостаток желчи может привести к недостатку стула. Этот тип запора лечится с помощью охлаждения и смазывания толстой кишки. Капха. Когда вата доша возбуждается и становится доминирующей в толстой кишке, тело будет пытаться сбалансировать ситуацию, производя больше слизи. Со временем толстая кишка забивается слизью, что может вызвать запор капха типа. Если в питательном рационе содержатся слизеобразующие продукты, эта проблема может еще более усугубиться и стать хронической. Лечение запоров капха типа сосредоточено на удалении слизи с использованием сухих, вяжущих и острых трав, что является полной противоположностью лечению в аюрведе запора вата типа.

Симптомы запора

У вас может быть диагностирован хронический запор, если: имеете стул меньше, чем трижды в неделю; наличие твердого, округлого стулае; необходимо напряжение для испражнения; возникает ощущение, будто что-то блокирует вашу прямую кишку и препятствует движениям кишечника; ощущение, будто вы не полностью опорожнили кишечник; необходимо надавливать на область живота или осуществлять какую-либо другую помощь для опорожнения прямой кишки.

Считается, что запор является хроническим, если вы испытали два или более из этих симптомов за последние три месяца.

Хронический запор может привести или увеличить шансы возникновения более серьезных осложнений, такие как следующие. Если вы начинаете видеть множество этих симптомов, пришло время рассматривать вашу проблему с кишечником как неотложную и немедленно обратиться к врачу.

Возможные симптомы. Нерегулярность или трудности в выводе твердых фекалий. Налет на языке. Зловонное дыхание. Потеря аппетита. Головная боль. Головокружение. Темные круги под глазами. Депрессия. Тошнота. Прыщи или угри. Язвы во рту. Диарея чередуется с запором. Варикозное расширение вен. Боль в поясничной области. Кислотность. Изжога. Бессонница. Резкое увеличение или потеря веса.

Причины запора согласно аюрведе

Неправильная диета и нерегулярное питание. Недостаточное потребление воды и пищи, с высоким содержанием клетчатки. Игнорирование позывов к испражнению. Чрезмерное употребление животного белка. Раздраженная толстая кишка или закупорка в толстой кишке или прямой кишке. Спастический колит. Эмоциональные нарушения. Чрезвычайные нарушения правильного распорядка дня. Недостаток сна. Недостаточная физическая активность. Паралитические или механические препятствия для прохождения стула. Некоторые лекарства, такие как кодеин, антидепрессанты, добавки железа и кальция, блокаторы кальциевых каналов и другие. Беременность может сопровождаться гормональным дисбалансом, низким уровнем активности и повышением давления растущей матки на кишечник. Неврологические расстройства, такие как рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, инсульт, повреждения спинного мозга и хроническая идиопатическая кишечная псевдообструкция. Эндокринные и метаболические состояния, такие как уремия, диабет, гиперкальциемия, плохой гликемический контроль и гипотиреоз. Системные заболевания, которые затрагивают ряд органов и тканей или влияют на организм в целом, они включают волчанку, склеродермию и амилоидоз. В пожилом возрасте запор является частой проблемой, поскольку ослабленный метаболизм снижает активность кишечника. Геморрой. Анальные трещины.

Диагностика причины запоров

При обращении к врачу, вам могут быть рекомендованы следующие анализы, чтобы определить причину запора:

— Анализы крови для определения уровня гормонов.

— Тест на барий для проверки закупорки толстой кишки.

— Колоноскопия для исследования прямой и толстой кишки.

— Аноректальная манометрия для оценки функционирования мышц анального сфинктера.

— Тест на изгнание воздушного шара для оценки скорости мышц анального сфинктера.

— Дефекография для визуализации и оценки функции дефекации мышц.

— Сигмоидоскопия для изучения работы прямой кишки и нижней или сигмовидной кишки.

