От чего запор и его последствие

Причины и последствия запора: кому нельзя их допускать. ТОП продуктов от запора.

Запоры часто беспокоят детей и пожилых. Но и у здоровых людей в расцвете мил они иногда случаются. На самом деле, запор — это очень плохо для организма и даже опасно для здоровья. Разберем почему.

1. Какие бывают запоры в зависимости от причин.

3. Что делать при запоре: народные средства, топ продуктов, которые избавят от проблемы.

Виды запоров

Задержка стула может иметь хронический, периодический, временный характер. В первом случае — однозначно не все в порядке со здоровьем, во-втором — есть проблемы с ЖКТ и процессами переваривания пищи, в третьем — съели что-то не то или случился кратковременный сбой по какой-то причине.

1. Обычный запор. Чаще связан с неправильным питанием и нарушением диеты. Лечится так же — включением в рацион необходимых продуктов, обладающих слабительным свойством или способностью очистить и улучшить перистальтику кишечника.

2. Рефлекторный запор. Каждый сталкивался с тем, что не может сходить в туалет в гостях, в лагере, в больнице первые дни. Срабатывает стеснение и чувство неловкости. Проходит со временем, но лучше долго не терпеть и постараться найти удобный случай, когда вас никто не побеспокоит, побороть свою стеснительность мыслями, что организму будет только хуже. Также рефлекторный запор может возникать, если вы привыкли часто и долго терпеть.

3. Неврогенный запор. Из за сбоев в работе нервной системы от головного мозга к кишечнику перестают поступать сигналы-приказы сокращаться, из-за чего нарушается перистальтика.

4. Гиподинамический запор. При длительном нахождении в положении лежа из-за невозможности двигаться в кишечнике возникают застойные явления, что нарушает процессы дефекации. Сюда же можно отнести малоподвижный сидящий образ жизни (например, у компьютерных геймеров).

5. Воспалительный запор . Возникает из-за инфицирования и нарушения обменных, питательных процессов в клетках кишечника.

6. Проктогенный запор. Наблюдается при патологиях толстого кишечника и прямой кишки (опухоли, отеки, мышечная слабость и т.п.)

Причины запоров

1. Чаще всего запор связан с неправильным питанием и употреблением определенных продуктов в излишнем количестве. Особенно это касается животных жиров (например, деревенская вкусная сметанка часто вызывает запор, если ее много съесть).

2. Нередко запор — это признак обезвоживания. Если в организме не хватает воды — каловые массы затвердевают.

3. Запоры бывают после операционных вмешательств — перистальтика не может работать полноценно, но со временем все восстанавливается.

4. Запор возникает из-за мышечной слабости при гиподинамии — мышцы привыкают и начинают «лениться», сокращаются и расслабляются недостаточно активно, чтобы продвигать каловые массы.

5. Если вы привыкли часто пить слабительные — запоры станут постоянным спутником вашей жизни. Мышцы кишечника также привыкают и «расслабляются».

6. При употреблении некоторых психотропных или болеутоляющих препаратов могут блокироваться отдельные центры в мозге, что не дает поступать импульсам, которые заставляют сокращаться кишечник, к нужному месту.

Чем и почему опасны запоры?

Для нормального человека периодический или временный запор может пройти без последствий. Однако есть случаи, когда запоры допускать крайне нежелательно:

1. Пожилым людям с повышенным холестерином. В стенках сосудов образуются холестериновые бляшки, и при потугах они могут легко оторваться и закупорить просвет сосудов. В итоге — ишемия отдельного участка ткани, органа или инсульт мозга.

2. Людям, предрасположенным к геморрою. Частые потуги приводят к развитию геморроя, образованию трещин, выпадению кишки.

3. Длительный запор вызывает общую интоксикацию организма и повышает инфекционный фон для развития разных заболеваний. Здесь все понятно — продукты обмена должны удаляться из организма. Если этого не происходит, со временем они начинают разлагаться, отравляя организм.

4. Частые запоры могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях — начиная от эндокринной системы заканчивая прямой кишкой. В таких случаях лучше обращаться к врачу для диагностики и выявления причин.

