Омега 3 от запоров детям

Содержание
  1. Принимать Омега-3 нужно осторожно: есть противопоказания
  2. Показания и противопоказания к приему omega
  3. Осложнения при приеме omega-3
  4. Аллергическая реакция на омега-3
  5. Передозировка омега-3, последствия
  6. Экстренная помощь при превышении допустимой дозы
  7. Какие побочные эффекты может вызвать рыбий жир?
  8. Побочные эффекты рыбьего жира
  9. Плохой вкус или запах
  10. Кровотечение
  11. Воспаление желудочно-кишечного тракта
  12. Аллергические проявления
  13. Рак простаты
  14. Дозировка и безопасность рыбьего жира
  15. Жирные кислоты омега-3 и омега-6. Почему их стали всё чаще рекомендовать детям с неврологическими проблемами?
  16. Какие жирные кислоты важны для нормального развития и здоровья мозга?
  17. Дайте две и побольше? Не торопитесь
  18. Рыбий жир при запорах
  19. Рыбий жир омега 3 польза
  20. Сколько рыбы нужно день?
  21. Рыбий жир показания к применению
  22. Дозы приема рыбьего жира
  23. Рыбий жир побочные эффекты

Принимать Омега-3 нужно осторожно: есть противопоказания

Двадцатый век принес миру множество открытий. Одно из них – омега-3, полиненасыщенные жирные кислоты. Изучение кислот, которые содержит рыбий жир, открыло благотворное влияние на человеческий организм – улучшение памяти, активизацию синаптических связей головного мозга, снижение уровня холестерина, сахара в крови, артериального давления. Добавки способны укреплять иммунную систему, улучшать гормональный фон, обладает противоопухолевой активностью. Но, как и любое вещество, омега 3 имеет противопоказания и побочные эффекты.

Показания и противопоказания к приему omega

Кислота содержится в мясе жирных морских рыб, морепродуктов. Растительные компоненты содержат значительно меньше омега-3 жирных кислот. При невозможности полноценного потребления в натуральном виде, принимают в капсулах. Показания к применению:

  • Ишемия, артериальная гипертензия – профилактически, в составе комплексной терапии;
  • для снижения вредного холестерина;
  • для красивых кожных покровов, волос, ногтей;
  • для снижения риска тромбообразования;
  • улучшение функции желудочно-кишечного тракта;
  • профилактика развития опухолевых заболеваний;
  • беременные женщины – для вынашивания здорового младенца.

В капсулах и рыбьем жире содержится не только омега три, но и витамины А, D, Е. Витамин А необходим для зрения, D – костной системы, Е – окислительных процессов организма. Состав сложен, механизм действия комплексный, поэтому существует список заболеваний, при которых следует отказаться от приема:

  • воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • варикозные расширения вен желудка, пищевода, кишечника;
  • открытая форма туберкулеза;
  • цирроз печени;
  • миома;
  • индивидуальная непереносимость морепродуктов;
  • патологии почек, выделительной системы;
  • гиперкальциемия – усиление отложения кальция;
  • воспалительные заболевания органов;
  • травмы скелета, внутренних органов, сопровождающиеся кровопотерей;
  • гемофилия;
  • послеоперационный период.

Как гласит инструкция, воздержаться от приема должны женщины в первом триместре вынашивания ребенка, дети до семи лет, кормящие матери. Омега-3 имеет противопоказания к длительному применению в высоких дозах – кислота имеет выраженное антикоагулянтное действие – удлиняет время свертывания крови, что может провоцировать кровотечения.

Осложнения при приеме omega-3

Как любой препарат, омега-3 оказывает побочные действия. Самое опасное – снижение свертываемости крови. Совместное применение с лекарственными веществами, разжижающими кровь, усиливает побочки. Изменения нарастают постепенно, можно заметить развитие симптомов:

  • нарушение заживления мелких царапин, ран;
  • появление микроскопических трещин;
  • образование синяков, гематом при незначительных ушибах, длительное заживление;
  • кровоточивость десен – замечается при появлении крови на зубной щетке;
  • повторяющиеся носовые кровотечения.