Аюрведические травы от запора

    Харитаки (Terminalia Chebula). Харитаки является проверенным временем аюведическим средством от запоров. Это средство лечит проблемы с пищеварением и очищает все каналы тела. Принимайте 3-6 грамм этого натурального слабительного с теплой водой для достижения наилучших результатов. Isabgol (Plantago Ovata). Isabgol или шелуха подорожника работает, помогает стулу проходить через кишечник. Это отличное домашнее средство для лечения запоров, поскольку оно компенсирует диету дополнительной клетчаткой. Ложку Исабгола можно развести в стакане воды, молока или сока и сразу употреблять один или два раза в день в зависимости от индивидуальных потребностей. Сенна (Cassia Angustifolia). Листья и стручки сенны содержат антрахиноны, которые являются мощным и сильнодействующими слабительными. Сенна — это натуральное слабительное, которое можно принимать в дозе 1-2 г с горячей водой, чтобы вызвать испражнения. Тем не менее, сенну не следует принимать в течение более 8-10 дней, так как при длительном применении она может вызвать серьезные проблемы с пищеварением. Низот (Ipomoea Turpethum). Это естественное слабительное средство, которое можно принимать в дозах 1-3 г в день для улучшения состояния при хроническом запоре. Трифала. Перед сном можно принимать 2 таблетки трифалы с теплой водой или замачивать трифалу в количестве 0,5-1 чайной ложки в стакане свеже кипяченной воды в течение 10 минут. Охладите и выпейте, чтобы получить быстрое облегчение запора. Алоэ вера (Aloe Barbadensis). Кумари или алоэ вера также является сильнодействующим средством против запоров, так как содержит большое количество клетчатки, воды и других питательных веществ. Пейте 30 мл сока алоэ на пустой желудок ежедневно для получения противовоспалительного и слабительного эффекта. Алоэ также содержит магний, который полезен, так как низкое содержание магния в организме связано с запорами.

Рацион питания

Избегайте белой муки, риса, хлеба, бобовых, пирогов, выпечки, печенья, белого сахара, молочных продуктов и яиц вкрутую.

Ограничьте потребление мочегонных напитков, таких как чай, кофе и алкоголь.

Регулярно принимайте следующие продукты от запоров: цельнозерновую кашу из пшеницы, зеленые овощи шпинат и брокколи, фрукты грушу, гуаву, виноград, апельсин, папайю, чернослив и инжир.

Употребляйте большое количеством воды, так как она составляет около трех четвертей фекалий.

Введите в свой рацион клетчатку, так как она трудно перевариваемая и формирует кал, который легко может пройти через желудочно-кишечный тракт. Есть два основных типа волокон, растворимые и нерастворимые. Источниками растворимых волокон являются бобовые, фрукты и овощи. Источник нерастворимых волокон это пшеничные отруби, цельные зерна и злаки.

Пребиотики и пробиотики являются необходимыми для кишечника, содержатся в йогурте, артишоках, спарже и ананасе.

Читайте также:  Помогите запоры у взрослого

Тушеные яблоки с корицей являются отличным домашним средством от запоров при употреблении каждое утро.

5 мл топленого масла гхи с теплым молоком и небольшим количеством сахара перед сном, является хорошим естественным средством от запоров.

Одна или две чайные ложки касторового масла также могут помочь в опорожнении кишечника. Касторовое масло также можно употреблять с теплым молоком или фруктовым соком.

Отварите 20 грамм изюма в 20 мл молока и пейте утром натощак.

Образ жизни при запорах согласно Аюрведе

Придерживайтесь распорядка дня (диначарья), чтобы помочь вашему телу перевести внутренние часы и выработать «привычку». Регулярно следуйте зов природы, даже если вы не получаете опорожнительных движений.

Занимайтесь активными физическими упражнениями и подвижными играми, быстрой ходьбой, плаванием, другими упражнениями.

Не допускайте зависимости от слабительных. Принимайте их только после консультации с врачом.

Когда вы идете в туалет, поднимите ноги, поставив низкую скамейку.

Управляйте уровнем стресса с помощью медитации и осознанности, так как это является одной из основных причин запора.

Самомассаж с горчичным маслом является хорошим аюрведическим средством от запоров. Массаж брюшной полости с горчичным маслом делается круговыми движениями по часовой стрелке. Делай это перед сном. Важно помнить, что вы должны поужинать как минимум за 3 часа до массажа.