Что делать при запоре в домашних условиях?

Зная механизмы образования каловых масс и работы кишечников, я могу посоветовать следующие народные методы для домашнего лечения (они срабатывают при периодическом или временном запоре, вызванном не очень серьезными факторами):

1. Пейте воду и побольше жидкости , как только заметили у себя проблему. Вода улучшает обменные процессы, в результате чего восстанавливается весь процесс.

2. Не нужно излишне тужиться. Попробуйте такой способ: закройте глаза и мысленно представьте себе, как ваш кишечник работает, двигается, извивается, сокращается. Посылайте мысленный приказ ему сокращаться! Это срабатывает на том основании, что обычно «приказы» сокращаться кишечник принимает от головного мозга. Потребуется 3-5 минут, кому-то может и 10. Вы должны быть сосредоточенны, ничего не должно отвлекать. Если все правильно сделать, это сработает, метод проверенный.

Старайтесь не употреблять слабительных средств без назначения врача, ведь вы не знаете, в чем именно причина. К тому же, некоторые из них имеют длительное действие, и будете бегать к трону несколько дней без остановок. И не дай Бог, лекарство вызовет привыкание.

Обычно, обильное питье и продукты, которые обладают слабительным эффектом, помогают быстро. Если запор не проходит — убедительно рекомендуется обратиться к врачу и не заниматься самолечением дома.

Топ продуктов от запора

Они необходимы не только тогда, когда запор уже возник. Их полезно употреблять ежедневно для нормализации работы кишечника.

1. Чернослив и другие сухофрукты (изюм, курага) . Содержат много калия, который улучшает работу мышечных клеток, и магний, который усиливает проводимость нервных импульсов. То, что нужно кишечнику, если он «ленится» работать.

2. Сырые овощи. Здесь много растительной клетчатки, которая работает как метла — вычищая кишечник изнутри.

Кстати, многие специалисты советуют готовить при запорах специальный салат-метлу : берем свежую морковь, капусту, свеклу. Натираем на терке. Смешиваем в пропорции 3:1:1. Очень хорошее народное средство от запоров!

3. Цельнозерновой хлеб и отруби. Содержат много витаминов, которые участвуют в обменных процессах, улучшая способность к перевариванию. Также здесь много грубой клетчатки.

4. Семена льна, тыквы, кунжута . Здесь много белка, жирорастворимых витаминов. Магний и фолиевая кислота улучшают работу гладкой мускулатуры кишечника.

5. Перловка и гречка. Улучшают перистальтику кишечника.

6. Кефир и другие нежирные кисломолочные продукты. Нормализуют микрофлору кишечника, что возвращает к норме процессы переваривания пищи.

У каждого человека организм индивидуально реагирует на те или иные продукты. Я уверена, у всех есть арсенал продуктов, которые при употреблении даже в обычное время вызывают некоторое послабление кишечника. Вспомните их. Это может быть вишня, груша, огурцы, йогурт с черносливом, клубника и т.д. А также неплохо бы вспомнить, какой продукт вы съели в последнее время, после чего возник запор. Это могут быть большое количество орехов, жирной сметаны, кондитерских изделий, черноплодной рябины и т.д. Желательно их прием прекратить и не есть их безмерно.

На этом я заканчиваю. Надеюсь, статья принесет пользу! Спасибо, что заходите в гости, ставьте лайки, подписывайтесь на канал и до новых встреч!

Источник

Чем опасен запор и какие могут быть последствия?

Для многих запоры стали, если не частью жизни, то незаменимым ее участником. Отсутствие стула по несколько дней, практически минимальные позывы к дефекации, хронический дискомфорт и такое долгожданное, но редкое облегчение…

Да, запор не считают болезнью. Подобный «диагноз» слышит каждая вторая будущая мама, пациенты после операций, люди с ограниченными физическими способностями и даже маленькие детки. Они могут придерживаться диеты, пить слабительные препараты, изводить себя клизмами и глицериновыми свечами, стараясь хоть как-то избежать хронической формы патологии. Однако большинство смирились с редким стулом, считая его особенностью своего пищеварительного тракта.