После появления первых признаков необходимо отказаться от приема, продолжение чревато крупными кровотечениями внутренних органов.

После употребления омега-3 можно заметить следующие побочные эффекты:

  • диспепсические явления – боли в эпигастральной области, тошнота, изжога, отрыжка рыбой, понос;
  • гипервитаминоз – витамины А, D, если их принимают совместно с кислотой, способны оказывать токсическое действие;
  • отравление ртутными соединениями – некоторые виды рыб отличаются повышенным содержанием ртути;
  • аллергия на компоненты препарата;
  • снижение артериального давления у гипотоников;
  • повышается вес при длительном применении в больших дозах из-за высокой калорийности.

Некоторые отзывы указывают в качестве побочки прыщи на лице. Подтвержденных данных об этом нет. Если кто-то сталкивался с такой ситуацией, как прыщи, высыпающие на лице после приема кислоты, делитесь своим опытом.

Отзывы людей на первое место ставят диспепсические нарушения, на втором находится отрыжка рыбой, на третьем – кровотечения.

Посмотрите видео на данную тему:

Аллергическая реакция на омега-3

Аллергия – повышенная чувствительность к веществу. Тяжелая степень – анафилактический шок, угрожает жизни. Индивидуальная непереносимость развивается не сразу. Впервые применяемый препарат вызывает первичную реакцию образования антигенов, минимальный срок накопления критической массы – пять суток. Повторное употребление после перерыва вызывает аллергические явления разной силы:

  • крапивница – высыпания на кожных покровах;
  • аллергический дерматит – шелушащиеся участки;
  • риниты, синуситы, отиты – отеки носа, уха;
  • бронхиальная астма – проявляется приступами удушья на аллерген;
  • острый отек гортани;
  • отек Квинке – мгновенный отек кожи, подкожной клетчатки, мышц, фасций;
  • анафилактический шок – мгновенная реакция, проявляется падением давления, болью в животе, диареей, отеком гортани, бронхоспазмом, потерей сознания; без медицинской помощи приводит к смерти.

Передозировка омега-3, последствия

Передозировка кислоты происходит вследствие игнорирования врачебных рекомендаций либо бесконтрольном приеме препарата. Встречается в случаях употребления больших доз морепродуктов одновременно с синтетическими формами омега. Проявляется симптомами:

  • отсутствие аппетита, тошнота, рвота, не приносящая облегчения;
  • ощущение неутолимой жажды;
  • позывы на частое мочеиспускание;
  • головные боли;
  • боли в эпигастральной области;
  • гипертензия;
  • мышечная слабость;
  • расстройство стула – понос или запор.

О случаях применения смертельных доз достоверных сведений нет. Теоретические исследования говорят, что превышение 1,5 – 2,5 миллиона МЕ способно вызвать смертельную реакцию. Если кому-то известна информация об этом, сообщайте.

Экстренная помощь при превышении допустимой дозы

При проявлении признаков, позволяющих заподозрить превышение дозировки, необходимо вызвать скорую помощь. В качестве доврачебной поддержки применимы следующие методы:

  • если препарат принят недавно, вызвать рвоту с помощью растворов соды, соли, нажатием на корень языка;
  • обильное питье, уложить больного с приподнятым ножным концом;
  • исключить доступ солнечного света для нейтрализации выработки витамина D, отягчающего симптоматику.
Читайте также:  Запор раз в месяц

Антидотов к острому отравлению не существуют. В медицинских учреждениях назначают диету, запрещающую употребление продуктов с повышенным содержанием холестерина, кальция, витамина D. Не рекомендуется употребление растительных масел, рыбы, консервов, жареной продукции, соленых соусов. В качестве медикаментозной поддержки назначают ферменты.

Для того чтобы избежать осложнений, получить положительные результаты от употребления омега-3, необходимо внимательно изучить возможные осложнения, список противопоказания, принимать препараты в тех дозах, которые рекомендованы врачом. Внимательно проверяйте сроки годности, строго следуйте инструкции. Не пейте кислоту на голодный желудок. Омега – уникальное вещество, только от вас зависит, принесет оно пользу или вред.