Если трещины вызывают запоры, примите сидячую ванну для облегчения.

Рекомендуемые асаны йоги

Поза Лука (Дханурасана), маласана, скрученная Матсйасана, Павамуктасана, Уттанпадасана.

Данная статья носит информативный характер. Для лечения заболевания нужно обращаться к доктору.

Политика конфиденциальности / © Copyright 2020. All Rights Reserved. Kerala god’s owner country.

Источник

Средства аюрведы при запорах

Согласно аюрведе у здорового человека опорожнение кишечника происходит 1-2 раза в сутки. Запор характеризуется отсутствием стула более 24 часов либо неполным опорожнением кишечника.

Причины запора

К запорам приводят проблемы с пищеварением и скопление токсинов в толстой кишке, о чем может свидетельствовать налет на задней части языка. Виной этому неправильное питание с употреблением трудноусвояемой пищи, недостаточное потребление жидкости. Нередко запор является осложнением лихорадок или инфекционных заболеваний.

Среди прочих факторов — длительный утренний сон, низкая физическая активность и подавление позывов к опорожнению кишечника. Современный образ жизни, когда люди быстро встают и мчатся на работу, подавляет естественные позывы. Секс утром приводит к ослаблению апаны (нисходящего воздуха) и поэтому может усугубить запор. Привычка пить по утрам кофе или чай, обладающие мочегонным (осушающим) действием, также может стать причиной запора.

Способны вызвать запоры и психические факторы — бессонница, нервозность, стресс, волнение, страх, печаль и любое другое перевозбуждение нервной системы (например, долгое сидение за компьютером или у телевизора), а также факторы медицинского характера — прием некоторых лекарств, особенно мочегонных, постельный режим.

Симптомы запора

При запоре могут быть вздутие живота и дискомфорт, метеоризм и боли в кишечнике, головные боли и неприятный запах изо рта, а также другие проявления интоксикации из-за всасывания токсинов из толстой кишки. Поэтому следует поддерживать равновесие ваты и не допускать запоров.

Общие принципы лечения запоров

Согласно аюрведе, пищеварение можно улучшить с помощью специй. Из лекарственных препаратов стоит отдавать предпочтение мягким послабляющим средствам, тонизирующим толстую кишку и улучшающим ее функцию, так как они более безопасны по сравнению с сильными и быстродействующими слабительными.

Сильные слабительные, такие как сенна и ревень, лучше использовать в острых состояниях. В тяжелых случаях эффективно касторовое масло, осушающее толстую кишку не столь сильно, как горькие слабительные. Симптомы острого запора — лихорадочное состояние, толстый налет на языке, сильное вздутие живота, газы, боли в брюшной полости, — обычно указывают на скопление шлаков, попадание токсинов в кровь или пищевое отравление (в том числе вследствие неправильного сочетания продуктов). Показано голодание или легкая диета. Однако если боль ощущается в нижней части живота справа, нужно помнить о том, что это может быть аппендицит: в таком случае применять слабительные средства опасно, хотя иногда они приносят облегчение.

При хронических запорах в первую очередь надо изменить рацион питания: включить в него достаточное количество маслянистой или увеличивающей объем кишечного содержимого пищи: молочных продуктов, орехов, цельных круп, отрубей, сырых овощей и фруктов. Полезны фруктовые соки — сливовый, виноградный, вишневый. Яблочного и клюквенного соков лучше избегать, так как они могут вызывать запор. Возможно, потребуется увеличить потребление жиров или масел, из которых весьма эффективны кунжутное и оливковое.

Часто при лечении запоров прибегают к слабительным средствам и клизмам, однако эти методы могут ослабить тонус толстой кишки и привести к зависимости. Да и само их воздействие на пищеварительный тракт, довольно сильное и нередко травматичное, может нарушить функции других органов, а также усугубить вата-дошу. В результате злоупотребления слабительными и клизмами могут наблюдаться: плохой аппетит, потеря веса, бессонница, понос или упорный запор, сердцебиения, головокружения, слабость, беспокойство.