Можно представить их удивление, когда самочувствие резко начнет ухудшаться, термометрия повысится, а организм проявит все признаки интоксикации. Более того, врачи после тщательного обследования определят настоящую причину недомогания. И ею окажется та самая задержка стула… Но, неужели последствия запоров могут зайти так далеко?

Суть патологии

Согласно общепринятым нормам, дефекация у каждого человека должна быть регулярной. Имеется в виду ее частота и привязанность ко времени суток (например, однократно в утреннее время).

То же самое касается консистенции стула. При отсутствии любого рода отклонений она остается неизменной, не доставляя человеку дискомфорта, болевых ощущений и не требуя дополнительных стараний.

Однако иногда стул попросту отсутствует. Длится такое состояние примерно 2-3 дня, после чего человек все же испражняется, прилагая к процессу усилия. Каловые массы выходят твердыми/плотными, иногда с прожилками крови в результате механического повреждения ануса.

В некоторых случаях дефекация может проходить чаще, но опорожнение кишечника окажется минимальным. В таком случае пациента не покидает чувство, что пищеварительный тракт переполнен, позывы в туалет учащаются, но перед испражнением появляется своего рода страх. Кроме того, даже, если каловые массы довольно мягкие, для опорожнения все равно приходится прилагать усилия.

От чего могут быть запоры

Прежде чем искать причину данной патологии, стоит быть уверенным в том, что она является действительно запором. Для этого, как заявляют многие медицинские источники, стул должен отсутствовать минимум три дня.

Причин для такого отклонения немало, но доктора выделяют для них основные две группы:

К первому пункту относятся врожденные дефекты, аномалии развития, осложнения после хирургических вмешательств, разного рода новообразования. Все эти причины не являются результатом халатного отношения человека к своему здоровью, но, в то же время, требуют экстренной медицинской помощи. Без нее не избавиться как от запоров, так и от болезней, которыми они вызваны.

Функциональные запоры носят совсем иной характер. К их образованию приводит, в основном синдром раздраженного кишечника.

Причиной данной патологии являются неправильное питание (в результате которого стул, то жидкий, то плотный), сидячий образ жизни, дисбаланс жидкости в организме (обезвоживание), длительный прием лекарственных препаратов, страх перед дефекацией и ее принудительная задержка, стрессы и депрессивные состояния.

Не стоит также забывать о том, что запоры, помимо двух указанных выше категорий, имеют еще несколько подвидов. Какие же причины приводят к их образованию?

Проктогенный запор	Задержку стула такого вида провоцирует тот или иной дефект аноректальной локализации.
Обычный запор	Такие запоры относятся к функциональным нарушениям кишечника и часто сопровождаются геморроем, трещинами анального отверстия и другими последствиями чрезмерных усилий во время акта дефекации.
Хронический запор	Нередко является результатом врожденных патологий желудочно-кишечного тракта.
Рефлекторный запор	К такой патологии может привести подавление позыва к испражнению. Причины у каждого свои: страх перед болевыми ощущениями, спешка, отсутствие подходящей уборной комнаты.
Воспалительный запор	Чаще всего провоцируют воспалительные процессы в толстой/тонкой кишке.
Неврогенный запор	Образуется вследствие постоянного нервного напряжения, психологической/эмоциональной нестабильности, регулярных стрессовых ситуаций.
Гиподинамический запор	Является основным недугом лежачих пациентов, которые ограничены в физической активности.

Основная группа риска

Если проанализировать все потенциальные причины задержки стула, можно обозначить основную группу риска. В нее входят:

• Люди с врожденными патологиями пищеварительного тракта (для них актуальны запоры органического характера, избавиться от которых можно только путем оперативного вмешательства).
• Пациенты с ограниченной двигательной активностью.
• Беременные женщины (гормональные изменения приглушают моторику кишечника, вследствие чего его сократительная деятельность значительно ослабевает).
• Люди, имеющие патологии, вызванные предыдущими запорами: геморрой, анальные трещины, геморроидальные узлы.
• Груднички, находящиеся на искусственном вскармливании; детки, организм которых обезвожен.
• Пациенты в депрессивном/стрессовом состоянии.