Источник

Какие побочные эффекты может вызвать рыбий жир?

Рыбий жир доступен в качестве дополнения, которое производители производят из рыбы. Однако польза рыбьего жира не всегда очевидна, и он может иметь неожиданные побочные эффекты.

Некоторые виды рыбы и масло из них содержат полезные жиры, которые специалисты здравоохранения рекомендуют людям регулярно потреблять в своем рационе.

Омега-3 жирные кислоты из жирных рыб и моллюсков могут играть определенную роль в:

  • снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний,
  • ослабление симптомов некоторых форм артрита,
  • снижение риска развития слабоумия.

Исследования показывают связь между употреблением рыбы и здоровьем, но исследования добавок с рыбьим жиром часто не могут найти таких явных преимуществ .

Читайте дальше, чтобы узнать больше о рыбьем жире, побочных эффектах рыбьего жира добавок,и другие потенциальные риски.

Побочные эффекты рыбьего жира

Побочные эффекты, которые человек может испытывать от рыбьего жира, зависят от нескольких факторов.

Они включают в себя общее состояние здоровья человека, принимают ли они какие-либо лекарства, и другие факторы.

Большинство людей, которые принимают добавки рыбьего жира не испытывают никаких серьезных побочных эффектов.

Лучше всего поговорить с врачом, прежде чем принимать добавки с рыбьим жиром, особенно если вы используете его для конкретного медицинского состояния.

Плохой вкус или запах

Рыба имеет характерный запах, как и рыбий жир. Некоторые люди сообщают, что рыбий жир плохо пахнет или оставляет неприятный привкус во рту. Другие говорят, что это вызывает неприятный запах изо рта или делает их запах пота плохим.

Кровотечение

Рыбий жир является естественным антикоагулянтом, что означает, что он может предотвратить свертывание крови.
Это свойство может помочь объяснить некоторые из его преимуществ для здоровья сердца, так как разжижение крови может улучшить сердечно-сосудистое здоровье.

Тем не менее, 52 предыдущих исследований 2017 года показал, что рыбий жир действительно снижает свертываемость крови, но не увеличивает риск кровотечения у здоровых людей.

Так, люди, использующие разжижители крови, такие как ВАРФАРИН, не должны принимать рыбий жир или другие добавки омега-3 жирных кислот, из-за повышенного риска опасного кровотечения.

Воспаление желудочно-кишечного тракта

Как и со многими другими добавками и лекарствами, некоторые люди испытывают желудочно-кишечные проблемы после приема рыбьего жира. Симптомы могут включать в себя::

Иногда может помочь снижение дозы или прием рыбьего жира с пищей. В других случаях человеку может потребоваться прекратить использование добавок с рыбьим жиром.

Рыбий жир может вызвать кровотечение в желудке или кишечнике, а также вызвать или усугубить язву. Это потому, что рыбий жир имеет тенденцию разжижать кровь, увеличивая кровотечение.

Эти серьезные побочные эффекты более вероятны при больших дозах рыбьего жира, или когда человек принимает добавку с другими препаратами.

Аллергические проявления

У человека может развиться аллергия на любую пищу или пищевые добавки, включая рыбий жир.

Люди с аллергией на рыбу или моллюсков могут быть более уязвимы к аллергическим реакциям на рыбий жир. Они должны посоветоваться с их доктором перед применением добавок.

Рак простаты

Существуют противоречивые данные о рыбьем жире и раке предстательной железы .

Некоторые исследования показали, что существует связь между рыбьим жиром и риском развития рака простаты, в то время как другие пришли к противоположному выводу.

Исследование 2013 года среди 2268 пожилых мужчин показало, что рыбий жир может замедлить прогрессирование рака предстательной железы. С другой стороны, мужчины, употреблявшие в пищу значительное количество соленой или копченой рыбы, чаще страдали раком предстательной железы.