Аюрведические средства при запорах

Лучшим аюрведическим средством от запора считается препарат трипхала (три плода), в состав которого входят плоды трех тропических деревьев амалаки, харитаки и бибхитаки. Этот состав подходит для лечения запоров всех трех типов, хотя при острых состояниях он не всегда эффективен. Трипхала — это прекрасное средство для очищения толстой кишки, тоник и омолаживающий препарат (расаяна). Трипхала укрепляет нервную систему и улучшает аппетит. Будучи регулятором обмена веществ, он уменьшает ожирение при избыточном весе, а при пониженном весе способствует росту мышечной и нервной ткани, а также кроветворению. Устранить запор можно, если принимать перед сном 0,5-1 чайную ложку трипхалы. Ее настаивают 5-10 минут в чашке горячей воды и выпивают.

Иногда прием трипхалы может оказывать мочегонное действие. В этом случае, чтобы не вставать несколько раз за ночь в туалет, пейте настой натощак с утра, предварительно настояв трипхалу в течение ночи в чашке горячей воды. Лучше всего принимать трипхалу рано утром, в 4-5 часов, но если в это время вы спите, то хотя бы не забывайте выпивать настой сразу же после пробуждения.

В большинстве случаев хорошим средством лечения запоров является свежий сок алоэ (по 1-2 чайные ложки три раза в день), оказывающий как очищающее, так и увлажняюще-смазывающее действие. Однако в сравнении с трипхалой он в несколько меньшей степени тонизирует толстую кишку.

Состав «Тоник для толстой кишки» (№ 5) является разновидностью трипхалы, в нем содержится больше харитаки — основного слабительного. Этот препарат могут применять практически все: при капха-конституции в качестве анупаны (вещества, усиливающего действие лекарства) рекомендуется мед, для питты — холодная вода или масло ги (гхи), для ваты — теплая вода.

Что касается образа жизни и режима дня, то следует вставать на рассвете (это время считается временем ваты и толстой кишки) и опорожнять кишечник. Перистальтику усиливает стакан теплой воды или травяного чая. Полезны йогические позы и легкий массаж нижней части живота.

Опорожнять кишечник лучше сидя на корточках — это более естественная, чем сидение на унитазе, поза, способствующая ослаблению спазмов и застоя в кишечнике и улучшающая очищение.

Нормализации стула может способствовать хороший завтрак с употреблением маслянистой или послабляющей пищи (например, овсяной каши с молоком или с ги). Полезны виноградный или сливовый соки. Пища, принимаемая в холодном виде, например холодная каша, может, наоборот, препятствовать опорожнению кишечника.

Ешьте больше фруктов. Различные фрукты также помогают устранить запоры. Съедайте между приемами пищи какой-нибудь фрукт, например, мягким слабительным действием обладают бананы. Два спелых желтых банана между основными приемами пищи помогут облегчить запор (не ешьте бананы во время еды — они плохо сочетаются с другими продуктами питания). Употребляйте зрелые бананы, с ярко-желтой кожурой, испещренной мелкими черными точками. Недозрелые бананы скрепляют, и их не следует употреблять при запоре. Не надо есть и перезрелые бананы, кожура которых уже почернела.

Читайте также:  Может быть запор если ставить свечи от геморроя

Яблоки хорошо регулируют стул, очищают язык и зубы. Их следует очищать от кожуры и тщательно пережевывать. Есть яблоки следует не раньше чем через час после еды.

При запорах также показаны ананасовый сок, изюм (по горсти каждый день, но не раньше чем через час после еды), чернослив, персики (1-2 в день, но не раньше чем через час после еды).

Ешьте больше продуктов, богатых клетчаткой. Включение в диету продуктов, богатых клетчаткой, например пшеничных или овсяных отрубей или овсяной каши, помогает регулировать стул. Богаты клетчаткой свежие фрукты, овощи и цельнозерновые продукты.