В этот же список можно внести офисных работников/рабочих в командировке/студентов, которым не хватает времени как на полноценный прием пищи, так и на своевременный поход в туалет. Однако, чем грозит столь беспечное отношение к собственному здоровью, понимают не все. Или не сразу.

Последствия запоров

Правда ли, что последствия запора в любом возрасте, для любого организма могут оказаться плачевными?

Это сложно представить, пока задержка стула кратковременна и не в состоянии вызывать существенный дискомфорт. Однако проходит время, дефекация так и не становится регулярной, а пищеварительный тракт уже начинает «бунтовать»:

• В нижних отделах пищеварительного тракта встречаются небольшие очаги воспалительных процессов, спровоцированы рефлюксом (возвращением каловых масс в тонкую кишку).
• Организм терпит хроническую интоксикацию, что пагубно влияет на работу всех органов и систем. Виной всему вредные/ядовитые микрочастицы, которые попадают в кровь из каловых застоев и всасываются в стенки пищеварительного тракта.
• Если стул отсутствует больше 3 дней, в прямой кишке могут образовываться своего рода каловые камни. Во-первых, их тяжело «протолкнуть» во время дефекации, часто на это уходит много сил и даже слез (ощущения более чем болезненные). Во-вторых, слизистая прямой кишки имеет не меньше нервных окончаний, чем стопа или ухо, поэтому ее механическое повреждение может «коснуться» многих важных органов и систем.
• Имеющиеся геморрой, анальные трещины/царапины с каждым следующим запором все больше усугубляются и обретают хроническую форму.
• Пациент, страдающий от постоянных запоров, теряет аппетит, стремительно худеет, имеет нездоровый вид. Результаты обследования могут показать железодефицитную анемию/авитаминоз/недостаток того или иного микроэлемента.
• Иммунная система ослабевает, организм становится уязвимым к внешнему напору патогенных бактерий.

Последствия запора могут иметь диапазон еще шире, особенно, если организм и до этого имел проблемы с пищеварительным трактом или другими системами. Но их распространение зависит, в основном, от своевременного обращения к специалисту и констатации реальной проблемы.

Алгоритм скорой помощи

Эта самая скорая помощь необходима как при острых единичных запорах, так и при хронических формах недуга.

Особенно актуально это для тех пациентов, которые страдают не только запорами, но и разного рода осложнениями. Да, если имеется геморрой или трещина, психологический барьер, страх перед дефекацией, врожденные патологии ЖКТ, запор надо устранять сразу же, не ожидая образования каловых камней и ухудшения состояния.

Лучшими помощниками в ликвидации затрудненного стула станут:

• слабительные средства мягкого действия — микроклизма, глицериновые свечи (если отсутствуют механические повреждения слизистой прямой кишки);
• массаж живота, физическая активность;
• введение в рацион со слабительными свойствами (кефир, прохладная вода натощак в утреннее время, свекла, киви, настой из кураги и чернослива).

ВНИМАНИЕ! Слабительные препараты, несмотря на свою эффективность, часто опасны и требуют большой осторожности. И не стоит на собственном примере узнавать, к чему может привести бесконтрольный прием подобных медикаментов.

Как избежать осложнений при запоре?

Чем опасен запор, осведомлены многие пациенты с данным диагнозом.

Однако это не означает, что они могут самостоятельно повлиять на развитие/усугубление столь распространенной патологии. Хотя многого для этого не нужно:

• Запоры, вызывающие сильный дискомфорт должны быть устранены немедленно. Даже, если для этого придется обратиться за помощью к специалисту.
• Имеется склонность к затрудненному стулу? Пересмотрите свой рацион, уберите из него все вредные продукты, добавьте жидкие блюда и разбейте дневной объем пищи на 5-6 приемов.
• Следите за водным балансом своего организма, пейте много жидкости (лучше простой воды).
• По возможности займитесь спортом, повысьте свою физическую активность.
• Если запор носит органический характер, в срочном порядке решите проблему (даже хирургическим путем).