В целом, исследователи не обнаружили корреляции между употреблением рыбы в среднем возрасте и риском развития рака предстательной железы у человека.

Дозировка и безопасность рыбьего жира

Нет никаких конкретных рекомендаций по количеству омега-3 жирных кислот, которые должен принимать человек. Это зависит от целого ряда факторов, таких как их возраст и состояние здоровья.

Большинство исследований рыбьего жира рассматривали небольшие дозы в несколько граммов (г) в день. Более большие дозы, такие как 20 г, в день, могут вызвать больше побочных эффектов.

Читайте также:  Запор у подростка причины

Люди могут начать с небольшого количества каждый день и поговорить с доктором перед увеличением дозировки.

Если кто-то замечает неприятный запах или другие незначительные побочные эффекты, они могут захотеть уменьшить дозировку, чтобы увидеть, помогает ли это с проблемой.

Любой, у кого развиваются серьезные осложнения, такие как аллергическая реакция, сыпь, рвота или затрудненное дыхание, должен прекратить прием рыбьего жира и обратиться за экстренной помощью.

Источник

Жирные кислоты омега-3 и омега-6. Почему их стали всё чаще рекомендовать детям с неврологическими проблемами?

О безусловной необходимости полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) для правильного роста и развития ребёнка было известно ещё с 30-ых годов прошлого века. Тем не менее, только в последние годы им стало уделяться значительное внимание, так как было обнаружено их непосредственное влияние на рост мозга.

Мозг на 60% состоит из жиров. Да, в это может быть сложно поверить, но абсолютно вся проводящая система между нейронами — мембраны, миелин (оболочка нервных волокон) — всё это из жира. Казалось бы, ну и что? Это всего лишь оболочки и мембраны. Вряд ли они настолько же важны, как нейроны. Тем не менее, именно миелиновая оболочка и мембраны нейронов регулируют скорость и точность передачи нервных импульсов в мозге. Чем более качественная передача импульсов, тем быстрее учится чему-либо ребёнок.

Конкретным примером к чему могут привести проблемы, скажем, с миелиновой оболочкой, может служить рассеянный склероз , который называется так потому, что очаги повреждения миелина рассеяны по нескольким отделам мозга. Заболевание постепенно ведёт к нарушениям психики и инвалидизации.

Однако жиры в мозге не берутся откуда-нибудь. Миелин и мембраны формируются из поступающих с пищей жирных кислот. Соответственно, чем качественнее будут эти жирные кислоты, тем лучше будет работать мозг.

Какие жирные кислоты важны для нормального развития и здоровья мозга?

Самыми важными для мозга являются полиненасыщенные ЖК омега-3 и омега-6 .

Омега-3 влияет на мембраны нейронов, улучшая их работу и отклик на нейромедиаторы.

Нейромедиаторы — это вещества, которые регулируют эмоции, поведение, мотивацию и внимание человека. «Перекосы» в нейромедиаторной системе мозга сейчас связывают с такими расстройствами как СДВГ, обсессивно-компульсивное расстройство, депрессия и многими другими, включая РАС.

В отличие от органических повреждений, нейромедиаторный дисбаланс нельзя увидеть на МРТ и КТ . Это одно из объяснений явления почему на МРТ/КТ ничего нет, а проблемы есть.

Также, омега-3 стимулирует выработку нейротрофического фактора BDNF , который запускает процесс роста новых нейронов и связей между ними. В детском возрасте до 6 лет это особенно важно, но и после него, несмотря на то, что новые нейроны уже не будут появляться в большом количестве, фактор BDNF через рост нейронных связей во время обучения ребёнка каким-либо навыкам запускает механизм нейропластичности — способности мозга восстанавливать поврежденные/отсутствующие связи, компенсируя недостающие навыки и знания.

Омега-6 помогает в борьбе с атеросклерозом, сахарным диабетом, защищает миелиновую оболочку, предупреждая развитие рассеянного склероза. Кроме того, омега-6 положительно влияет на гиппокамп, улучшая способность к обучению и память.