Употребляйте молоко и ги. 1-2 столовые ложки ги (топленого сливочного масла) в чашке горячего молока перед сном — мягкое, но эффективное послабляющее средство, особенно хорошее при вата- и питта-конституции, но способствующее увеличению капхи, поэтому его нельзя регулярно использовать людям с капха-конституцией.

При более упорном запоре можно использовать касторовое масло. Перед сном приготовьте себе чашку чая из свежего или молотого имбиря, добавьте в него две чайные ложки касторового масла и выпейте. Если желаемого результата нет, повторите эту процедуру на следующий день, увеличив дозу до 3, а потом, если будет необходимо, и до 4 чайных ложек касторового масла. Лечение касторовым маслом лучше проводить в выходные дни, когда большую часть времени вы находитесь дома.

Стоит отметить, что к касторовому маслу возникает привыкание, поэтому если вы его используете, то на его фоне другие слабительные становятся менее эффективными и не помогают. По этой причине применять касторовое масло рекомендуется только при очень упорном запоре или при крайней необходимости, в качестве последнего средства, но ни в коем случае не регулярно. Чтобы смягчить этот эффект, надо принимать касторовое масло с молоком (две чайные ложки на чашку теплого молока), это обеспечит хорошее опорожнение кишечника, не создавая зависимости.

Льняное семя. Прокипятите столовую ложку льняного семени в чашке воды в течение по меньшей мере 2-3 минут, немного остудите и выпейте содержимое вместе с семенами.

При запоре у детей. Дайте ребенку три плода инжира, замоченных в теплой воде.

При длительном упорном запоре. При полном отсутствии стула в течение нескольких дней нельзя принимать слабительные. Применение сильнодействующих слабительных при тяжелом запоре может вызвать кишечную непроходимость и даже прободение, что крайне опасно. Нужно сделать клизму и затем предпринять шаги по нормализации работы пищеварительного тракта. Сделайте клизму просто с теплой водой или с отваром трипхалы или дашамула. Это устранит текущую проблему. Затем отрегулируйте стул, пользуясь вышеописанными рекомендациями.

Типы запоров

Согласно аюрведе, толстая кишка может быть в трех состояниях — мягком, жестком и промежуточном — соответственно трем конституциональным типам: питте, вате и капхе.

При мягком состоянии толстой кишки кал рыхлый или маслянистый. Это состояние более характерно для питта-конституции, поскольку именно питте присуща маслянистость. В случае запоров здесь помогают мягкие послабляющие средства, например теплое молоко.

Промежуточное состояние толстой кишки присуще капхе. Здесь требуются более сильные послабляющие средства или более длительное лечение.

Жесткое состояние толстой кишки свойственно вате. Запоры нередко бывают хроническими и упорными, для их лечения на какое-то время могут потребоваться сильнодействующие слабительные.

Таким образом, запоры, особенно хронические и в пожилом возрасте, чаще представляют собой нарушения ваты. Причиной их могут быть также высокая питта (жар, иссушающий каловые массы) или высокая капха (застой из-за избытка слизи в толстой кишке). Нередко запоры — результат скопления амы (токсинов): непереваренная пища скапливается в тонком кишечнике или задерживается в толстом из-за блокировки нисходящего воздуха (апаны).

Основной причиной хронического запора считается недостаток жидкостей в организме, что постепенно ведет к иссушению толстой кишки. При лечении этого состояния, похожего на запор вата-типа, используют увлажняюще-смазывающие или увеличивающие объем кишечного содержимого слабительные, например конопляное семя.

Запор вата-типа

Поскольку вата сосредоточивается преимущественно в толстом кишечнике, ее повышение проявляется сухостью толстой кишки и скоплением кишечных газов, а также вздутием живота и запорами. Задняя часть языка бывает покрыта коричневатым налетом. Могут наблюдаться неприятный запах изо рта, отхождение газов, боли, ложные позывы, беспокойство, головная боль.