И не злоупотребляйте медикаментами. Ваш организм терпит колоссальную нагрузку, его микрофлора нарушена, не стоит усугублять ситуацию таблетками, купленными «по совету» работника аптеки. Ведь пока реальная причина недуга не будет устранена – запор, к сожалению, никуда не денется…

Источник

Чем опасны запоры, последствия не лечения запоров

При нарушении нормального процесса опорожнения кишечника возникают проблемы со стулом. Под запором (констипацией) понимают то явление, когда человек не может сходить в туалет в течение длительного периода времени. Единичный случай не страшен, но если проблема повторяется снова и снова, то без помощи специалиста обойтись нельзя. При запоздалом лечении запоров могут проявиться неприятные последствия.

Виды запоров и их причины

Причины запоров принято делить на две группы: органические и функциональные. Первая группа включает врожденные дефекты, аномалии, которые связаны с оперативным вмешательством и развитием опухоли в организме. К функциональным запорам относят синдром раздраженного кишечника. Этому процессу могут способствовать неправильное питание, малоподвижный образ жизни, длительное обезвоживание организма.

Справка! Непроходимость каловых масс может начаться после длительного приема лекарственных препаратов. Продолжительные стрессы и депрессивное состояние также плохо влияют на работу кишечника.

В зависимости от причины, запоры разделяют на следующие виды:

• Обычный. В результате функционального нарушения работы кишечника возникают трещины в области анального отверстия. При сильных потугах в процессе дефекации проявляется геморрой.
• Неврогенный. В связи с длительным напряженным состоянием человека в его кишечнике нарушается процесс формирования каловых масс и возникают заторы. Продвижение по кишечнику становится проблематичным.
• Рефлекторный. Возникает по причине частых подавлений дефекационных позывов. Причин такого нарушения множество: невозможность посетить туалет вовремя, стеснение справлять нужду в общественном месте.
• Гиподинамический. В результате длительного соблюдения постельного режима, например, в период болезни, возникают застойные явления в организме. Нарушается процесс дефекации и возникает длительная констипация.
• Воспалительный. При различных инфекциях и воспалительных процессах в толстом и тонком отделе кишечника нарушается его работа и человек не может сходить в туалет по – большому в течение длительного периода времени.
• Проктогенный. Возникает у людей с патологией в аноректальной области.

Поводом для возникновения запоров служат:

• недостаточное употребление жидкости;
• несбалансированное питание, бесконтрольные диеты с малым содержанием клетчатки;
• слабость мышечной массы в период постельного режима при температурных заболеваниях;
• излишнее употребление послабляющих средств с резким прекращением их применения, что ведет к привыканию мышечных позывов кишечника;
• побочные действия после некоторых хирургических вмешательств;
• длительный прием болеутоляющих и психотропных средств.

Симптомы

Если дефекация происходит реже чем один раз в сутки, то это еще не говорит о проявлении констипации. Симптомами запоров могут служить:

• задержка испражнения на два и более дня;
• твердые каловые массы в виде плотных комков или сухих отдельных фрагментов;

Внимание! Консистенция нормального кала представлена следующим примерным соотношением: ¼ частью воды и ¾ твердыми массами.

• достаточно скудные опорожнения кишечника;
• после дефекации наблюдается ощущение незаконченности процесса;
• опорожнение происходит с сильными потугами.

При хроническом запоре начинает ухудшаться общее самочувствие, в нижней части живота наблюдается тяжесть и все чаще беспокоят болевые ощущения в области кишечника. Появляются ощущения закупорки в прямой кишке после дефекации.

Субъективными признаками запора часто служат:

• потеря аппетита и резкое снижение веса;
• тошнота, вплоть до рвотных рефлексов;
• изжога;
• метеоризм;
• неприятный запах изо рта;
• головная боль и головокружение;
• светлый налет на языке;
• бессонница.

Если у человека наблюдается два и более перечисленных признака, то врачи ставят диагноз запора постоянного характера. Наличие всего лишь одного описанного симптома свидетельствует о случайном и временном явлении, связанными с определенными условиями жизнедеятельности.