Дайте две и побольше? Не торопитесь

Да, полиненасыщенные жирные кислоты очень полезны. Но есть определённые нюансы. В частности очень важен адекватный баланс омега-3 и омега-6.

Лучшее соотношение 4:1 (на 4 части омега-6 должна приходится 1 часть омега-3). Однако в диете среднестатистического человека часто получается нездоровое соотношение 20:1.

Всё дело в том, что омега-6 более доступна для человека. Её много в животных и растительных жирах: сливочном, оливковом, подсолнечном маслах, яичном желтке, маргарине, мясе, орехах. Этих продуктов практически всегда вполне достаточно на столе у всех.

А вот омега-3, которая содержится преимущественно в жирных сортах рыб (скумбрия, тунец, макрель, лосось), не очень популярном льняном масле и рыбьем жире, часто употребляется в пищу реже, чем должна.

Такой перекос приводит к тому, что люди получают избыток омега-6 , которая в больших количествах усиливает воспаление , что плохо для аллергиков, людей с онкологией и хроническими заболеваниями. Кроме того, у предрасположенных детей на фоне высоких доз омега-6 могут усугубиться симптомы СДВГ .

Более того, обе ПНЖК перерабатываются организмом при помощи одного и того же фермента — десатуразы жирных кислот . Чрезмерное употребление омега-6 приводит к тому, что омега-3 усваивается в меньшем количестве и хуже, даже если человек достаточное её ест. В то же время усердствовать с омега-3 не стоит, так как «впрок» организм всё равно не возьмёт, зато можно вызвать диарею, которая помешает усвоению других полезных веществ из кишечника.

Тем не менее, и омега-3 и омега-6 очень полезны при грамотном употреблении. Собственно, именно из-за открытия в последние десятилетия их значительного влияния на мозг и нервную систему, сейчас неврологи в детской практике всё чаще прописывают их в составе комплексного лечения неврологических расстройств.

Конечно, не стоит ждать, что от рыбьего жира или капсул с выделенными жирными кислотами ребёнок моментально излечится от своих проблем. Однако, если это хоть немного поможет ему в преодолении расстройства развития, грех этим не воспользоваться.

Как всегда, спасибо, что читаете меня 🙂

Читайте также:  Бывают ли запоры при внематочной беременности

Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы видеть больше интересных материалов в ленте!

Вам могут быть интересны другие статьи по теме:

Источник

Рыбий жир при запорах

Рыбий жир омега 3 польза

Сегодня в основном средний житель имеет соотношение 20:1 омега-6 к омега-3 жиров, тогда как здоровое соотношение в идеале около 2:1 .

Это показывает, насколько большой дефицит у нас, и почему дополнительно необходимо принимать рыбий жир.

Польза для здоровья рыбьего жира имеет способность помочь в лечении различных заболеваний:

  • сердечно-сосудистых,
  • депрессии,
  • тревожности
  • ослабленной иммунной системы,
  • сахарный диабет
  • воспаление,
  • артрит
  • болезни Альцгеймера,
  • заболевания глаз,
  • дегенерация желтого пятна и язвы.

Кроме того, было доказано, что он может помочь организму в потере веса, здоровой кожи и в увеличении энергии.

Исследователи обнаружили, что получение ежедневно омега-3 жирных кислот из рыбьего жира может снизить уровень триглицеридов на 25% -30%.

Какую рыбу лучше употреблять пищу?

Диетологи рекомендуют омега-3 жирные кислоты пополнять следующими видами рыб:

Один важный момент, который необходимо иметь в виду.

Как вы готовите рыбу так же важно, как и какой тип рыбы, вы едите.

Это будет влиять на уровень холестерина в крови.

Лучше жарить рыбу на гриле или пару.

Вы также можете быстро и вкусно приготовить в микроволновке лосося и других рыб. Это займет всего лишь несколько минут.

Сколько рыбы нужно день?

Сколько рыбы вам нужно есть?

По текущим рекомендациям вам необходимо съесть две порции рыбы в неделю. Важно найти рыбу, которая вам действительно нравится.