К этому могут приводить неправильное питание с избытком сухой или легкой пищи, прием синтетических лекарств (поскольку большинство из них имеет побочное мочегонное и осушающее действие, что возбуждает вату), курение, склонность к размышлениям, тревога, страх, беспокойство, нервное перевозбуждение, а также преклонный возраст. Многие нарушения ваты, в том числе артриты, неврозы, эпилепсия и параличи, могут быть следствием запоров или сопровождаться ими. Поэтому устранение запоров лежит в основе лечения многих расстройств нервной системы.

Лечение запоров вата-типа

Диета должна быть направлена на снижение ваты. Употребляют специи, улучшающие пищеварение, маслянистую пишу — орехи или молочные продукты, а также масла, улучшающие смазывание толстой кишки, — кунжутное, оливковое или ги и в достаточном количестве продукты, увеличивающие объем кишечного содержимого: цельные крупы, овес или отруби. В легких случаях можно пить перед сном теплое молоко с ги (одна чайная ложка на стакан). Следует избегать бобов, сухих зерновых продуктов (мюсли, хлопья и т.п.), капусты, грибов и другой легкой или осушающей пищи.

Для устранения газов и облегчения нисходящего движения ваты (апаны) нужно добавлять в пищу специи, регулирующие пищеварение: асафетиду, имбирь, кардамон или фенхель.

Кунжутное и другие масла, снижающие Вату, можно применять наружно, однако при сильном вздутии живота, что обычно возникает при состоянии амы, они противопоказаны, поскольку могут усилить запор. Кунжутное масло через кожу воздействует на легкие, увлажняя и смазывая их, а через них — на толстый кишечник.

Из аюрведических препаратов в этом случае обычно применяется Трипхала (по 5-15 г в теплой воде перед сном). Для усиления послабляющего действия можно удвоить содержание в этом составе харитаки либо использовать состав Трипхала, поджаренный в касторовом масле. В более упорных случаях, особенно если запор сопровождается нервным возбуждением, можно принимать перед сном по 1-3 чайные ложки касторового масла.

Могут быть полезны послабляющие соли (например, английская соль). Эффективен аюрведический порошок Лаванбаскар (смесь различных солей), поскольку он усиливает агни и облегчает дефекацию. Помогает регулировать перистальтику и оказывает мягкое послабляющее действие и состав «Асафетида 8».

В более легких случаях при запорах вата-типа применяются различные послабляющие средства, увеличивающие объем кишечного содержимого, например, оболочки семян блошной травы или льняное семя. Эти средства известны как в аюрведе, так и в западной фитотерапии. Порошок из оболочек семян блошной травы, как правило, не вызывает кишечных спазмов и болей (1-2 чайные ложки разводят в чашке теплой воды, принимают перед сном).

В качестве смазывающего послабляющего средства хорош также сок алоэ. Природа его несколько прохладна, поэтому при вата-конституции в сок алое добавляют немного имбиря в виде сока или порошка. Послабляющим средствам, увеличивающим объем кишечного содержимого, в частности маслам, свойственна тяжесть, и во избежание застойных явлений их нужно уравновешивать специями (асафетидой или имбирем).

Однако в тяжелых случаях послабляющие средства могут оказаться недостаточно эффективными. Тогда на какое-то время понадобятся более сильные средства — такие как ревень или сенна, но при длительном применении эти горькие слабительные за счет своих холодных и осушающих свойств еще больше увеличат вату. Чтобы они не вызывали болезненных спазмов, к ним надо добавлять ветрогонные специи (имбирь или фенхель). Из сильных слабительных лучше использовать масляное слабительное (2-3 чайные ложки касторового масла перед сном).

Читайте также:  Доза лактулозы ребенку с запором

Лечение клизмами

Лечение клизмами (басти) применяется при острых и хронических запорах. Вначале, особенно если есть зловонные газы, ставится очистительная клизма с травами, снижающими вату (трипхала, фенхель, кардамон, аир), с добавлением смягчающих веществ (кунжутное масло, солодка).

Затем делают масляную клизму (полчашки кунжутного масла на полчашки теплой воды), которую нужно держать как минимум 20 минут.