Чем опасны запоры

Запоры влияют на качество жизни людей. Неприятные ощущения в органах пищеварения мешают сосредоточиться и выполнять трудовые задачи. Кроме того, опасность затруднения акта дефекации состоит в следующем:

• Повышается риск интоксикации организма. Вовремя не выведенные токсины застаиваются в тканях кишечника и нарушают работу других органов пищеварения. В итоге может развиться дисбактериоз.
• Появляется риск развития геморроя.
• Кишечник перестает нормально функционировать и воспаляется. Его стенки растягиваются, возникает риск развития такого заболевания, как дивертикулез.
• При дефекации из ануса выступают кровавые сгустки, что может привести к заражению крови.
• Ухудшается работа печени, а это ведет к нарушению обменных процессов в организме. Появляется риск развития печеночной энцефалопатии.
• В прямой кишке появляются полипы и прочие новообразования.
• Повышается риск развития онкологических заболеваний. Скопление канцерогенов в области прямой кишки может вызвать опухолевые явления.

Важно! При беременности запоры очень опасны для матери и плода. Особенно вредны эти процессы для женщин со слабым тонусом матки. Постоянные потуги создают риск выкидыша.

Для детского возраста застойные явления в кишечнике опасны больше в психологическом плане. У малышей возникает страх перед посещением туалета. Интоксикация каловыми массами становится причиной плохого аппетита у ребенка, у него происходит задержка в физическом и умственном развитии, появляется дисбактериоз. При регулярных запорах у детей повышается риск развития аллергических заболеваний.

Последствия не лечения запоров

При длительном запоре у человека, помимо плохого самочувствия, усталости и сонливости, появляется полный букет осложнений:

• Ухудшается состояние кожных покровов. Длительная констипация откладывает отпечаток на оттенке кожи. Она становится сероватого цвета, быстро сохнет и приобретает морщинистый вид. Тело покрывается прыщиками и гнойничками (особенно это характерно для лица).
• Страдают волосы и ногти. Из – за продолжительной нехватки полезных веществ волосы теряют свой естественный блеск, становятся тусклыми, секущимися, интенсивно выпадают. Ногти начинают расслаиваться и обламываться.
• Снижение иммунитета. В связи с быстрым распространением токсинов по организму, защитные его функции уменьшаются, он хуже начинает справляться с нейтрализацией вредных микроорганизмов. Человек начинает часто болеть респираторными и вирусными заболеваниями.
• Варикозное расширение вен. Застойные процессы в области малого таза приводят к нарушению кровообращения в органах мочеполовой системы и в нижних конечностях.

Справка! Варикозная сеточка на ногах часто проявляется у женщин репродуктивного возраста.

• Страдает предстательная железа у мужчин.
• Учащаются заболевания печени, поджелудочной железы, у человека возникают колики.

Отрицательные последствия запоров могут проявиться не сразу, а по прошествии нескольких лет. Восприимчивость организма зависит от индивидуальных особенностей пациента, крепости его иммунной системы. Своевременное лечение помогает избежать проблемы констипации и его осложнения.

Профилактика

Для того чтобы избежать запоров и осложнений нужно придерживаться следующих действий:

• Нормализовать здоровый рацион питания. Принимать пищу дробными порциями. Еда должна быть насыщена растительной клетчаткой, черносливом, кашами и растительным маслом.
• Употреблять как можно больше жидкости. Метаболические процессы поддерживает чистая питьевая вода, поэтому каждый раз перед едой ее пить просто необходимо.
• Вести активный образ жизни. Для нормализации обменных процессов в организме нужно постоянно заниматься физическими нагрузками (утренняя зарядка, плавание, спортзал, бег или пешая ходьба).
• Полезно будет периодически принимать хвойные ванны, которые обладают расслабляющим эффектом.
• При повышенной нервозности следует принимать валерьянку.
• Не злоупотреблять табачной продукцией и снизить потребление алкоголя.
• Употреблять расслабляющие чаи на основе натуральных трав, обладающие слабительным действием.
• При первых признаках запора хорошо проводить массаж живота, чтобы снизить напряжение мышечных тканей.

Заключение

Запоры являются частой проблемой современных людей. При возникновении констипации нужно обязательно принимать лечебные меры. Чем быстрее человек начнет лечение, тем меньшим будет риск развития осложнений.

Источник