Что делать, если вы не любите рыбу?

К счастью, есть некоторые другие способы, чтобы получить омега-3 жирных кислот. Вы можете съесть грецкие орехи, льняное семя, рапсовое масло.

Помните, что жирная рыба кроме омега-3 жирные кислоты имеет много калорий. Вы можете получить дополнительный вес, если вы будете ее переедать.

Но большинство людей, однако, даже не едят рекомендуемые 200-250 г в неделю.

Многие люди спрашивают в интернет-форумах, вызывает ли рыбий жир запор?

Они утверждают, что после приема рыбьего жира, они столкнулись с трудностями при прохождении стула.

Это миф, потому что научные исследования показали, что рыбий жир снимает запоры.

Единственное возможное объяснение этих претензий, что они принимали некоторые другие добавки или продукты, которые могут быть причиной запора.

Помогает ли рыбий жир при запорах?

Рыбий жир очищенный часто предлагают беременным женщинам, которые страдают от запоров. Это происходит потому, что масло помогает в смазке кишечника.

Омега — 3 жирные кислоты также помогают в снижении воспаления, которое может быть вызвано из-за длительного запора.

Рыбий жир показания к применению

Почему необходимо выбрать рыбий жир для лечения запора?

Омега-3 жирные кислоты, как полагают, обладают способностью улучшать пищеварение.

Некоторые исследования показали, что омега-3 может быть полезной в управлении симптомов болезни Крона и язвенного колита, которые включают запор.

Они смягчают фекалии и связывают их со своими смазочными свойствами, способствуя более легкому прохождению стула.

Рыбий жир можно употреблять регулярно, потому что он имеет мягкое влияние на пищеварительную систему, по сравнению с лекарственными слабительными.

Дозы приема рыбьего жира

Как использовать рыбий жир для лечения запора?

Дозировка рыбьего жира зависит от концентрации омега-3 жирных кислот в нем.

Эксперты полагают, что дети могут потреблять 1000 мг, а взрослые 2000 мг, ежедневно, при условии, что рыбий жир имеет 50% омега-3 жирных кислот.

Рыбий жир побочные эффекты

Рыбий жир не лишен побочных эффектов.

С увеличением загрязнения в океане, рыбы и водоросли поглощают токсичные вещества, которые попадают в рыбий жир.

Некоторые виды рыб могут содержать тяжелые металлы, такие как ртуть и другие загрязняющие вещества.

Эти риски могут быть особенно опасными для маленьких детей или беременным женщинам.

Вот почему беременным нельзя рыбий жир?

Если вы беременны, рекомендуется избегать использования рыбий жир из печени трески, чтобы облегчить запор.

Длительное использование рыбьего жира может вызвать понос.

Таким образом, проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем начать использовать его.

Желательно принимать рыбий жир для лечения запоров, но только в качестве дополнения.

Как и в случае со всеми биологически активными добавками, рыбий жир добавки следует принимать с осторожностью.

Высокие дозы любых омега-3 жирных кислот могут увеличить риск кровотечения.

Поэтому особенно важно люди, которые легко повреждаются или имеют расстройства с кровотечением, будьте осторожны при использовании этого домашнего средства от запора.

Другим недостатком использования этого лекарства запор является то, что рыбий жир может вызвать газообразование и вздутие живота, а в некоторых случаях диарею .

Вывод

Рыбий жир на сегодняшний день является лучшим источником омега-3, однако, льняное и конопляное масло также богаты омега-3.

Таким образом, все проблемы, связанные с запорами, можно устранить с помощью рыбьего жира.

Вы когда-нибудь считается рыбий жир при запорах?

Если да, как это помогло вам?

Поделитесь своими наблюдениями в комментариях ниже.

Внимание: эта статья служит только для общей информации. Материалы, содержащиеся в данной статье, не является медицинской или фармацевтической консультацией, которую вам следует искать у квалифицированных медицинских и фармацевтических организациях.

Источник

Медицинский портал: все о здоровье человека, клиники, болезни, врачи - MedPortal.md
Adblock
detector