Делают и питательные клизмы с такими тонизирующими травами, как ашваганда, бала и шатавари. Они особенно показаны при упадке сил и при старческой слабости. Травы для таких клизм готовят с маслом (например, кунжутным) или в виде молочных отваров.

Предостережение. Присутствие каловых масс в толстой кишке поддерживает в организме элемент земли, без чего чрезмерно усилился бы элемент воздуха. При злоупотреблении слабительными могут появиться ощущение беспокойства, бессонница, сердцебиения, боли в сердце, обмороки и другие симптомы высокой ваты, поэтому с клизмами надо быть осторожными.

Запоры питта-типа

Этот тип запоров нередко возникает в разгар или по завершении лихорадочных заболеваний. В аюрведе считается, что слабительные противопоказаны в начале лихорадки, но при застарелой лихорадке хороши. После того как лихорадка прекратилась, их применяют, чтобы вывести из организма остаточный жар и токсины.

Запор Питта-типа сопровождается раздражительностью, гневливостью, жаждой, обильным потоотделением с дурным запахом, ощущением жжения и характерным симптомом — покраснением языка с желтым налетом на нем. Запах изо рта при этом неприятный, лицо может покраснеть, могут беспокоить головные боли, бессонница, кошмарные сновидения.

Вызывают это состояние те же факторы, которые увеличивают питту, в частности избыток пряной, кислой или соленой пищи, мяса, жиров. При запоре усугубляются горячие свойства питты, поэтому горячие специи, длительное пребывание на солнце или на жаре, недостаточное употребление жидкостей и т.п. заметно ухудшают состояние.

Запор питта-типа обычно сопровождается дисфункцией печени и нарушением оттока желчи. То есть в данном случае это не только проблемы с толстой кишкой, что имеет место при запоре вата-типа. Нередко возникает необходимость в очищении печени от токсинов.

Лечение запора питта-типа

Соблюдают диету, снижающую уровень питты, с ограничением потребления жиров, масел и сладостей, чтобы разгрузить печень. Если запор вызван эмоциональными причинами, нужно высвободить гнев, дать выход стрессу. Порой для того, чтобы опорожнить кишечник, бывает достаточно теплого молока с ги, чая с солодкой или сладостей из розы. При питта-конституции состояние рассматривается как тяжелое, если запор сопровождается сильной лихорадкой и жаждой.

Если состояние возникло остро, можно без опаски использовать большинство горьких слабительных, что к тому же будет способствовать очищению печени. В других случаях, как правило, бывает достаточно послабляющих средств, увеличивающих объем кишечного содержимого. Можно принимать сок алоэ (по 1-2 столовые ложки перед сном). Регулярный прием свежего сока алоэ (по 1-2 чайные ложки 2-3 раза в день) — средство профилактики запоров при питта-конституции. В тяжелых случаях рекомендуется порошок алоэ (по 1-2 г перед сном), в который для предотвращения болезненных спазмов можно добавить немного кориандра или фенхеля.

Из аюрведических трав для лечения запоров используются алоэ, амалаки, роза, блошная трава, а из препаратов — трипхала, который принимают с ги или соком алоэ, и вино из алоэ.

В западной фитотерапии применяют ревень, лист сенны (сильное действие), а также барбарис, щавель курчавый, жостер пурша (мягкое действие).

При хроническом или легком запоре в большинстве случаев достаточно принимать перед сном по 1-2 чайные ложки оболочек семян блошной травы, разведенных в теплой воде.

Очищение при помощи слабительных

Очищение при помощи слабительных (виречана) — основной метод лечения при состояниях высокой питты, способствующий удалению жара из тонкого кишечника и печени, а также из толстой кишки. Однако, чтобы лечение имело должный эффект, необходимо сначала переместить питту в желудочно-кишечный тракт с помощью диеты, трав, масляного массажа и потогонной терапии.

Виречана — эффективный способ удаления из организма жара и токсинов, позволяющий очистить не только пищеварительный тракт, но и кровь. Виречана предотвращает движение избытка огня вверх, что помогает при инфекциях и бредовых состояниях.

Запоры капха-типа

Запор капха-типа обычно возникает из-за застоя слизи в организме. Он сопровождается ощущением тяжести, вялостью, утомляемостью и другими симптомами высокой капхи. Стул обильный, белесоватый или со слизью. Язык бледный, распухший, покрытый белым налетом или слизью. Могут быть вздутие живота, тупые боли, отечность.

Основная причина такого запора — вялость толстой кишки и застой в ней. К провоцирующим факторам относятся: избыток тяжелой или способствующей слизеобразованию пищи, чрезмерно долгий или дневной сон, сидячий образ жизни и другие привычки, увеличивающие капху.

Запор может быть следствием вызванных капхой расстройств желудка или органов дыхания, при которых избыток слизи поступает в пищеварительный тракт. Поэтому при лечении запоров данного типа не следует забывать об отхаркивающей и рвотной терапии — основных методах снижения капхи.

Лечение запоров капха-типа

Соблюдается диета, снижающая капху, с исключением тяжелой, вызывающей запоры пищи: сахара, сыра, йогурта, хлеба, кондитерских изделий, картофеля, свинины. Нередко помогает голодание в течение 1-3 дней. Нужно увеличить физическую и умственную активность, делать аэробные упражнения и сократить продолжительность сна.

Рекомендуются легкие послабляющие и слабительные травы. Горькие слабительные — алоэ, ревень или сенна — дополнительно способствуют удалению жира и снижению веса. Употребляют горячие специи — имбирь, красный и черный перец. В упорных случаях перед сном принимают порошок из корня ревеня с сухим имбирем (3 г ревеня и 2 г имбиря на чашку теплой воды).

Послабляющие средства, увеличивающие объем кишечного содержимого, и послабляющие масла противопоказаны, так как они увеличивают капху и могут вызвать застойные явления.

Полезны очистительные клизмы с пряными и отхаркивающими травами (имбирем, аиром, миртом).

Из аюрведических препаратов используют одновременно составы Трипхала (2-6 г) и Трикату (1-3 г), которые принимают перед сном с соком алоэ или с теплой водой. Вместо Трикату и Трипхала можно использовать составы «Стимулятор пищеварения» (№ 1) и «Тоник для толстой кишки» (№5).

Профилактика запора

Чтобы не допускать запоров в будущем, соблюдайте несколько простых правил.

  • Придерживайтесь диеты, успокаивающей вату (особенно если в вашей конституции преобладает вата).
  • Воздерживайтесь от холодных блюд и напитков, сухофруктов, салатов, большинства бобовых, отдавайте предпочтение теплой пище, теплым напиткам, вареным овощам.
  • Регулярно употребляйте в небольшом количестве растительное масло.
  • Регулярно употребляйте в пищу богатые клетчаткой продукты.
  • В дополнение к сокам и чаям, которые вы пьете, выпивайте в день по нескольку стаканов воды.
  • Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Полчаса ходьбы, легкого бега трусцой, плавания или других аэробных упражнений (в зависимости от конституции, возраста и степени тренированности) каждый день или по меньшей мере 5 дней в неделю, послужат хорошим оздоравливающим средством.
  • Практика йогических асан тоже поможет избежать запоров. Выполняйте приветствие солнцу (12 циклов в день), позы колени к круди и подъем ног.
  • Кроме того, будет полезно делать наули.

Запор в период беременности

Самое лучшее средство при запоре во время беременности — это псиллиум (шелуха семян блошной травы). Принимайте по 1 чайной ложке, размешав в стакане теплого молока. Неплохо помогает питье горячего молока с добавлением чайной ложки ги на чашку молока. Молоко в сочетании с ги оказывает нежное, мягкое послабляющее действие.

Другие средства на основе трав могут действовать возбуждающе на плод, в результате чего он становится чрезмерно активным, и по этой причине их следует избегать. По этой же причине во время беременности нельзя принимать касторовое масло и любые другие сильнодействующие слабительные средства.

Источник

Оцените статью
Медицинский портал: все о здоровье человека, клиники, болезни, врачи - MedPortal.md
Добавить комментарий